t*****1
发帖数: 355 | 1 身材矮小的人需要提高座椅高度以保证良好视野, 但总觉得脚踩不到油门和刹车踏脚板
.把座椅移得太靠近方向盘又不舒服又不安全. 请问有没有什么东西可以增加垫高油门
和刹车踏脚板的厚度以保证脚能够很方便舒服地踩到油门和刹车踏脚板? 穿厚底鞋方案
除外.非常感谢! |
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M*****n
发帖数: 1670 | 2 是萨达姆大儿子在管理球队，说是踢的不好就处罚，主要是抽脚板底。当时还在想，这
是抽脚步版，我们那是最怕的是挠脚板底，因为特别怕痒，而脚板底是最怕痒的。
但是伊拉克的成绩还是那样。所以是逼不出来的。
朝鲜说的那不知道真假，因为这个国家的真假新闻太多了，连去朝鲜，手机都不能带。
郑大世那个挖煤的PS，倒是像模像样。
那时候连人家哭，都说是知道踢不赢了要去挖煤了。对朝鲜队记忆最深刻的是，有次去
重庆比赛，在中国球员把水喝了一半扔到地上，都被他们捡了起来，说拿回去喝。
这新闻是体坛报的。那是体坛的假新闻还不多。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 3 蔡少芬日前诞下9斤巨婴“楚儿”后，获各方好友及粉丝送祝福，中“网毒”的她暂时不能下床，却马上为女儿开设网志，瞬间吸引数千名网友关注！
杨婉仪儿子因撞伤头到医院求诊，被记者追访
蔡少芬为楚儿开设网志，晒其脚板照片
仍暂时不能下床的蔡少芬，兴奋地为女儿开设网志，记下其成长难忘事，照片中的楚儿闭起眼睛，嘴巴半开，似在打呵欠，当中更有胖B女的胖脚板，可爱程度爆灯！蔡少芬好友陈法蓉在楚儿的网志中大赞她超级无敌漂亮，监制邓特希则表示楚儿的英文名Z字头，“不用什么都排前头”，楚儿也有“回复”：“上学名单排最后，成绩排第一。”似乎是蔡少芬望女成龙的心声。至于蔡少芬则兴奋地答谢好友，她说：“你们的祝福全收到了！四个字感激不尽，五个字开心到我死！”
路过婉仪无暇探望
此外，内地男星陈坤也在网志上载儿子画的心意卡，他表示送儿子上学时收到卡片，但因为儿子没有回头看多他一眼，令他有点戚戚然。另外，杨婉仪昨天抱着4岁儿子现身蔡少芬入住的嘉诺撒医院，她表示儿子不慎撞伤头部，逗留约两小时离开，其儿子头部绑着绷带，她表示儿子没有大碍，问到有否探望蔡少芬？她说：“还没啊！顾着带儿子看病，下次有机会！” |
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t*****1
发帖数: 355 | 4 非常感谢各位的推荐.只是已经买了2014 Honda Accord.是两个人轮流开的.身材矮小的
就觉得有点困难够到油门和刹车踏脚板了.还是请各位建议如何在现有的油门和刹车踏
脚板上安装上什么东西吧. 非常感谢! |
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m*******8
发帖数: 7852 | 5 芽芽爱打嗝，醒着的时候稍微不注意张嘴吸两口空气就打起嗝来。以前就是抱起来拍一
会儿，换两个姿势就好了，但是时间会比较长，实在不行了才喂两口奶，就能马上止住
。咨询了医生，说小娃打嗝很正常，而且她自己也不觉得难受。
这两天奶奶来了，带来一本育儿书写的打嗝就弹脚板底，娃痛了啼哭两声就好了。试验
了一次，确实打嗝一下就止住了，但是芽芽痛得的眼泪都出来了，哭完还用很惊慌害怕
的眼神看着周围。我这个当娘的心都要碎了。奶奶却觉得这办法十分好用。
芽芽再打嗝，奶奶就又要求弹脚板底。我慌忙拍几下不奏效就只好使出乳头战略。几次
下来娃成了隔一两个小时喂一次，以前辛苦养成的好习惯都没了：（ |
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b**********n
发帖数: 692 | 6 打嗝是副交感神经系统的反应。弹baby脚板底会刺激他的交感神经系统，交感神经系统
又会抑制副交感神经系统，就不打了。这招对成人没用，所以得用惊吓的办法。对baby来说，除了弹脚
板底之外，凌空抛起或扮鬼脸应该都可以。再不行就放进微波炉或干衣机，包有用。 |
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g*********r
发帖数: 9822 | 7 大概生完娃儿9个月开始，早上起来的时候觉得右脚板靠小脚趾那一侧隐隐作痛，起来
走一会儿路就好了。慢慢地发展到现在哪怕走一会儿也不缓解，从早到晚不舒服。网上
查了一下，痛风，风湿，都不大像。打算如果过一阵没有好转要看医生了（实在不想请
假，生完娃儿好不容易才攒了几天），姐妹们有同样情况，或者听说这样情况的吗？
先谢过了！ |
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l*****7
发帖数: 182 | 8 我也是，就是刚一站立起来先前走的二百步疼，之后就没事了。脚板外侧疼。我以为月
子里走多了，后悔没听我妈的。月子里两周后我就上街去了。现在宝宝3周了，还疼。 |
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E********M
发帖数: 1372 | 10 我经常觉的大母脚指的那边脚板更用力，着样正确吗？ |
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p***c
发帖数: 5202 | 11 跑过10个mile之后感觉就比较明显了，我膝盖啥的都木问题，就是这个脚板生疼。。。
k，但是有很喜欢hs4因为轻啊。。。
