t*****t
发帖数: 10 | 1 来自主题: ChineseMed版 - 腰背痛求助 【 以下文字转载自 Medicine 讨论区 】
发信人: tomscat (短腿猫), 信区: Medicine
标 题: 腰背痛求助
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 14 17:42:52 2009, 美东)
大家好，
我腰酸背痛已经快一个月了，有蛋白尿。胃部有轻微溃疡，在服药中。
背痛主要在腰部稍微偏上的部位，髋部最近也开始疼了，主要是早上起床时。
感觉腰部和背部是那种比较僵硬的疼痛。在深呼吸的时候，感到腰部前后（两侧）都非
常疼。
肾超声正常。另外感觉右腿像是坐骨神经痛。
做了MRI，结论是：straightening of the lordosis. Mild L4-L5 and L5-S1 Disc
bulges. No significant stenosis,normal conus.
医生让我做physical therapy，主要就是电刺激腰背部，做一些背飞这样的动作。上周
感觉好多了。周末又不行了。我从网上查了一下，感觉很像僵直性脊柱炎？
请问一下版上的大牛有什么建议，可以做什么按摩穴位之类的来促进康复么？每天早上
背痛醒感觉太难受了。
万分感谢 |
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L*D
发帖数: 3966 | 2 ☆─────────────────────────────────────☆
tomscat (短腿猫) 于 (Mon Sep 14 17:45:19 2009, 美东) 提到:
发信人: tomscat (短腿猫), 信区: Medicine
标 题: 腰背痛求助
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 14 17:42:52 2009, 美东)
大家好，
我腰酸背痛已经快一个月了，有蛋白尿。胃部有轻微溃疡，在服药中。
背痛主要在腰部稍微偏上的部位，髋部最近也开始疼了，主要是早上起床时。
感觉腰部和背部是那种比较僵硬的疼痛。在深呼吸的时候，感到腰部前后（两侧）都非
常疼。
肾超声正常。另外感觉右腿像是坐骨神经痛。
做了MRI，结论是：straightening of the lordosis. Mild L4-L5 and L5-S1 Disc
bulges. No significant stenosis,normal conus.
医生让我做physical therapy，主要就是电刺激腰背部，做一些背飞这样的动作。上周
感觉好多了。周末又不行了。我从网上 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 3 来自主题: ChineseMed版 - 腰背痛求助 灸足三里应该可以吧。不过他现在的主症是腰背痛，而且疼痛还比较剧烈。虽有一些脊
柱变形和骨质增生，但好像不严重。疼痛部位从上腰到髋部，且前后都有。还是觉得有
点象结石。因为对很小的结石超声波不一定能看到。奇怪的是尿检应能检测到血尿。 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 4 来自主题: ChineseMed版 - 腰背痛求助 你知道你是什么时候，或什么原因开始痛的吗？是突然开始，还是慢慢加重？你下午三
四点燥热，口舌干燥，胃口不好，说明阳明经有热。可吃一点萝卜、黑木耳、山楂冰糖
水。但这与你的腰背痛关系不大。你的西医有没有怀疑过你有肾结石？去专科医生看过
吗？ |
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t*****t
发帖数: 10 | 5 来自主题: ChineseMed版 - 腰背痛求助 大概一个月前吧，突然开始了，然后慢慢加重。
但是最近开始就晚上会疼醒。现在下午不燥热了，我做了肾超声，没什么问题，尿检也
没啥问题
但是我的尿很黄而且有泡泡，又做了24小时全天尿检，结果还没出来。
谢谢啦
你知道你是什么时候，或什么原因开始痛的吗？是突然开始，还是慢慢加重？你下午三
四点燥热，口舌干燥，胃口不好，说明阳明经有热。可吃一点萝卜、黑木耳、山楂冰糖
水。但这与你的腰背痛关系不大。你的西医有没有怀疑过你有肾结石？去专科医生看过
吗？ |
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t*****t
发帖数: 10 | 6 大家好，
我腰酸背痛已经快一个月了，有蛋白尿。胃部有轻微溃疡，在服药中。
背痛主要在腰部稍微偏上的部位，髋部最近也开始疼了，主要是早上起床时。
感觉腰部和背部是那种比较僵硬的疼痛。在深呼吸的时候，感到腰部前后（两侧）都非
常疼。
肾超声正常。另外感觉右腿像是坐骨神经痛。
做了MRI，结论是：straightening of the lordosis. Mild L4-L5 and L5-S1 Disc
bulges. No significant stenosis,normal conus.
