f****z
发帖数: 240 | 1 我想请教版上各位大虾，我大概是从12年8月开始减肥，到现在大概减了15lb左右，自
从减肥开始皮肤就特别干，而且有的时候即使不控制饮食，也不刻意锻炼，体重还是会
持续减，请问其他有经验的前辈们是否有过这样的经历？我现在使劲补充胶原蛋白，补
水，补V B。坚持了一个月了，还没有什么明显的效果。会不会是内分泌出现了问题？
谢谢 |
t*********n
发帖数: 1105 | 2 lack of fat intake.
【在 f****z 的大作中提到】
: 我想请教版上各位大虾，我大概是从12年8月开始减肥，到现在大概减了15lb左右，自
: 从减肥开始皮肤就特别干，而且有的时候即使不控制饮食，也不刻意锻炼，体重还是会
: 持续减，请问其他有经验的前辈们是否有过这样的经历？我现在使劲补充胶原蛋白，补
: 水，补V B。坚持了一个月了，还没有什么明显的效果。会不会是内分泌出现了问题？
: 谢谢
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p*********l
发帖数: 26270 | 3 ”有的时候即使不控制饮食，也不刻意锻炼，体重还是会持续减“
这个是短期的吧？两三天不控制还是减重，很正常。长期如此，你又不乐意继续减的话
，就多吃点。
皮肤干燥，得多吃健康的脂肪，尤其是多吃肉，多吃fatty的鱼，牛油果也可以。 |
f****z
发帖数: 240 | 4 嗯，一直在补fat,全脂牛奶，cheese,猪蹄汤，三文鱼，牛筋。。。。也许还要再多吃
点。。。。 |
N****O
发帖数: 4202 | 5 减肥期间是不是洗澡太频繁了啊？之前，我运动完洗澡，晚上睡觉之前再洗，把湿疹洗
出来了，皮肤又干又痒，都没法睡觉。
【在 f****z 的大作中提到】
: 我想请教版上各位大虾，我大概是从12年8月开始减肥，到现在大概减了15lb左右，自
: 从减肥开始皮肤就特别干，而且有的时候即使不控制饮食，也不刻意锻炼，体重还是会
: 持续减，请问其他有经验的前辈们是否有过这样的经历？我现在使劲补充胶原蛋白，补
: 水，补V B。坚持了一个月了，还没有什么明显的效果。会不会是内分泌出现了问题？
: 谢谢
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b*****l
发帖数: 8603 | 6 12年8月到现在，差不多1年半了减15磅真的不算多的。你说的皮肤干，可能是皮肤粗糙
吧。饮食也许失衡了，例假正常的话，内分泌就应该没大问题的。
【在 f****z 的大作中提到】
: 我想请教版上各位大虾，我大概是从12年8月开始减肥，到现在大概减了15lb左右，自
: 从减肥开始皮肤就特别干，而且有的时候即使不控制饮食，也不刻意锻炼，体重还是会
: 持续减，请问其他有经验的前辈们是否有过这样的经历？我现在使劲补充胶原蛋白，补
: 水，补V B。坚持了一个月了，还没有什么明显的效果。会不会是内分泌出现了问题？
: 谢谢
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f****z
发帖数: 240 | 7 例假有时候正常有时候会提前。有一段时间连续几个月每个月都提前而且量很少。后来
吃多点就好些了。但有时还是会有点不稳。去看医生医生就说脂肪太少了，多补充就好
了。我也不知道。其他mm也有这种情况么？
【在 b*****l 的大作中提到】
: 12年8月到现在，差不多1年半了减15磅真的不算多的。你说的皮肤干，可能是皮肤粗糙
: 吧。饮食也许失衡了，例假正常的话，内分泌就应该没大问题的。
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z********0
发帖数: 9013 | 8 你在哪？是不是空气太干？
【在 f****z 的大作中提到】
: 我想请教版上各位大虾，我大概是从12年8月开始减肥，到现在大概减了15lb左右，自
: 从减肥开始皮肤就特别干，而且有的时候即使不控制饮食，也不刻意锻炼，体重还是会
: 持续减，请问其他有经验的前辈们是否有过这样的经历？我现在使劲补充胶原蛋白，补
: 水，补V B。坚持了一个月了，还没有什么明显的效果。会不会是内分泌出现了问题？
: 谢谢
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h*******t
发帖数: 2679 | 9 洗澡更勤了而已吧?每次洗澡后在gym就抹body lotion 啊。很多人这么干的.