难道这就是说我资质平平，不能练习武当梯云纵凌波微步铁掌水上漂这种高深功夫了？
还是买双鞋底稍厚的？但是那样就重了。。。难两全啊 |
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m*****n
发帖数: 3644 | 12 个人经验,效果狂好.要踩这种没有包胶的，还有冷敷效果。踩中间杠子，两边的大片，
还有光那个螺帽，压强不同，还有不同的按摩效果。踩热了换个哑铃踩。
马杀鸡球买了,还没到.但这个哑铃踩的脚板舒服了不少。这个礼拜我的跑步任务已经完
成了。跑了3次，大概8mile。 lol |
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m*****n
发帖数: 3644 | 13 原来这样啊。多谢了。那我脚板好了就上量。先拿别的有氧顶着。 |
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g********d
发帖数: 2022 | 15 平脚板在选材的时候一般会被直接刷掉，初中时看到选材现场被刷的 |
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发帖数: 1 | 16 很多人还记得把，世界杯的时候，郑大世还是谁，满含泪水，有段子手大喊，这是知道
输了会被抓去挖煤的。
所以知道要输了才会哭的一塌糊涂。
不知道真假。
知道的消息是曾经伊拉克的足球，是萨达姆的大儿子掌管的，然后踢得不好，要抓回去
坐牢，还有抽打脚板心。
还有更恶劣的惩罚措施，因为太恶心了就不说了。
现在津巴布韦的总统因为奥运成绩不好，把人抓起来，这真是不知道说这总统要吃药了
，还是已经吃药了。
这成绩不好，与一个运动员本身没多大关系，又不是运动员本身不努力，而是看你的体
育水平，或者有没有很天赋很厉害的，比如非洲那谁，中长跑次次垄断冠军的，这是天
赋问题。
体育史上最黑暗的一幕是某年世界杯，那个乌龙球的后卫，被人枪杀，这真是太恐怖太
黑暗了。
有这个必要吗，体育又不是你死我活的战争。 |
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P*D
发帖数: 2194 | 17 今天去中国店买老盒鸭脚板和鸭翅拐，白家卤料，水开后煮老20分钟了，各尝老一个，
感觉没有入味，骨头还没有耙，啃起来不是嘿爽。请教各位大侠，到底要煮好久嘛？
先谢过哈 |
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y**a
发帖数: 2546 | 18 煮熟以后泡着
今天去中国店买老盒鸭脚板和鸭翅拐，白家卤料，水开后煮老20分钟了，各尝老一个，
感觉没有入味，骨头还没有耙，啃起来不是嘿爽。请教各位大侠，到底要煮好久嘛？
先谢过哈 |
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c*****y
发帖数: 173 | 19 1400余名新任公安局长在北京培训维稳等
新京报
2012年6月26日，全国新任市县公安局长专题培训班开课。
原标题：1400余名新任公安局长进京集训
6月26日至7月31日，公安部将分三期对2010年以来新任的1400名市县两级公安局长
进行集中轮训，这是继2009、2010年以来又一次针对全国新任公安局长的培训。
这次培训的主题是，提高一线执法者能力，维护地方稳定发展；课程设置包含如何
提高执法能力、应对网络舆情、驾驭基层复杂局面与促进警民关系建设等；培训形式为
专家讲授结合学员相互交流，由数位部委领导与知名国际政治、法学、行政管理、经济
学专家授课。
多名参加培训的局长称：他们是“带着现实问题来寻求答案”，期望通过培训提高
履职能力。
7月4日，为期10天的公安部对第一批新任公安局长的培训结束。
6月26日上午，伴着淅淅沥沥的小雨，440余名来自全国各地的市县两级公安局长走
进中国公安大学研究生楼报告厅，开始了集训。
他们是这期培训的第一批学员。从6月26日至7月31日，公安部将分三期对2010年以
来新任的1400余名市县两级公安局长进行集中培训。
此次培训是继2009年和20... 阅读全帖 |
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x*******8
发帖数: 1254 | 20 “小事拖大，大事拖炸”
丰台公安分局局长衡晓帆从培训中领悟，许多恶性事件最初都是由小问题引发
国务委员、公安部部长孟建柱在结业仪式上向局长们强调：公安机关既是执法机关
又是群众工作机关，公安民警既是执法者又是群众工作者。
因此公安机关应“对群众深恶痛绝的事要‘零容忍’，对群众急需急盼的事‘零懈
怠’”。
孟建柱提出的“零容忍”和“零懈怠”令黔东南州公安局长王家黔想到2008年发生
在黔东南州瓮安事件的教训。他说：“直至今日，依然如芒在背。”
公安部副部长黄明讲的如何预防处置突发事件的课程中，就拿瓮安事件做了案例分
析。黄明讲道：瓮安事件反应迟缓，小事拖大，暴露了基层工作的20多个问题。
“小事不放，小案不放”，这是王家黔这节课后受的最大的启发。
他说，提前发现和预见矛盾，并将隐患消灭于萌芽状态，方能避免矛盾激化并引发
恶性事件。而这就需要公安局长把老百姓的小事当大事来抓，即所谓的“零容忍”和“
零懈怠”。
衡晓帆称，培训中老师们剖析了近年来一些恶性事件，教训都是最初由小问题引发
，“小事拖大，大事拖炸”。
“如果我们的民警、领导，多点耐心多点责任感，事情可能就解决了，恶性事件就
会减少... 阅读全帖 |