医生让我做physical therapy，主要就是电刺激腰背部，做一些背飞这样的动作。上周
感觉好多了。周末又不行了。我从网上查了一下，感觉很像僵直性脊柱炎？
请问一下版上的大牛有什么建议，可以做什么按摩穴位之类的来促进康复么？每天早上
背痛醒感觉太难受了。
万分感谢 |
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q******r
发帖数: 6542 | 7 个人感觉如果腰疼是肌肉的问题，看医生用处不怎么大。自己注意一下生活习惯更重要。
我以前写过一个帖子，科学知识结合自己的经验，转贴在这里，希望对你有帮助。
1. 已经腰痛的人，生活中有哪些需要注意的地方？
（1）避免久坐。坐着时腰椎承受四倍体重，所以比站着和躺着负荷都要大。所以能躺
着就不站着，能站着就少坐着。
（2）使用靠垫。最好是那种往前弯曲的坐椅靠垫，可以契合腰部的生理弯曲，减少腰
部受力。这种靠垫网上都有卖；棉靠垫也可以，往下塞一点，撑住腰。
（3）睡硬板床。这个大家都知道的。睡软床时腰部下陷，还是在受力；不如硬板床能
维持腰部的生理弯曲。
（4）搬提重物时，尽量下蹲，利用腿部力量站起；避免直接弯腰，使腰部用力过度。
另外，能双手抱着重物就不要单手提着，防止单侧不均匀受力。不要突然做猛烈运动，
防止再度扭伤。
（5）急性腰扭伤时，进行冷敷，以缓解局部毛细血管出血，减少急性损伤。我自己的
腰疼不是急性扭伤，所以多数时候是热敷。
（6）备着护腰，感觉不太舒服时及时佩戴。护腰的目的是撑住上身，所以要够硬才行
。个人推荐里面带铁板的护腰，定型很好；软绵绵的护腰戴了跟没戴差不多。
（7）适... 阅读全帖 |
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j**f
发帖数: 7403 | 8 我常年中背和中下背(腰部往上一点点）痛。有时候剧痛到无法睡觉。有时候
轻微疼痛，不动的时候感觉不到痛，左右扭身，或者后仰或者前弯总是可以感觉
到痛。
看过PHYSICAL THERAPY大概10次。看过CHIRAPRACTIC大概20次。后者能在我最痛
的时候减缓疼痛，但是对于稍微轻一些的时候，没办法根治。
我没有蛋白尿。没做过MRI，也许该去做一个。
我自己的猜测： 中背疼，是伏案工作造成的，上身总是前弯，我常年在电脑前。
而腰部偏上疼痛是最近半年才有的，我觉得是坐地上坐的，我总是需要坐地上
看着宝宝，而我坐不直，保持坐地上还上身直立对我很痛苦，能明显的感觉腰部
偏上的部位在坐着时候很绷直。
我自己的另一个猜测：每天早上热水澡，每天晚上热水澡，每天N次散步来活血，
很轻重量的力量练习来加强后背肌肉，适量的轻度的蛙泳——————可能会改善俺的
疼。
和你共勉。
大家好，
我腰酸背痛已经快一个月了，有蛋白尿。胃部有轻微溃疡，在服药中。
背痛主要在腰部稍微偏上的部位，髋部最近也开始疼了，主要是早上起床时。
感觉腰部和背部是那种比较僵硬的疼痛。在深呼吸的时候，感到腰部前后（两侧）都非
常疼 |
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t*****t
发帖数: 10 | 9 谢谢回复，我的医生没说是僵直性脊柱炎，他看了MRI的片子以后就让我做physical
therapy了。但是我的腰背真的很痛，尤其是晚上睡觉的时候非常痛，这几天从梦中痛
醒，大概睡4-6个小时就会痛醒。
肋部偏下的脊椎部分如果稍微用力压一下，就会有很强的刺痛感觉，MRI结果说是L4-L5
和L5-S1部分disc bulges。
我自己也注意早晚运动，适当的蛙泳一下，不过还是很痛啊，尤其是早上起床的时候，
请问还有什么好点的办法么？
Are you talking about ankylosing spondylitis (僵直性脊柱炎)? It is a rare
condition, and should be obvious on imaging. If doctor did not mention that
, you probably don't have it. Most low back pain is due to muscle or tendon
sprain, and lasts weeks to months. Exercise with the tec |
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y*******s
发帖数: 641 | 10 你的症狀聽起來像是身體有濕氣所以腰背僵硬。還有肋膜之間有痰。應該看中醫除去濕
氣及痰才是治本之道。 |
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L****s
发帖数: 56 | 11
既然MRI都说的很清楚了，就得对症治疗。 切忌乱来，以免get worse..
腰椎间盘突出症
概述：
本病系指由于腰椎间盘髓核突出压迫其周围神经组织而引起的一系列症状。症状：（一
）腰痛和一侧
下肢放射痛是该病的主要症状。腰痛常发生于腿痛之前，也可二者同时发生；大多有外
伤史，也可无
明确之诱因。疼痛具有以下特点：1.放射痛沿坐骨神经传导，直达小腿外侧、足背或足
趾。2.咳嗽、
喷嚏和排便等，都可加重腰痛和放射痛。3.活动时疼痛加剧，休息后减轻。（二）脊柱
侧弯畸形
（三）脊柱活动受限（四）腰部压痛伴放射痛：椎间盘突出部位的患侧棘突旁有局限的
压痛点，并伴
有向小腿或足部的放射痛。检查：大多数腰椎间盘突出症患者，根据临床症状或体征即
可作出正确的
诊断。X线片需拍腰骶椎的正、侧位片，必要时加照左右斜位片。在诊断有困难时，可
考虑作脊髓碘油
造影、CT扫描和磁共振等特殊检查。治疗：（一）非手术治疗。卧硬板床休息，辅以理
疗和按摩，常
可缓解或治愈。（二）手术治疗：手术适应证为：①非手术治疗无效或复发，症状较重
影响工作和生
活者。②神经损伤症状明显、广泛，甚至继续恶化，疑有椎间盘纤维 |
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l*t
发帖数: 1695 | 12 来自主题: ChineseMed版 - 腰背痛求助 秋季了，五行属金，金伐木，肝属木，肝主筋。
所以最近腰腿疼痛，腰背疼痛的多起来了，大部分也都是软组织损伤，也就是 筋。 |
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s*******n
发帖数: 452 | 13 21、无数痛症的真实原因――错位
什么是错位、复位？
错位就是骨头位置不正，有的只是一线之差，所以也称为错线。虽然上下椎骨相对
的位置只差一线，但在身体内造成的变化可能“失之毫厘，差之千里。”骨与骨之间只
