[合集] 换项目中间停顿几分钟不影响咱们有氧的整体时间啊 - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 换项目中间停顿几分钟不影响咱们有氧的整体时间啊

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d*i
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☆─────────────────────────────────────☆
sizuka (明日何) 于 (Fri Aug 1 00:14:09 2008) 提到:
从椭圆机换跑步机，清理机器，拿点水和擦汗的纸巾，选跑步机加设定总要花5分钟左
右。
上去后前10分钟还是很累，我在想不会我椭圆机上预热15分钟，烧完了肝糖元，好容易
换上脂肪烧了，中间5分钟一耽误，又从肝糖元重新烧起了把？
好像有人强调过换项要快，多快算快啊？最长停多久不算停啊？
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alittlewitch (小巫--无根飘萍西东大挪移) 于 (Fri Aug 1 02:27:25 2008) 提到:
丁以下
这个问题也困扰我多时了

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gunawan (老菜帮也有～春天 ) 于 (Fri Aug 1 02:41:19 2008) 提到:
尽量快一点吧。其实也没太大关系。锻炼效果是有的。
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