【在 f****z 的大作中提到】
: 我想请教版上各位大虾，我大概是从12年8月开始减肥，到现在大概减了15lb左右，自
: 从减肥开始皮肤就特别干，而且有的时候即使不控制饮食，也不刻意锻炼，体重还是会
: 持续减，请问其他有经验的前辈们是否有过这样的经历？我现在使劲补充胶原蛋白，补
: 水，补V B。坚持了一个月了，还没有什么明显的效果。会不会是内分泌出现了问题？
: 谢谢
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N****O
发帖数: 4202 | 10 mm你bf%多少？
【在 f****z 的大作中提到】
: 例假有时候正常有时候会提前。有一段时间连续几个月每个月都提前而且量很少。后来
: 吃多点就好些了。但有时还是会有点不稳。去看医生医生就说脂肪太少了，多补充就好
: 了。我也不知道。其他mm也有这种情况么？
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f****z
发帖数: 240 | 11 我是在加州，这边天气确实很干，不过感觉不仅是皮肤干，整个皮肤新陈代谢都减慢了
，身体上划个小口子，伤疤久久不掉。医生建议我去测甲状腺荷尔蒙，今天去验了，下
周应该会有消息。我一向身体非常健康的，除了减肥我想不出其他可能。但是我很奇怪
的是，按道理我的运动量很大，新陈代谢不应该这么慢阿？
Nono mm我大概一年前测的体脂是19%，最近一次测15.5%。但我觉得那个机器肯定不准
。因为我肥肉还挺多的。我觉得可能18%左右比较接近 |
n***s
发帖数: 10056 | 12 还要多喝水。
【在 f****z 的大作中提到】
: 我是在加州，这边天气确实很干，不过感觉不仅是皮肤干，整个皮肤新陈代谢都减慢了
: ，身体上划个小口子，伤疤久久不掉。医生建议我去测甲状腺荷尔蒙，今天去验了，下
: 周应该会有消息。我一向身体非常健康的，除了减肥我想不出其他可能。但是我很奇怪
: 的是，按道理我的运动量很大，新陈代谢不应该这么慢阿？
: Nono mm我大概一年前测的体脂是19%，最近一次测15.5%。但我觉得那个机器肯定不准
: 。因为我肥肉还挺多的。我觉得可能18%左右比较接近
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h*******t
发帖数: 2679 | 13 快30了?不锻炼的人这个年龄会身体大退步.
【在 f****z 的大作中提到】
: 我是在加州，这边天气确实很干，不过感觉不仅是皮肤干，整个皮肤新陈代谢都减慢了
: ，身体上划个小口子，伤疤久久不掉。医生建议我去测甲状腺荷尔蒙，今天去验了，下
: 周应该会有消息。我一向身体非常健康的，除了减肥我想不出其他可能。但是我很奇怪
: 的是，按道理我的运动量很大，新陈代谢不应该这么慢阿？
: Nono mm我大概一年前测的体脂是19%，最近一次测15.5%。但我觉得那个机器肯定不准
: 。因为我肥肉还挺多的。我觉得可能18%左右比较接近
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N****O
发帖数: 4202 | 14 加州很干吗？我们在东部，冬天零下十几摄氏度的时候湿度百分之三十多，我觉得很干
，所以想搬去加州。谁来说说哪里不干啊？
【在 f****z 的大作中提到】
: 我是在加州，这边天气确实很干，不过感觉不仅是皮肤干，整个皮肤新陈代谢都减慢了
: ，身体上划个小口子，伤疤久久不掉。医生建议我去测甲状腺荷尔蒙，今天去验了，下
: 周应该会有消息。我一向身体非常健康的，除了减肥我想不出其他可能。但是我很奇怪
: 的是，按道理我的运动量很大，新陈代谢不应该这么慢阿？
: Nono mm我大概一年前测的体脂是19%，最近一次测15.5%。但我觉得那个机器肯定不准
: 。因为我肥肉还挺多的。我觉得可能18%左右比较接近
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b*******d
发帖数: 1823 | 15 佛罗里达
【在 N****O 的大作中提到】
: 加州很干吗？我们在东部，冬天零下十几摄氏度的时候湿度百分之三十多，我觉得很干
: ，所以想搬去加州。谁来说说哪里不干啊？
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f****z
发帖数: 240 | 16 加州海岸线的城市还好，稍微内陆一点就很干。coastline 20miles以内吧 |
p*********l
发帖数: 26270 | 17 减肥有可能把甲状腺或者其他激素给搞乱了，结果就是新陈代谢下降
【在 f****z 的大作中提到】
: 我是在加州，这边天气确实很干，不过感觉不仅是皮肤干，整个皮肤新陈代谢都减慢了
: ，身体上划个小口子，伤疤久久不掉。医生建议我去测甲状腺荷尔蒙，今天去验了，下
: 周应该会有消息。我一向身体非常健康的，除了减肥我想不出其他可能。但是我很奇怪
: 的是，按道理我的运动量很大，新陈代谢不应该这么慢阿？
: Nono mm我大概一年前测的体脂是19%，最近一次测15.5%。但我觉得那个机器肯定不准
: 。因为我肥肉还挺多的。我觉得可能18%左右比较接近
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