要有轻微的错移、不正，就会引起周围正常软组织紧张、紊乱，患者会出现肢体的痛、
麻、冷等不适症状。对此，医生通常只好做全面检查。只要发现有异常，他们就一口断
定这就是病源，并加以药物治疗、物理治疗，看脊椎神经科，或是开刀。
尽管世界各地对错位用的病名不同，其主要症状都是手、腕、肩、臂、背出现痛、
麻，甚至失去活动功能。据新华社布鲁塞尔2004年11月13日的报导指出，这种现代职业
病的病发率有严重上升的趋势。单在欧盟国家发病人数已超过六千万人，每年给欧盟造
成的经济损失，约占欧盟国内生产总值的0.5%至2%。美国的《新闻周刊》亦有报导，美
国约有六千五百万人有腰背痛病，而腰背痛患者的医疗费，连同因腰背痛而降低的生产
力，每年导致一千多亿美元经济损失。按此比例计算，中国腰背痛的人数有几亿。
拿重物、抱小孩、搬东西、滑跌一下等等都可引起腰、背、腿、手臂疼痛，但这些
并不是病因，只是诱发原因 |
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s****g
发帖数: 296 | 14 第55节：读懂身体的“求救”信号(8)
· 颈椎病的手纹
在食指、中指根部之间向下的部位出现纹路，有的人只是一根纹路，有的人是细细
的几根，代表颈椎不好，常常会出现颈肩酸痛、头痛、头晕。纹路越重，病情越重。
· 腰背痛的手纹
在小指侧的掌边，感情线以下的这个区域代表着整个背、腰、骶部，可以通过这个
区域纹路出现的多少来判断大致哪个部位有病。如出现的位置偏上是背痛，出现在中下
部为腰痛，出现在偏下部位为腰骶部的疼痛。纹路细、浅，说明只是酸痛、疲劳，而纹
路粗、深，代表你已有非常明显的背痛、腰痛或腰骶部疼痛了。这个部位在手掌的侧面
，要侧过来看才能看准确。
· 腿痛、膝盖处不舒服的手纹
在小鱼际上，下１/３处出现的纹路，代表这个人的腿及膝盖经常不舒服或有疼痛
。
· 疲劳纹
在食指根部、生命线起端以上的这个区域如果出现纹路，代表此人的身体抵抗力弱
，易疲劳，没精神。如果是井字纹，则说明疲劳的时间已很长了。这个部位低平，有纹
路的人，往往身体敏感，有一点小毛病身体都能反映出来。这类人多数都比较会保养身
体，一般不会超负荷地工作和娱乐，因为他们没这个 |
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o***s
发帖数: 42149 | 16 临近重阳节，儿子讲孝心花三万元买了一张全自动按摩床，家住汉口航空路的63岁刘女士却被按成了胸椎小关节错位。昨天，记者走访多家超市、卖场，发现价格不菲的按摩床、按摩椅等在节日期间大受热捧，试用、购买者不少，但很多人忽略了一个问题：按摩床、椅，选不好反成“老虎凳”。
按摩床把老人按进了医院
刘女士的儿子在外打拼几年，终于事业有成。临近重阳节，一心想买一件礼物孝敬母亲，最后看中了一台三万元的自动按摩床。上周买下送到母亲家中，安装调试好后，刘女士高兴地躺了上去。打开开关，两排触点沿着脊柱两侧，自动地从腰部走到颈部，就像人手揉捏。腰部可以振动、全床能加热理疗，刘女士按照说明逐一设定，闭目享受了半小时，谁知，胸背竟然剧痛，喘气、翻身都疼，床都下不了。
在家躺了三天后，刘女士疼痛稍缓，来到武汉普爱医院正骨康复科求诊。医生告知，她的腰椎椎体排列不整齐，这才是她平时腰背痛的原因。可惜患者没有到医院对症治疗，反而被按摩床强行揉捏、振动、敲打，诱发胸椎关节突关节紊乱，几节胸椎小关节都错位了，需要卧床静养，手法复位，同时进行热敷、电疗缓解疼痛。
昂贵按摩椅销量却很好
如今在很多商场、超市，都可看到有几千至数万... 阅读全帖 |
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f****o
发帖数: 8105 | 17 【 以下文字转载自 WoldMiscNews 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: WoldMiscNews
标 题: 终结愁苦 走出困境 他们证实了神功奇效：法轮大法好！（3）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Feb 17 22:03:08 2015, 美东)
（接上文）
二、终结愁苦 走出困境
许多人在修炼前，曾经是疾病缠身的“药罐子”、“药篓子”、“病秧子”。身体的痛
苦和经济负担给自己和家人都带来了极大的麻烦。每个人的情况都不一样，但修炼后祛
病健身的结果却都是无病一身轻。吃得下，睡得香，面色红润，步履轻松，身体康健，
身心愉快，就象换了个人一样。自己和家庭终结了愁苦的日子和困境，走向了幸福的彼
岸。“终结愁苦、走出困境”系列讲的就是这些故事。
“死人幌子”新生记
病毒性心肌炎、再生障碍性贫血、支气管扩张吐血、鼻炎……，人送外号“死人幌子”
。走路不敢直腰，猫腰走路。有时吃饭的时候，昏迷过去，饭没吃，饭碗不知扔哪去了
。因患有先天性心脏病，长期贫血，脸、身上象一张白纸没有血色。一次下公交车的时
候正好有两个小孩在玩，他俩看见她撒腿就跑，还喊：“... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 18 2014-07-22 邻家医生
昨天看到一个数据，每年有200多万人因久坐而得各种疾病，甚至与死神亲密接触。邻
家小妹顿时
觉得整个人都不好了。
1、肥胖与心脑血管疾病
久坐少动，会导致肥胖，比肥胖更可怕的是，脂坊堆积在体内动脉管，全身供血不足，
严重导致心
脑血管疾病的发生。
研究表明，久坐不动者比经常运动的人脑梗塞发病率增加136%，脑出血发病率增加220%。
2、静脉曲张与深静脉血栓
在邻家医生咨询的静脉曲张患者，很多都是久坐引起的，腿上可见不同程度的静脉突起
，像蚯蚓一
样弯弯曲曲。
更危险的情况是深静脉血栓——如果人在狭窄的空间长时间坐着不动，比如乘坐飞机时
，腿一直弯
曲着，可能会诱发深静脉血栓。这也被称做“经济舱综合症”。
3、颈椎病和腰椎病
久坐族颈部与腰部压力剧增，长时间姿势不变，引发僵直与疼痛。
常见的全身肌肉酸痛、脖子僵硬、头痛、头晕、腰背痛、下肢酸麻等等，很多就与颈椎
、腰椎病有关。
4、痔疮与结肠癌
肛门的血液非常丰富，久坐时直肠附近的静脉丛长期充血，淤血程度加重，从而引发或
者加重痔
疮，导致大便出血、肛裂等病症。
有研究显示，久坐办公室的人患结肠癌的风险明... 阅读全帖 |
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p****r
发帖数: 9164 | 19 再次感谢monkeyface 的tip, 这两天做了几次， 还没有明显感觉。可能穴位找不太
准。看来这个对脊椎，眼睛，手都有帮助。 百度上有比较详细的介绍。这里大多数人