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m******3
发帖数: 983 | 21 记得有一种叫大脚板。特好吃。夏天，天天叫我要吃大脚板，我要吃大脚板，我要吃大
脚板。 |
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t*******r
发帖数: 22634 | 22 同意您的看法。
不过这个 210 度的重要性的程度差别，我觉得对于 “泳装牲口竞技游” vs
“马工屌丝约炮游”，还是有不小的重要性的差别的。。。俺这么说。。。
理论而言，脚板最后真正推水的角度，是脚板相对于前进方向的角度。
但是脚板前方有三个关节，所以存在踝关节的角度，能不能用膝关节和髋关节来
补偿的问题。当然角度本身是肯定能补偿的，但问题在于补偿的代价、以及对技术
动作的影响的问题。对于这个问题，俺个人认为，对于 “泳装牲口竞技游”
vs “马工屌丝约炮游”，差别很大。
具体的差别，归根到底就一个问题，额外造成的“前向动态水阻”的代价问题。
造成额外的“水阻”，理论上是两个因素：（a）额外的前向横截面积，
（b）额外截面的相对水速。。。更进一步讨论这两个因素的变化，如下：
（1）对于“泳装牲口”而言，本身游泳速度高，所以相对水速就高，
一点点额外横截面积带来的代价就得不偿失。。。而“马工屌丝龟速
约炮游”，这点代价可能可以接受。
（2）对于“泳装牲口”而言，打水频率快，导致大腿的回复段不可能
太慢。这样也增加了额外的截面（大腿）相对水速。。。而“马工屌丝
龟速约炮游”，打水的频率不... 阅读全帖 |
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s****y
发帖数: 858 | 24 作者：易中天
这些年，中国教育的德行，怕是越来越接近中国足球了。前两天，在一个论坛上
，我曾利用担任主持人之便，向著名教育学家杨东平请教：中国教育和中国足球，你看
哪个更有希望一点？东平想了一下说，恐怕还是教育。我问为什么。东平说，因为教育
跟我们每个人的关系更密切，关心教育的人也更多。
我想也是。更何况，中国教师的敬业精神和职业操守，总体上要超过中国球员
。时至今日，仍有许许多多热爱教育事业的人，忍受着清贫甚至歧视，坚守在自己的岗
位上。他们勤勤恳恳，任劳任怨，传播知识，教书育人。其中，就包括数十万所谓“代
课教师”。没有他们，许多最基层的学校根本就不可能维持。我不想说，代课教师是中
国教育的脊梁。我想说，他们是中国教育的脚板。没有这些穿着草鞋、长满老茧的脚板
，中国教育早趴下了。
但，听说他们就要被“清退”。
又听说，有些地方，一名辛勤耕耘34年的教师的“清退费”，竟只有区区600元。
这可真是“鸟未尽，弓已藏”。过河拆桥，卸磨杀驴，忘恩负义，冷漠无情，也不
至于此吧？在崎岖山路上艰难跋涉几十年的脚板，说砍掉就砍掉了；把中国教育搞得 |
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s****y
发帖数: 858 | 25 作者：易中天
这些年，中国教育的德行，怕是越来越接近中国足球了。前两天，在一个论坛上
，我曾利用担任主持人之便，向著名教育学家杨东平请教：中国教育和中国足球，你看
哪个更有希望一点？东平想了一下说，恐怕还是教育。我问为什么。东平说，因为教育
跟我们每个人的关系更密切，关心教育的人也更多。
我想也是。更何况，中国教师的敬业精神和职业操守，总体上要超过中国球员
。时至今日，仍有许许多多热爱教育事业的人，忍受着清贫甚至歧视，坚守在自己的岗
位上。他们勤勤恳恳，任劳任怨，传播知识，教书育人。其中，就包括数十万所谓“代
课教师”。没有他们，许多最基层的学校根本就不可能维持。我不想说，代课教师是中
国教育的脊梁。我想说，他们是中国教育的脚板。没有这些穿着草鞋、长满老茧的脚板
，中国教育早趴下了。
但，听说他们就要被“清退”。
又听说，有些地方，一名辛勤耕耘34年的教师的“清退费”，竟只有区区600元。
这可真是“鸟未尽，弓已藏”。过河拆桥，卸磨杀驴，忘恩负义，冷漠无情，也不
至于此吧？在崎岖山路上艰难跋涉几十年的脚板，说砍掉就砍掉了；把中国教育搞得 |
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c***s
发帖数: 70028 | 26 前晚9时许，天河区员村南街，一辆银色小车撞到一行走在机动车道的孕妇后，肇事司机未下车善后，而是继续缓慢行驶，引得200多人围堵，交通顿时瘫痪。有目击者怀疑孕妇涉嫌碰瓷，因孕妇走在机动车道上，出事后就在朋友扶持下，来到车前躺在地上，孕妇的朋友对着肇事车又拍又打，还叫来很多人，导致车主不敢下车处理。
孕妇走在车道上被撞
事发地点位于员村南街“慈济药业”员村分店对外路段，这条双向两车道仅有10多米。记者赶到现场时，被撞的孕妇已经被送到医院，被撞的孕妇是本地人，20多岁。肇事车辆是一辆银灰色的小轿车，司机为30多岁的女士，副驾驶位上还有一名30多岁的男士。
目击者王先生说，当时人很多，车也很多，车开得很慢，而伤者和两个朋友走在机动车道上。肇事车在行驶中，右前轮从孕妇的脚板上压了过去。孕妇马上大喊救命，然而肇事司机并没停车，而是继续缓慢前行。
孕妇的两个朋友立即截停车辆，并呼来家属。不到十分钟 ，家属带了10多名朋友赶到现场，很快200多人围在事发地段，交通顿时瘫痪。“他们一直没下来处理，直到交警到场后才下车。”王先生说。
碰瓷还是肇事逃逸
记者了解到，伤者腿部及脚板软组织受伤。而对于此次事故，... 阅读全帖 |
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a****r
