f*******t
发帖数: 596 | 1 体脂目前14-15%，体重目前190lbs, 要是想体脂见到10%的话，
我是不是还需要减肥 190*（15%-10%）=9.5 lbs 的脂肪啊 这样腹肌就能露出来了
可是我自己看肚子上肥肉其实并不多 上腹部就一层皮 下腹部肚脐周围有堆积 可怎么
看也不像是有将近10lbs的肥肉， 所以说这个体脂含量是指全身的吗？包括大腿和屁股
？这样我要是减到180lbs可能会很痛苦了 （我身高188， 个人觉得180lbs有点轻了） |
J***n
发帖数: 210 | 2 Not only it includes all fats under the skin, the fat stored between your
internal organs as well as those in the organs counts too.
【在 f*******t 的大作中提到】
: 体脂目前14-15%，体重目前190lbs, 要是想体脂见到10%的话，
: 我是不是还需要减肥 190*（15%-10%）=9.5 lbs 的脂肪啊 这样腹肌就能露出来了
: 可是我自己看肚子上肥肉其实并不多 上腹部就一层皮 下腹部肚脐周围有堆积 可怎么
: 看也不像是有将近10lbs的肥肉， 所以说这个体脂含量是指全身的吗？包括大腿和屁股
: ？这样我要是减到180lbs可能会很痛苦了 （我身高188， 个人觉得180lbs有点轻了）
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F***N
发帖数: 5012 | 3 想得真美啊。。。脂肪都从腹部减。。。那女性朋友们就没有减肥还是保胸的困扰了 |
D****o
发帖数: 12808 | 4 你不光把肥肉减掉，还要加点肌肉，就不只180lb了
【在 f*******t 的大作中提到】
: 体脂目前14-15%，体重目前190lbs, 要是想体脂见到10%的话，
: 我是不是还需要减肥 190*（15%-10%）=9.5 lbs 的脂肪啊 这样腹肌就能露出来了
: 可是我自己看肚子上肥肉其实并不多 上腹部就一层皮 下腹部肚脐周围有堆积 可怎么
: 看也不像是有将近10lbs的肥肉， 所以说这个体脂含量是指全身的吗？包括大腿和屁股
: ？这样我要是减到180lbs可能会很痛苦了 （我身高188， 个人觉得180lbs有点轻了）
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l******x
发帖数: 1697 | 5 体脂咋测得呢？
【在 f*******t 的大作中提到】
: 体脂目前14-15%，体重目前190lbs, 要是想体脂见到10%的话，
: 我是不是还需要减肥 190*（15%-10%）=9.5 lbs 的脂肪啊 这样腹肌就能露出来了
: 可是我自己看肚子上肥肉其实并不多 上腹部就一层皮 下腹部肚脐周围有堆积 可怎么
: 看也不像是有将近10lbs的肥肉， 所以说这个体脂含量是指全身的吗？包括大腿和屁股
: ？这样我要是减到180lbs可能会很痛苦了 （我身高188， 个人觉得180lbs有点轻了）
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