每天都要在电脑前坐很久， 这个的确是很好的保健办法。
后溪穴
后溪穴位于微握拳，第5指掌关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际。具体在在小指尺侧
，第5掌骨小头后方，当小指展肌起点外缘；有指背动、静脉，手背静脉网；布有尺神
经手背支。主治头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛证；耳聋，目赤；癫狂痫；疟
疾。
目录
基本资料
统治颈肩腰椎病
中医介绍
展开
基本资料
统治颈肩腰椎病
中医介绍
展开
编辑本段
基本资料
操作
直刺0.5～l寸。治手指挛痛可透刺合谷穴。
临床运用
现代常用于治疗急性腰扭伤、落枕、耳聋、精神分裂症、癔病、角膜炎等。配天柱
主治颈项强直、落枕；配翳风、听宫主治耳鸣、耳聋。
实用小技巧
对于长期在电脑前工作或学习的朋友，每过一小时把双手后溪穴放在桌沿上来回滚
动三到五分钟，可以缓解调节长期伏案以及电脑对人体带来的不良影响
【备注】输穴；八脉交会穴（通于督脉）
编... 阅读全帖 |
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h********o
发帖数: 3320 | 20 这个和床垫的新旧没有关系，不合适的床垫就是全新的也会背痛。我最近换了个好的床
垫，老婆说折磨她那么多年的腰背痛消失了。说不定还真是床垫不合适的原因。 |
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i******n
发帖数: 78 | 21 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: inheaven (小雅), 信区: NextGeneration
标 题: 突然背痛，请教外敷药是否对给孩子（胸）喂奶有影响？
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 27 13:56:19 2013, 美东)
昨天晚上开始突然腰痛，然后感觉疼痛向上移动，腰不疼了，但是背部非常的疼，感觉
像是岔气或者痉挛。很难找到合适的姿势坐或躺，无法走动，微小的移动都会感到疼得
无法喘气。昨天夜里尤其严重，今天早上到中午有轻微好转，可以下床慢慢走动。以前
从没有过这样的症状，请问大家知道可能是什么原因吗？
一个重要的问题是，目前正在breast-feeding八个月大的宝宝，刚刚在Rite Aid买了两
种外用药，一个贴的是Salsonpas GEL-PATCH (HOT)，主要成分是Menthol和Capsicum;
另外一个抹的是Tiger Balm(虎标万金油），主要成分是Menthod和Camphor。两种药都
指示breast-feeding时需要询问医生是否可以用，今天周末，打了护士电话，她说查不
到可不... 阅读全帖 |
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y***u
发帖数: 73 | 22 MM还是把memory foam再加上试看看。我腰也不好，以前都睡硬板床，但仰睡居多。自
从肚子大了以后只能侧睡，腰就一直不舒服。我的针灸师告诉我，硬板床适合仰睡，而
且是腰病发作厉害的时候。如果侧睡的话，太硬的床反而对腰椎不好，腰部得不到放松
。我现在在硬板床上铺上了很厚的褥子，最近感觉好多了。 |
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j***r
发帖数: 752 | 23 我觉得怀孕时还是睡软硬适中的床垫比较好，太硬了对孕妇不是很好。不明白为什么很
多人迷信硬板床呢。床并不是越硬越好。我怀老大的时候家里的床垫是IKEA买的，有点
软，但是整个孕期很少出现因为睡觉引起的腰背痛。月子和哺乳期间也很少因为床垫软
而不适。现在怀老二，睡的是extra firm的床垫，从4个多月起就天天早上起床腰酸背
痛，有时痛的跟断了一样，要起床很久后才舒服些，弄得我都不敢睡午觉了，怕睡了1
小时候痛一小时。前段时间实在受不了了，把在车库放着的旧床垫搬出来用上，好很多
很多。这两天早上起来基本没有痛的要死的感觉。
我觉得这跟习惯有关系。譬如说你睡习惯了软床垫，没什么关系，突然换成硬的，就会
很不舒服，需要一个适应的过程，这个过程可能比较痛苦。可是睡软一些的和硬板床区
别真的有那么大么？怕是这个转换的过程更让人印象深刻吧。就像很多老人，睡了半辈
子硬板床，换成床垫，短时间习惯不了，就说是床垫不好。孕妇怀孕中后期因为肚子大
了，睡觉的时候脊柱需要一定的弯曲来缓解压力，这时候软一些的床垫说不定还好些，
睡那么硬的床，脊柱被强迫拉直，怎么不痛呢？这时候需要准备些枕头什么的点在腿下
或腰... 阅读全帖 |
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z*****e
发帖数: 1442 | 24 我对于这个back pain不理解。腰酸和背痛是两个概念吧。我背不痛，就是腰酸。 |
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D****Y
发帖数: 2275 | 25 我好了，现在Memory Form 的床垫不睡了。每天铺相confrort 睡在地板上。
以前没有扭到腰时，起床也会背痛，现在没一点问题了。
决定下周回GYM锻炼，同时把cardio全变为退步走。 |
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y**********7
发帖数: 769 | 26 初学高尔夫时,我曾有过与你完全相同的经历. 也是左肩甲骨跟脊柱之间的那块肌肉受伤,后来也是双臂夹紧,就没有再次受伤. 其实就是翻腕时,左肘必须靠近左肋,否则,手腕无法以左肘为轴翻转,就会伤到背. 关于预防受伤,我的体会是:
1.充分的预热非常必要. 预热不仅仅是拉拉筋,而是让身体真正热起来. 一上来就猛抡,很容易受伤,特别是冷天,气温低时.
2.挥杆要合理. 具体地说就是握杆和挥杆不要用力,要从下而上,用大肌肉带动小肌肉,运用全身的肌肉,即要象打太极拳那样,一动无有不动. 要充分利用球杆头的重力,使势能转换为动能. 所有的肌肉群,包括腿,臀,腰,肩,臂等,要协调和有序地运动. 不能只是用部分的肌肉群工作,如只用上身的肌肉,或只用手臂的肌肉. 否则,容易受伤. 挥杆要均匀,不要试图"击打"球,而是球刚好"被"碰到而已.
3.锻炼身体,无论是力量还是柔韧性,需要全面,不要片面. 例如,做肌肉锻炼,如果只炼手臂上的肌肉,不炼腰肌,则腰肌就容易受伤.
以上体会,仅供参考,希望可以抛砖引玉.