发帖数: 12375 | 27 花村
王华
0
我们花河一九五〇年才迎来解放，一九八二年才迎来土地责任制，到了九十年代，
才知道农民进城可以大把大把挣钱。由于生得偏僻，我们对于大好形势的反应，总是慢
上那么半拍。但我们从来都不消极，我们总是认为只要努力一点，就能把落后的那半拍
赶上。
一九九二年的春天，花河的年轻男人开始大量涌向城市。每天一趟通往县城的班车
，被他们挤得密不透风。命中注定，其中也会我们花村的年轻男人们。
1
花村以花为名，花村女人也以花为名。花村娶一媳妇添一姑娘，都要在房前屋后栽
一棵花树。娶一“桃花”，就种桃树。添一“橙子”，就种橙子树。不仅种树，还要种
花，只是不种地上，种衣服上。比如栀子的衣服上就种着一朵栀子花，百合衣服上种的
是一朵百合花，映山红衣服上种的当然是一朵映山红。这还不够，她们还会在自己的花
季里让自己也带着花香。花朵开在树上香的是院子香的是村子，她们把花朵摘下来放进
小背心里，或者用它们泡水洗澡，就能香自己。这样她们就是名副其实的花儿了，就是
名副其实的栀子百合映山红了。
因为爱花，花村人就都有点多愁善感。所以，花村的男人们比起别村那些兴冲冲不
管不顾地往班车上挤的男人们，就扭捏了... 阅读全帖 |
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a****r
发帖数: 12375 | 28 花村
王华
0
我们花河一九五〇年才迎来解放，一九八二年才迎来土地责任制，到了九十年代，
才知道农民进城可以大把大把挣钱。由于生得偏僻，我们对于大好形势的反应，总是慢
上那么半拍。但我们从来都不消极，我们总是认为只要努力一点，就能把落后的那半拍
赶上。
一九九二年的春天，花河的年轻男人开始大量涌向城市。每天一趟通往县城的班车
，被他们挤得密不透风。命中注定，其中也会我们花村的年轻男人们。
1
花村以花为名，花村女人也以花为名。花村娶一媳妇添一姑娘，都要在房前屋后栽
一棵花树。娶一“桃花”，就种桃树。添一“橙子”，就种橙子树。不仅种树，还要种
花，只是不种地上，种衣服上。比如栀子的衣服上就种着一朵栀子花，百合衣服上种的
是一朵百合花，映山红衣服上种的当然是一朵映山红。这还不够，她们还会在自己的花
季里让自己也带着花香。花朵开在树上香的是院子香的是村子，她们把花朵摘下来放进
小背心里，或者用它们泡水洗澡，就能香自己。这样她们就是名副其实的花儿了，就是
名副其实的栀子百合映山红了。
因为爱花，花村人就都有点多愁善感。所以，花村的男人们比起别村那些兴冲冲不
管不顾地往班车上挤的男人们，就扭捏了... 阅读全帖 |
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m*****n
发帖数: 3644 | 29 mile time heart rate
1 8:46 166
2 8:21 159
3 7:55 159
4 8:03 160
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6 8:29 158
7 8:09 160
8 8:26 156
9 8:02 159
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11 7:48 172
12 7:47 172
13 7:40 174
0.36 6:20 182
____________________
Avg 8:03 164
预先查了天气，赛时6-8度的气温，8mph的风速。决定穿短裤和无袖T跑。脱了衣服后很
冷，但一旦走到起跑线前的大队伍中，马上暖和了。
我跟的是1：50的半马领跑的大妈52岁，身材非常好。举着个1：50的牌子。她的记录是
1：22.出发前开始唱歌，许多人双手抱胸甚至低头。估计是美国国歌吧。人群开始激动
起来，然后熙熙攘攘往前跑了。Pacer 大妈身边聚集的人是最多的。我跟着后... 阅读全帖 |
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c***e
发帖数: 1453 | 30 这种行径，颇为江湖上英雄豪杰所不齿，当日韦小宝诚心想帮茅十八的大忙，买了石灰
撒入宫廷公差史松的眼中并由此救了茅十八一命。然而茅十八非但丝毫不感激，反而越
想越怒道：「┅┅你用石灰撒人眼睛，这等下三滥的行径，江湖上最给人瞧不起，比之
下蒙药，烧闷香，品格还低三等。我宁可给那黑龙鞭史松杀了，也不愿让你用这等卑鄙
无耻的下流手段来救了性命。你这小鬼，我越瞧越是生气。」
韦小宝这才明白，原来用石灰撒人眼睛，在江湖上是极其下流之事，自己竟是犯了
武林中的大忌，而钻在桌子底下剁人脚板，显然也不是什么光采武功，但给他骂得老羞
成怒，恶狠狠的道：「用刀子杀人是杀，用石灰杀人也是杀，又有什么上流下流了？要
不是我这小鬼用下流手段救你，你这老鬼早就做了上流鬼啦。你的大腿可不是受伤了么
？人家用刀子剁你大腿，我用刀子剁人家脚板，大腿跟脚板，都是下身的东西，又有什
么分别？你不愿我跟你上北京，你走你的，我走我的，以后大家各不相识便是。」 |
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a****r
发帖数: 12375 | 31 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: arthir (阿瑟~不懂), 信区: Military
标 题: 贴史诗般巨著"花村"纪念贵州农村的儿童自杀之殇
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 11 01:03:39 2015, 美东)