另外,介绍一种避免背部受伤的挥杆. 这是一位朋友的教练传授的方法. 我试过,效果不错. 就是挥杆结束时,... 阅读全帖 |
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r***6
发帖数: 193 | 27 我原先腰背痛，就參加GROUP YOGA，沒有專門针对腰背的，是全身都练到，可是在不知
不觉中腰背就不痛了。 |
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i***s
发帖数: 39120 | 28 iPhone7马上就要上市了，很多果粉都在哭喊着肾都不够用了，如果突然给多几个肾，小伙伴们是不是会很高兴呢？就在昨天，记者从杭州市第三人民医院了解到，一个17岁女孩比正常人多长了两个肾，不过，医生说了，多长的肾叫重复肾，不能与主肾分离。医生还说，“重复肾畸形”发病率约为1/1500，只是很多人连自己都不知道而已。
□通讯员 黄虹 记者 马佳丽
17岁女生腰疼，一检查发现有4个肾
小琳（化名）是一名17岁的高中女生，从小就很健康，家人也没发现她和其他孩子有什么不同。大约是在一个月前，小琳莫名开始出现腰痛症状，又酸又胀又痛，而且疼痛位置蔓延至整个腰腹部。因为恰巧碰上来“大姨妈”，小琳以为是来“大姨妈”的正常反应，直到“大姨妈”走了之后，腰背痛的症状丝毫没有减轻，反而越加严重。
而且，细心的小琳还发现，每次小便完之后会稍微舒服一点，但很快又会回到之前那个疼痛的程度。
不是“大姨妈”痛，难道是肾结石了？小琳的家长带着疑问，匆匆领着孩子去当地医院寻找病因，一做B超检查，结果让在场所有人都傻眼了，小琳的身上竟然长了4个肾，每侧都长有像一对双胞胎一样紧紧叠在一起的两个肾。
医生告诉小琳家长，小琳左侧... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 29 我国拟将鼠标手与颈椎病纳入职业病
http://www.sina.com.cn 2012年01月10日05:36 四川新闻网-成都日报
备受关注的《全国人民代表大会常务委员会关于修改〈中华人民共和国职业病防治
法〉的决定》(以下简称防治法)日前经全国人大常委会通过并开始实施。
“2011版防治法的突破比较多，其中最为关键的一环就是对职业病定义的修改，并
将随之带来职业病目录的‘扩容’。诸如过劳死，长期视频作业导致的眼部损伤，职业
性腰背痛、颈椎病、鼠标手等白领易患疾病都有望纳入职业病目录。”职业病防治法主
要起草人之一、广东省职业病防治院院长黄汉林表示。
群体放大
定义修改几个字 病种增加
黄汉林表示，2011版防治法在职业病界定方面只是对原有字句进行了几个字的修改
，比如在用人单位之前加了个“等”字，这就意味着职业病患病群体从原来限定于企、
事业单位和个体经济组织这三类用人实体的劳动从业人员放大到了所有的用人单位。
“新版防治法还增加了其他有毒、有害因素引起的疾病列入职业病定义。也就是把
原来必须解除粉尘、放射性、有毒药害物质引发的职业病，扩大到了非物质接触类因素
导致的职业疾病... 阅读全帖 |
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M*V
发帖数: 3205 | 30 我国拟将鼠标手与颈椎病纳入职业病
http://www.sina.com.cn
备受关注的《全国人民代表大会常务委员会关于修改〈中华人民共和国职业病防治
法〉的决定》(以下简称防治法)日前经全国人大常委会通过并开始实施。
“2011版防治法的突破比较多，其中最为关键的一环就是对职业病定义的修改，并
将随之带来职业病目录的‘扩容’。诸如过劳死，长期视频作业导致的眼部损伤，职业
性腰背痛、颈椎病、鼠标手等白领易患疾病都有望纳入职业病目录。”职业病防治法主
要起草人之一、广东省职业病防治院院长黄汉林表示。
群体放大
定义修改几个字 病种增加
黄汉林表示，2011版防治法在职业病界定方面只是对原有字句进行了几个字的修改
，比如在用人单位之前加了个“等”字，这就意味着职业病患病群体从原来限定于企、
事业单位和个体经济组织这三类用人实体的劳动从业人员放大到了所有的用人单位。
“新版防治法还增加了其他有毒、有害因素引起的疾病列入职业病定义。也就是把
原来必须解除粉尘、放射性、有毒药害物质引发的职业病，扩大到了非物质接触类因素
导致的职业疾病纳入职业病范畴。”黄汉林表示，举个浅显的例子，以往因为劳动组... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 31 从累到病只需五部
最新一项研究发现，许多癌症患者发病前两三年都处于极大的压力下。身心疲劳是
亚健康的表现之一。亚健康就是人的身心处在疾病和健康之间的状态。我国约70%的人
属于亚健康，他们正在走向‘疾病’。而从疲劳到疾病，一般会经历以下五个阶段。
第一阶段：头昏气短。偶尔熬夜加班、白天工作量过大、长时间对着电脑工作，会
导致血流缓慢，让人头昏眼花、憋闷气短、无精打采等。此时抵抗力短暂下降，可能出
现口腔溃疡、感冒、喉咙痛等症状，但及时休息就能恢复。
第二阶段：身体发沉。连续数日加班、出差，或者两三个周末没休息，身体感觉沉
甸甸的，行动迟缓，步态沉重，站立不稳。此时，血液中的氧气与血糖浓度持续下降，
造成全身组织器官缺氧、“挨饿”，可能出现肌肉痉挛、手脚冰凉、眼睛充血、胃肠功
能紊乱、脱发、情绪低落等现象。