花村
王华
0
我们花河一九五〇年才迎来解放，一九八二年才迎来土地责任制，到了九十年代，
才知道农民进城可以大把大把挣钱。由于生得偏僻，我们对于大好形势的反应，总是慢
上那么半拍。但我们从来都不消极，我们总是认为只要努力一点，就能把落后的那半拍
赶上。
一九九二年的春天，花河的年轻男人开始大量涌向城市。每天一趟通往县城的班车
，被他们挤得密不透风。命中注定，其中也会我们花村的年轻男人们。
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花村以花为名，花村女人也以花为名。花村娶一媳妇添一姑娘，都要在房前屋后栽
一棵花树。娶一“桃花”，就种桃树。添一“橙子”，就种橙子树。不仅种树，还要种
花，只是不种地上，种衣服上。比如栀子的衣服上就种着一朵栀子花，百合衣服上种的
是一朵百合花，映山红衣服上种的当然是一朵映山红。这还不够，她们还会在自己的花
季里让自己也带着花香。花朵... 阅读全帖 |
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m*******t
发帖数: 482 | 32 第二部
第一章
一
父亲在平汉战役中负了伤，这伤负得叫个窝囊。
高树勋起义后，国民党三十军，四十军被迫南撤。父亲当时正在油印战场传单，白丁跑
来对他说：“马发五（国军总指挥）跑了，你还在这里忙活个啥？快走快走，不然什么
都捞不着。”父亲丢下手里的活计，跟着白丁就跑。
国民党军的撤退最初挺有次序，在后退的道路上依托村庄，河沟，坡坎，小树丛实行交
叉掩护，抵抗颇为顽强。但毕竟是仓惶逃窜，军心已乱，在解放军优势兵力的猛烈穿插
突击下很快陷入整体混乱，师团建制分崩离析，上下指挥全盘瓦解，整连整排的部队纷
纷举手投降。父亲兴高采烈，抓俘虏，缴武器，忙得不亦乐乎。正在这时，只听白丁高
喊：“小心。”父亲马上感觉到眼前一团诡异的红光迸裂，左手提着的几支枪哗啦落到
地面。他后来很不服气地说：“当时我正好在一辆打坏的大车旁，明明白白听到子弹冲
我来。要不是瞧见车上搁着只金表，分了点神，哼。”每到这时白丁总要拿父亲开涮：
“瞧瞧这副这穷酸饿鬼小家子样。要问‘人为财死，鸟为食亡’啥意思，你都不用翻字
典，看看黎明的鼻子就得啦。”
受伤之初，父亲并不感觉疼痛，他还笑着对白丁说：“见了个鬼，子弹居然打得中老子
... 阅读全帖 |
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r*******c
发帖数: 1060 | 33 ZZ
◆ 经行时打妄念(的对治方法)
有两种妄念：
1.我们知道自己在打妄想。一旦觉知自己的妄念，念头就散了。这种状况，就不需要停
下来。
2.知道自己在打妄想，但是念头停不下来。这样的话，就要停下、站在原地，并标号「
念头、念头、念头」。当我们觉知到妄想，它就散了。当念头散了，再开始观照。把心
放到脚板，重新开始走禅。
有时走一趟经行，念头会生起很多次，那你就要停下来好几次。另一件可能发生的事，
就是心厌倦、觉得无聊了。走的时候，可能开始左顾右盼。这个时候就要标号「看见、
看见、看见」。当我们发现自己并没在做应该做的事，就停下来观「站立、站立、站立
」，再重新开始。当心不再有正念，它就好像机车打翻倒下；或者像正在冲浪，浪板在
水中翻了，就必需重新带回到平衡点。这是「冲浪行禅」，海浪是我们周遭的所有现象
。只要发现正念不在，就停下观站立，让我们回到正念的平衡点，然后再重新出发。
某些时候，心可能很烦躁。甚至于我们停下来观念头，默念「念头、念头、念头」，妄
念依然纷飞。这时候，就要求助于快步经行，观「左步、右步，左步、右步，左步、右
步…」，脚步保持连续不断。
◆ 经行的观照
当我们学会... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 1904 | 34 ☆─────────────────────────────────────☆
luminb (luminb) 于 (Sat Aug 11 17:33:21 2012, 美东) 提到:
昨天在LA考了CS，考完心情郁闷之极，也许贴出来和大家说说会好过些。
CK是若干年前考得，所以知识都忘的差不多了，和CS partner复习了一个多月，没有参
加补习班，临考前两天和goldusmle在SKYPE上做了几个case，因为没有真刀实枪地练过
，心里很虚。
周五，24个考生中，加我大概有7个IMG。由于紧张，没有一个CASE感觉做的好的，每个
CASE都有些错误，出来写 note的时候就会懊恼不已。比如counseling也会忘，阳性体
征也会忘。但是11个CASE还多算close了，只有一个大failure，估计会要了我的小命。
该病人我要做心脏体检，坐着听完让他躺下。但是我忘了拉出放脚的板，病人complain
了，不幸的是，我的听诊器还放在耳朵里，就没有听见，以为他complain床的角度不好
，于是想将床调高一些，没想到有什么东西没弄好，床突然倒下， SP很壮，就重重往
后... 阅读全帖 |
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d********s
发帖数: 1121 | 35 某靓和某潘的公开调情
@潘辰：打呀~打呀~打坏了还有脚板儿伺候您嘞~ //@张靓颖:好生录哈！录不好要打手板儿哈！
潘辰：”脚板底底”天牢重判，”脚板背背”废寝忘食，鸳鸯异可分，终情永相存！站在世界另一端，”编导体”怒发冲冠孰不可忍，不惜自废武功自断命脉来纪念这与天同荒与地同亡的爱情！咳咳...咳...晚安...
看不懂的请往下：
好生录哈！录不好要打手板儿哈！
@王铮亮：@潘辰 MM下飞机直赴录音棚，尽管录音前有爱的抱着一只狗狗并任其满脸亲吻舔吻狂吻也不躲之后，伴随目睹各位惊异的眼神中，潘MM立刻洗脸并迅速进入录音状态...真是有爱的大宝啊。
某潘又有新歌了？
某靓呢？ |
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a**********e
发帖数: 147 | 36 上一篇 / 下一篇 2008-10-13 12:21:41 / 个人分类：心情随笔
查看( 67 ) / 评论( 19 )
我经常想:"自己是比较幸运的,被收容了十多次,居然没有死掉,而有的人,如孙志刚,进
去了一次就再也没
能出来"当我完成这篇文章的时候，收容遣送已经废除五年了，我们这些要办暂住证的
人应该感谢像孙志
刚那样的人，是他们以生命为代价加速收容遣送这个制度的废除，我们应该感谢温家宝
总理，是他亲自废
除了我们早就盼望废除的这个制度，使我们走在大街上或者睡在房间里，不再担心因没
有一纸的暂住证被
人家收容教育几个月。
(谨以此文纪念改革开放三十周年)
在九一年我读了九年的书之后,因为没有钱读高中,于是在县城和省城因为有人给我提供
工作的情况下，凭
从家里带来的二块钱便从我们那个小山村到了深圳这座初具规模的现代化都市，第一份
工作是养猪,后来
换工作时没有找到不说,倒先进了收容站.
我从坑梓到布吉，打算换一份工作，当时我什么证件也没有，仅仅有一张团员证，
到了布吉以后人生
地熟我都不知道怎么找工作，晚上又没钱住旅馆，就到布吉... 阅读全帖 |
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p********l
发帖数: 2032 | 37 『上海高考题』心灵闪过的微光 （征文要求：不要写成诗歌，800字，可以配图）
如果我也能光靠充电.....
啊，大家晓得，手机电脑充充电一直可以用下去。做啥体人不可以？啊，我就幽过悳格
老戆格念头，个格就是我心灵高头闪过格微光。
-- 个能样子，我就不用上班赚钞票为买么事吃么事活着 - 人的需要光充充电就可以了，
个能样子我现在有的钞票足够缴一生一世格电费了，出门买好点电池充电器，电线头一
段可以插到耳朵搭上电，或者啊可以wi-fi是弗是更加赞啊？
-- 个能样子，阿拉交交关关格人全弗用上班，去拼命淘钞票为了阿拉格只胃。弗上班
了，更谈不上落脱饭碗头，担心吓人格失业，要去悳老板吵相骂，弄得弗好要悳人家打
相打。
-- 个能样子，阿拉格个社会治安啊，交通安全啊全会得好交交关，是伐？老监可能要
关门，医院弗要排队，阿拉弗要担心今朝明朝买啥么事吃，用弗着牵记上网，搭之到报
纸高头噔大眼睛寻吃格只哭胖。饭馆啊食堂啊到辰光全会大大减少了，所有食品行业的人
全部用弗着了，转到要交关惬意有交关惬意格行当里去了。
-- 个能样子，屋里厢弗... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 38 昨日，江津五中足球场,学生在为自己的长辈洗脚。
学生为家长洗脚活动现场
孩子和家长在现场相拥而泣
昨日，在江津五中的操场上，整齐地摆满了300多个洗脚盆，这所学校初二年级的300多名学生，在专业洗脚老师的指导下帮爷爷、奶奶、爸爸妈妈洗脚。很多家长坦言，当孩子的小手碰触到自己脚的那一刻，他们感动了。
儿子摸到妈妈脚茧哭了
“同学们，听我口令，倒水！”在江津五中的操场上，专业洗脚老师拿着话筒，站在台上讲解保健洗脚的流程。
音乐声中，300多名学生齐动手，将身旁水瓶的热水倒在了盆里，然后兑上冷水，将水温调到合适的温度，等待下一个命令。
“把长辈的鞋袜脱掉，将他们的脚放进水里，依次轻推脚背、脚颈、脚底，再慢慢地从下至上进行小腿按摩……”指导老师在台上一步一步指挥着。
初二一班的杨政宇摸着妈妈的脚，泪水无声地流了下来。14岁的他说：“妈妈的脚板上有很硬的茧子，还有点扎手。”然后，他再也说不下去了，只是不停地用衣襟抹了抹眼泪。洗完脚后，他立即为妈妈捶腿、揉肩。
看着儿子乖巧懂事，妈妈刘英忍不住哭了。刘英称，政宇三岁时她就和老公外出打工，每年只有春节才回家一趟，平日里，他和婆婆爷爷一起住。刘英高兴地... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 39 近日，台湾网络论坛上一则题为“有没有淘宝会先一步统一台湾的八卦”的帖子，引发两岸网友热议。
据环球时报报道，发帖的台湾网友称，自从淘宝“攻台”以来，台湾人都开始上淘宝买东西，一些商品即使算上运费、手续费也比在岛内网购便宜许多，该网友感叹，淘宝是不是会比马英九先完成“化独渐统”来统一台湾？该帖子一出，立即在台湾“批踢踢论坛”引发热议。