第三阶段：精疲力竭。比如说，手头的项目进入冲刺期，不得不连夜赶工，生理和
精神承受巨大压力。在这种情况下，吃不下睡不着的人会在短时间内暴瘦，也有人通过
暴饮暴食缓解压力，从而变胖；皮肤颜色变得晦暗，甚至人到中年还长痘；腰背部僵硬
，颈肩部剧痛；出现严重的睡眠问题，整夜辗转难眠；情绪焦... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 32 很久没上来bbs,连账号都忘了。重新注册一个，专门为我姐姐求医问药。问问大家意见
，任何回复都不胜感激。
我尽量客观描述。
1、 病情
暂无就诊。认为是精神抑郁强迫症？
家庭背景：
病人是我亲姐，是一私立中小学的语文老师，姐夫是机场维修工程师。姐夫这人不安分
，十年前姐夫在家人坚决反对下卖了房子做生意，当时我外甥刚一岁。此后姐夫不专心
工作，前后换了几次，家境一路下滑。这期间2014至2017两地分居，我姐独自一人自己
在租住房子照顾小孩，期间靠代课代家长照顾孩子来养家，非常辛苦。姐夫生意失败，
迫于压力在异地工作，直到2017年我姐家才买了一小产权房。期间我姐身体不适，后据
回忆腰背数次疼痛犹如针刺，无人照顾，辞去代课呆在家里至今半年多有余，期间独自
带外甥，无社交活动。然后年底我姐夫才回来，结束分居。
也就在去年2017检查其身体开始，我们发现我姐的一些异常。可能具体轻微症状一两年
前就有，比如我母亲回忆两年前她在老家偏执性的整理超多的旧物搬到她家，不知算不
算。
最近特地叫来北京过年，之前一直以为她是腰背痛，特意让其来检查身体。谁知发现精
神上有问题。平常大部分时间正常。偶... 阅读全帖 |
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c********d
发帖数: 11593 | 33 1、胸喂的前提是妈妈自己一定要感觉舒适。多多准备枕头，腰酸垫腰背痛垫背，此外
楼上说的nursing pillow也是好东西，强烈推荐。还有啊，两次一个小时太久了点，争取
最多每边不超过20分钟，到时就停。你可以注意看一下娃吮吸几次后会吞咽一次，如果
光吸却听不到咕噜一声的吞咽声，说明娃是无效率的干吸，就可以停止了。实在撑不
下去，pump也不是不可以啊。
2、尿布木有辙啊，我家这个在医院里也巨费尿布。不过往后饮食习惯慢慢规律了，大小
便也会变规律的。
3、医生跟我们的说法是拍嗝不用超过5分钟，过了时间还拍不出来也就不会有什么事了。
我家这个，胸喂拍一两分钟就ok了，瓶喂时间久些。胸喂胀气的可能性是小一点啦，不过
拍拍更好。
4、这个，我不知道别家的情况，不过我家这个睡觉时间和她吃多少是正相关的。吃得越
多睡得越久（只要别撑着了）。可以考虑晚上睡前那一顿多喂些，这样她晚上大概可以睡
久些。 |
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T*****B
发帖数: 160 | 34 脊椎疼痛,腰背痛是麻药副作用,因为医生看不到内部组织情况,脊椎下针可能偏差,伤害
到了软组织系统,这个只有物理治疗,照红外线灯,然后按摩推拿和飞背运动可以缓解,可
以买个灯自己照,然后买个按摩器,大部分人半年-2年内就好转了,但也有人常年的腰背
痛,更多会持续3-5年或者更长.
飞背运动肯定有帮助,每天2次.
手腕痛是肌腱炎,很多办法能缓解,但彻底解决的办法就是不使用那只手,不抱孩子,这样
半年内就会彻底康复. |
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j****q
发帖数: 1347 | 35 可能是床的问题。我以前的床垫子不好，大概睡了一两个月以后，每天早上起来就腰酸
背痛的。后来换了床垫子就好了。 |
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c*******g
发帖数: 2990 | 36 不是脑充血，是增加脑部血氧供应，不过开始练习肯定有头昏脑胀的感觉。看看下面我
转的。
直立姿势虽然是人类有别于其它动物的一个显著标志。但人类直立以后，由于地心引力
的作用，造成了三个弊病：一是血液的循环由横向变成竖向，这就造成大脑供血不足和
心血管系统超负荷运行。轻者产生了秃顶、眼花、白发、精神不振、易疲劳、未老先衰
；重者脑疾病和心脏病缠身。二是心脏和肠胃在地心引力下下移。造成许多肠胃和心脏
器官下垂病，使腹部和大腿部脂肪淤积，产生腰围线和大腹肥胖。三是在引力作用下，
致使颈部、肩背部及腰部等部位的肌肉承受更多的负荷，造成过度紧张，产生肌肉劳损
、颈椎、腰椎、肩周炎等疾病的加重。要克服人类进化中的美中不足，光靠药物是不行
的，只能靠体育锻炼，而最佳的锻炼方法就是人体倒立。
长期坚持有规律的头足倒立，能给人体带来三大益处：一是提高智力和反应能力；二是
延缓衰老，增神提志；三是预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病，特别是脑血管
疾病。
倒立是很多男青年喜欢的一种娱乐活动，也是年轻人健身的最佳方式之一。早在一千多
年前，我国古代医学家华佗就曾用此法治病健身，并取得了神奇效果。华佗创编了五... 阅读全帖 |
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n***1
发帖数: 1719 | 37 刚炼几天啊就奔，你以为我有阿诺娃。。lol ..
不过用这种方法，两边各三组下来，每组你可以做大约8-10 rep。的确腰两片很算。
适合背肌跟不上的女生试一下。至少不会crunch做的背痛肚子不痛。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 38 游泳 zumba 各种舞蹈都挺安全的，都是low impact，不要太多跳跃动作就可以
一个健康的宝宝不会因为妈妈扭几下屁股就没有了的 :)
我觉得背部和腹部力量都挺重要的。以后不光肚子会变大，米米还会变大（up to 3
cups），一大两小三个球都要靠背部肌肉拉起来，背肌弱肯定会腰背痛的。腹部力量在
生孩子的时候肯定也很有用。
游泳的确是被广为推荐的孕妇运动，强度好控制，而且水的浮力能缓解腰背的压力，尤
其是快生了的时候。很多人都是一直游到生。 |
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i***s
发帖数: 39120 | 39 泰国下月初举行大选前夕，泄密网站「维基解密」公开美国驻曼谷大使馆的密电，美国外交官在电文中引述消息人士称，泰王普密蓬罹患柏金逊症，身体衰弱，王室内部陷入权斗，王后或诗琳通公主恐在泰王驾崩后与不得民心的王储哇集拉隆功争权，成为泰国政治稳定的重大挑战。密电又指被称为「花花王子」的王储身患「血液相关疾病」，可能感染了爱滋病。
路透社分部前副主管马歇尔（Andrew Marshall）透过「维基解密」掌握逾3000份有关泰国的外交密电后，综合了部分内容。《泰晤士报》引述密电称，美国时任驻泰国大使约翰（Eric John）2009年在普密蓬（Bhumibol Adulyadej）肺炎抱恙后写道，大使馆消息人士称泰王「长期受柏金逊症、抑症和慢性腰背痛困扰」。
泰国民间对普密蓬健康一直有很多传闻，但由于任何人对王室作负面评论，都可能被控触犯欺君法而面临监禁，令王室消息格外神秘。一名美国外交官员引述泰国副首相素贴（Suthep Thaugsuban）的消息称，「泰王出现典型的抑症状，精神状态令人担心，他在晚年为国家大事情绪抑」。
一旦泰王驾崩，58岁的王储哇集拉隆功（Maha Vajiralongko... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 40 用小蜜蜂、鸡蛋、小鸟、母鸡等解释“糖尿病肾病分期”，量杯中蛋越多，意味着病就越重啦
手举哑铃怀抱小熊的蜘蛛侠，对着模型嚎叫的狼，头顶鸭舌帽耳别鲜花的小乌龟，还有植物大战僵尸中的僵尸，就连扑克牌中的国王王后也驾到了……亲们，这不是漫画书，也不是图片集，这是一个博士哥哥的医学笔记！近日，一个热门相册《八年制复习笔记，伤不起的学医人》在各大网站被疯狂转载，网友们膜拜、称赞、仰慕甚至暗恋，这个“油菜”的神秘作者也吊足了大家的胃口，有网友不淡定了，“寻人启事”找他，此人到底是何方神圣？
喜感笔记：
各大名角无片酬参演
外行看热闹，内行看门道
没学过医的网友，可能看不懂内容说了啥，但是大家有鉴赏力呀，冠名此哥是“医学里的绘画天才，绘画里的医学专家”，“学医学的这么有趣真的很厉害”。不仅画的画被称赞“真可爱，这么油菜”，还有网友深情表白“写得这样美的字，简直让我暗恋你！”外行的兄弟姐妹们甚至表示“如果医学书都这么萌，我也是可以考虑学医的。”
内行的网友们也不淡定，沸腾起来了！有人则发表专业意见，一张命名为“淋巴瘤的临床分期”的笔记图，是以中国象棋的形式展现的，作者解释：“楚河汉界代表膈肌分开胸腹腔，... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 41 2012年9月30日央视《每周质量报告》播出《抑郁质困》，以下是节目实录：
题目：《抑郁之困》
【提要】
苦闷 悲观 自残 自杀 抑郁症侵袭都市人群
【同期】真的想杀了他们，然后再自杀，那段时间自己非常地渴望，你们怎么不全死掉。
就诊率低，复发率高，抑郁症已经成为公共卫生大敌。
【同期】有很多人明明知道自己有病，不愿意去治疗。
《抑郁之困》 《每周质量报告》本期播出 敬请收看
【演播室】
共同打造高质量的生活，欢迎收看《每周质量报告》。现在的人们是越来越关注健康这个话题了，这当中也包括精神健康，在我们面对的这个竞争越来越激烈，压力越来越大的社会中，不知不觉间精神健康的问题已经日益严重起来，但是更为可怕的是，这个问题并没有引起人们和社会足够的重视。抑郁症，对于现代都市人群可以说是一个既熟悉又陌生的名词，越来越多的人觉得自己有抑郁倾向了，但是又不知道自己到底是不是抑郁症。今天我们的节目就来关注抑郁症这个话题，走近抑郁症的人群。
【同期】华盛
华盛，中华的华，茂盛的盛。我特别喜欢这么说，父母起的名字。我是安徽马鞍山的，现在工作了，自由职业。
【正文】
华盛，一个20岁的90后男孩儿。与记者聊... 阅读全帖 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 42 青稞啤酒没什么意思，西藏最有价值的产品其实是太阳能。什么时候把西藏日光强烈的
高原地区，铺上大量的太阳能电池板，把太阳能转化为电能，搞一些大型储能基地，再
搞个1100千伏特高压输电系统，把这些电能送出西藏，送到四川、湖南、陕西、山西甚
至黄河长江中下游，西藏的输血经济就结束了。
西藏人民从此就过上了坐地数钱的日子，睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋，跳舞跳到
腰背痛，西藏各项娱乐事业，譬如火锅、海鲜餐馆，卡拉OK，保龄球，洗浴中心，按摩
院，Pub才能雨后春笋。西藏的各项福利事业才能顺利推进。更重要的是，才能吸引更
多汉人到西藏捞钱、定居、通婚、同化当地人。 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 43 青稞啤酒没什么意思，西藏最有价值的产品其实是太阳能。什么时候把西藏日光强烈的
高原地区，铺上大量的太阳能电池板，把太阳能转化为电能，搞一些大型储能基地，再
搞个1100千伏特高压输电系统，把这些电能送出西藏，送到四川、湖南、陕西、山西甚
至黄河长江中下游，西藏的输血经济就结束了。
西藏人民从此就过上了坐地数钱的日子，睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋，跳舞跳到
腰背痛，西藏各项娱乐事业，譬如火锅、海鲜餐馆，卡拉OK，保龄球，洗浴中心，按摩
院，Pub才能雨后春笋。西藏的各项福利事业才能顺利推进。更重要的是，才能吸引更
多汉人到西藏捞钱、定居、通婚、同化当地人。 |
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p*****c
发帖数: 20445 | 44 维基解密爆美驻曼谷大使馆密电：泰王储疑患爱滋
（香港） (2011-06-24)
（联合早报网讯）香港明报报道，泰国下月初举行大选前夕，泄密网站“维基解密
”公开美国驻曼谷大使馆的密电，美国外交官在电文中引述消息人士称，泰王普密蓬罹
患柏金逊症，身体衰弱，王室内部陷入权斗，王后或诗琳通公主恐在泰王驾崩后与不得