有网友爆料称，由于选择中国台湾省可以省运费且送货速度比较快，一些商家标榜“全国包邮”也包括台湾，因此“填地址都不争气地选了台湾省”。还有网友痛批注册淘宝账号时只能选“台湾省”，“真是又冒火又委屈”，为网购方便选择“台湾省”是“没有国格”的行为，“买东西顺便把国家给送了”，并称淘宝入台是“大陆的阴谋”；不过也有人反驳称，“选台湾省又如何”，难道整天抱着“台独”、“本土化”的“神主牌”，却任由“肚子扁扁”？
该话题也引发大陆网友关注，有大陆网友称，没想到把台湾纳入包邮范围威力如此大，这么多年终于找到和平统一的门路了，祖国统一指日可待。还有大陆网友称，“应该更狠点，不选台湾省就不发货”，“淘宝统一中国也不是没可能”。
网友热议：
@goodman966：中国淘宝... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 40 在1975年攀登珠峰时，因将自己的睡袋让给一名藏族同胞而冻伤双脚被截肢，至今40年来，为再圆攀登珠峰梦，我国登山队员夏伯渝始终坚持高强度训练。
他历经截肢、癌症、多次大手术等磨难，但至今其梦想依旧。2014年春，珠峰雪崩致史上最大山难；2015年春，尼泊尔又遭遇地震。如今，积极训练备战2016年攀登珠峰的夏伯渝，仍在坚持实现此生唯一的梦想。
训练 每天高强度锻炼
夏伯渝所有的坚持和努力，源于一个梦想:无脚也要登顶珠峰。
8月25日早上6点，西城区新外大街一套两居室内，今年64岁的夏伯渝已开始了他的第3个锻炼项目：仰卧起坐。
此前，他已抓着门框的上梁完成了每组10个、一共10组的引体向上，还背负沙袋完成了10组马步下蹲。
夏伯渝简朴的家，是供其训练的一间小房。木地板虽多处磨损但却洁净，靠墙壁摆着的沙发床，其高度正好可供夏伯渝搭上其残肢做俯卧撑。地板上摆着多双假肢，桌上摆着其参加各项体育赛事获得的奖牌，墙上醒目地挂着一巨幅图片，“这是1975年登珠峰时，队长王福州为我们送行时检查我的保险带”，夏伯渝一边练习一边介绍。
每天凌晨5点，夏伯渝便开始训练。在家练习完所有的项目后，他会坚持到公园快... 阅读全帖 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 41 “淘宝统一中国” 大陆网友称不选台湾省不发货 (zt)
来源: River88 于 2014-01-13 06:39:58 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文
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淘宝成为“统战利器”？8日，台湾网络论坛上一则题为“有没有淘宝会先一步统
一台湾的八卦”的帖子引发两岸网友热议。
发帖的台湾网友称，从淘宝“攻台”以来，台湾一般老百姓都开始学习上淘宝买东
西。以前，台湾上淘宝批发买回来卖的部分卖家，可能开始渐渐没市场。现在，用国际
转运集货方式买就算加上运费手续费，可能还比在台湾网拍买还便宜许多。物流的制度
也很完整也不会太慢。除了神一般的“批西轰24H”（pchome 线上购物，台湾最大的线
上购物商城——观察者网注），台湾还有什么网拍可以打得赢淘宝？该网友感慨称：“
淘宝是不是会比马小九先完成‘化独渐统’来统一台湾？”
该帖子一出，立即在台湾“批踢踢论坛”引发热议。有网友爆料称，由于选择中国
台湾省可以省运费，且送货速度比较快，一些商家标榜“全国包邮”也包括台... 阅读全帖 |
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m********3
发帖数: 3280 | 42 据大陆《环球时报》报道，发帖的台湾网友称，自从淘宝“攻台”以来，台湾人都开始
上淘宝买东西，一些商品即使算上运费、手续费也比在岛内网购便宜许多，该网友感叹
，淘宝是不是会比马英九先完成“化独渐统”来统一台湾？该帖子一出，立即在台湾“
批踢踢论坛”引发热议。
有网友爆料称，由于选择中国台湾省可以省运费且送货速度比较快，一些商家标榜“全
国包邮”也包括台湾，因此“填地址都不争气地选了台湾省”。还有网友痛批注册淘宝
账号时只能选“台湾省”，“真是又冒火又委屈”，为网购方便选择“台湾省”是“没
有国格”的行为，“买东西顺便把国家给送了”，并称淘宝入台是“大陆的阴谋”；不
过也有人反驳称，“选台湾省又如何”，难道整天抱着“台独”、“本土化”的“神主
牌”，却任由“肚子扁扁”？
该话题也引发大陆网友关注，有大陆网友称，没想到把台湾纳入包邮范围威力如此大，
这么多年终于找到和平统一的门路了，祖国统一指日可待。还有大陆网友称，“应该更
狠点，不选台湾省就不发货”，“淘宝统一中国也不是没可能”。
网友热议：
@goodman966：中国淘宝能统一宝岛台湾吗？或者至少能不能把台湾妹纸给统一了？
@夏目家的... 阅读全帖 |
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W*****e