民心的王储哇集拉隆功争权，成为泰国政治稳定的重大挑战。密电又指被称为“花花王
子”的王储身患“血液相关疾病”，可能感染了爱滋病。
公主亲民 继位呼声高
路透社分部前副主管马歇尔（Andrew Marshall）透过“维基解密”掌握逾3000份
有关泰国的外交密电后，综合了部分内容。《泰晤士报》引述密电称，美国时任驻泰国
大使约翰（Eric John）2009年在普密蓬（Bhumibol Adulyadej）肺炎抱恙后写道，大
使馆消息人士称泰王“长期受柏金逊症、抑郁症和慢性腰背痛困扰”。
泰国民间对普密蓬健康一直有很多传闻，但由于任何人对王室作负面评论，都可能
被控触犯欺君法而面临监禁，令王室消息格外神秘。一名美国外交官员引述泰国副首相
素贴（Suthep Thaugsuba... 阅读全帖 |
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p******e
发帖数: 3689 | 45 无痛分娩是脊椎外层硬膜注射麻醉
这个也有副作用的
孕妇身体弯成虾状
麻醉师只能通过手摸和经验下针
有可能伤到
最大的副作用是2点：
1.麻药过量，下肢无力，产妇无法自己控制，导致产程延长，顺产失败转剖宫。
2.麻醉师下针时候的盾伤，很多产妇常年腰背痛，（持续多年）她们不懂是硬膜注射麻
醉的问题，以为自己月子没坐好或者带孩子太累。（这个需要物理治疗恢复） |
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H*********S
发帖数: 22772 | 46 头痛牙痛，脖子肩膀痛，腰背痛，关节痛，一律上止痛药，止痛药里鸦片类compounds
是最常见的，所以美国鸦片类药物成瘾是必然的
有家小药厂做止痒药，也是鸦片类化合物
西方（西医）的基本价值观就是，只要人舒坦，why not？所以西方对毒品包容度远超
中国 |
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Q*****i
发帖数: 349 | 47 https://news.sina.com.cn/c/2020-01-31/doc-iimxyqvy9372908.shtml
1,314
原标题：率先提出武汉“封城”！这位中国感染病学科唯一女院士，不惧疫情，73
岁再战一线
来源：环球人物
对李兰娟来说，无论做教授还是做院士，从披上白大褂的那一刻起，挽救病人生命
就已成为她一生的职责。
最近，钟南山赴武汉考察疫情的照片刷了屏。
如果你仔细观察，会发现他的身旁有一位女专家的身影，她就是中国工程院院士、
浙江大学附属第一医院传染病诊治国家重点实验室主任、感染性疾病诊治协同创新中心
主任李兰娟。
·钟南山和李兰娟（图中红圈）等人到武汉考察疫情。·钟南山和李兰娟（图中红圈）
等人到武汉考察疫情。
作为目前国内感染病学科唯一的女院士，李兰娟的从医之路走得很不平凡：她以治
病救人为自己的天职，无论非典还是禽流感，始终坚守在抢救危重病人的一线；她潜心
国际前沿课题，从人工肝到微生态平衡、再到H7N9等重大传染病疫情研究，开拓了一片
又一片的未知领域；她热心公益，无偿推广自己的科研成果，自掏腰包设立人才基金……
提出武汉“封城”
武汉疫情爆发后，李... 阅读全帖 |
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J*V
发帖数: 3150 | 48 发信人: pacific (hh), 信区: Military
标 题: 维基解密爆美驻曼谷大使馆密电：泰王储疑患爱滋
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jun 24 04:51:42 2011, 美东)
维基解密爆美驻曼谷大使馆密电：泰王储疑患爱滋
（香港） (2011-06-24)
（联合早报网讯）香港明报报道，泰国下月初举行大选前夕，泄密网站“维基解密
”公开美国驻曼谷大使馆的密电，美国外交官在电文中引述消息人士称，泰王普密蓬罹
患柏金逊症，身体衰弱，王室内部陷入权斗，王后或诗琳通公主恐在泰王驾崩后与不得
民心的王储哇集拉隆功争权，成为泰国政治稳定的重大挑战。密电又指被称为“花花王
子”的王储身患“血液相关疾病”，可能感染了爱滋病。
公主亲民 继位呼声高
路透社分部前副主管马歇尔（Andrew Marshall）透过“维基解密”掌握逾3000份
有关泰国的外交密电后，综合了部分内容。《泰晤士报》引述密电称，美国时任驻泰国
大使约翰（Eric John）2009年在普密蓬（Bhumibol Adulyadej）肺炎抱恙后写道，大
使馆消息人士称泰王“长期受柏金逊症、抑郁症和慢... 阅读全帖 |
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A****1
发帖数: 8 | 49 公婆来了一段时间，我更累了，每天都腰背痛，怀孕的时候落下的毛病现在都快7个月
了，越来越严重。可是婆婆只要老公没在身边就想尽办法让我抱小孩，自己上网打牌，
打电话。我抱完小的要抱大的，有时候腰痛的说不出话来。平时我都能忍，毕竟带孩子
是自己的责任，再苦再累我也心甘情愿。可是这两天来例假，肚子痛加腰痛，婆婆知道
假装不知道，老是很小的声音跟大娃说：快叫妈妈抱，叫妈妈抱。有时候刚放下让她自
己玩一会，我上个厕所回来，就听见婆婆很小声说：叫妈妈抱。大娃不懂事，每次都学
，而且很大声说妈妈抱。今天下午有一下抱大娃，抱得痛得差点哭出来。心里觉得很难
受，以前婆婆手痛，腰痛，每次我再累再忙都要找药油跟她揉，给她想办法，抢着抱小
孩，我觉得我尽最大的努力对她好，总觉得人心换人心，可是婆婆人好厉害，可能觉得
自己绝对不能吃亏，我觉得这个婆婆心好狠啊！
老公越来越不体贴，心疼他妈妈，婆婆也老是跟他说她以前年轻的时候辛苦也不会撒娇
。老公永远用讨好的语气附和他妈，每天甜言蜜语伺候他妈妈，说也奇怪，我说讨好的
话他妈还可以挑刺，老公说句好话他妈可开心了，然后母子就开始互相积极的吹捧对方。
这两天很想爸妈，如... 阅读全帖 |
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g*****j
发帖数: 1211 | 50 Are you talking about ankylosing spondylitis (僵直性脊柱炎)? It is a rare
condition, and should be obvious on imaging. If doctor did not mention that
, you probably don't have it. Most low back pain is due to muscle or tendon
sprain, and lasts weeks to months. Exercise with the technique that you
learn from physical therapy is your best bet. |
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