发帖数: 7759 | 43 张军长的喝酒绝技要是使出来，估计美国防官员直接就吓尿了~~~LOL
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编者按：近日,有消息称,第26集团军军长张岩在军部与第39集团军的两名老部下喝酒,
导致一人死亡,有关人员受到了严肃查处,张岩被撤职,由正军降到副军免职。随后，在
12月31日的国防部例行记者会上,新闻发言人杨宇军证实并回应了关于“26集团军军长
张岩与老部下喝酒致一人死亡被撤职”的消息。
张岩是我的战友。
但是，在他成为26军军长之后，我跟他只联系过一次。
2015年2月份，沈阳军区政治部宣传部的几位哥们儿聚会，有人给他打了个电话，
说老卢在军区政治部招待所，我与张岩只寒喧了几句，无怪乎“到了山东，一定要走走
”。那时候，他是五万多人的军长，我是一个普通记者，也就不多打扰了。
我和张岩是同年兵，又都在39军吃过军粮，真正接触是在2005年俄罗斯的莫斯科，
张岩已经是团长，他被首批选中参加俄罗斯军事院校中高级军官选修班，他们这些军中
精英们当时经常专程来我这里蹭饭，我当时在莫斯科大学新闻糸学习，又在《莫斯科华
人报》兼职，张岩写有一手好字，又有一手顶级厨艺... 阅读全帖 |
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x*****8
发帖数: 10683 | 44 根据宇宙全息论和生物全息论，还是有用的。
你就做一个你老板的小人左脚板和右脚板，扎特定部位，见图： |
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t******l
发帖数: 10908 | 45 另外你这个 “手臂粗壮” 还有一个问题，我觉得是对 USDA Organic Beef Steak 肉
种的主观误解。
或者拿短跑做比方比较看得见。。。短跑时，屁股上的肌肉拉动大腿，大腿上的肌肉拉
动小腿，小腿上的肌肉拉动脚板。。。所以短跑运动员一般首先是大屁股，其次是大腿
肉，小腿上的肌肉反而不是特别粗壮，因为脚板主要靠跟腱的弹簧聚能反弹效应，而不
是小腿肌肉主动发力提供能量。。。这样小腿肌肉太多反而增加腿部的 dead weight
特别是转动惯量。。。（当然还有叉腰肌扭屁股转髋，所以短跑运动员都有 6 pack）
。。。
所以如果前臂疙瘩肉粗壮的话，其实对扳手腕用处最大。。。而一般大多数打球不靠手
腕发力的能量，太粗壮反而徒然增加手臂 dead weight 和转动惯量。
：那照你这么说，打排球扣球都应该手臂粗壮才好，就是你说的速度肌，可现实是男排
手臂也是修长的，类似网球手臂。 |
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W******2
发帖数: 1453 | 46 （明慧网通讯员湖南报道） 湖南省娄底市双峰县孙莉华一家人，因修炼法轮功，几年
来被中共迫害的家破人亡，母亲被迫害致死，弟弟和两个姐姐被迫害致精神失常。近日
，中共“六一零”人员竟企图将他们造下的罪恶，诬蔑法轮功。
二零一一年六月十六日，娄底市及双峰县“六一零”（中共专职迫害法轮功的非法组织
）人员闯到孙莉华家，逼迫孙莉华接受他们带来的记者采访，要求她照着他们提供材料
念，材料诬蔑她家因为炼法轮功而造成一死三疯，并要保证以后再也不炼了等等，想在
电视等媒体上来欺骗、毒害世人，并想以此作为向上级“六一零”邀功请赏。孙莉华对
此断然拒绝。
孙莉华说：“你们把我们家迫害成这样，还要我去说一些违心的话，我决不会那样做的
。”过了几天，那伙人又来说，只要你上镜头接受采访，你说什么都可以，他们阴谋想
利用邪恶人员来诬蔑配音来做诬陷材料。孙莉华仍然断然拒绝了他们的邪恶要求，最后
那伙人灰溜溜地走了。
法轮功学员孙莉华，女，三十多岁，原双峰县供销社职工，被迫害失业，现在每天靠在
县城里擦皮鞋维持生计，还要照顾被邪党迫害致疯的姐姐孙莉红、孙莉萍和弟弟孙辉，
她的母亲杨菊生已被邪党迫害致死。
母亲杨菊生被迫... 阅读全帖 |
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W******2
发帖数: 1453 | 47 （明慧网通讯员四川报道）成都市温江区退休干部、法轮功学员陈金华十一年来长期被
当地中共邪党人员迫害，被绑架达二十三次，其中被关派出所、拘留所、看守所、洗脑
班、邪党人员私设黑监狱、劳教所非法关押达一千多天，出狱后还长期遭跟踪监视。在
洗脑班，陈金华曾被邪党指使的医生注射不明药物，令她当场声音嘶哑，至今说不出话
来。
陈金华现年七十岁，一九九九年十二月退休，退休前是温江区和盛镇副镇长，温江区恶
党“六一零”（中共邪党为迫害法轮功成立的非法组织）因陈金华是副局级干部，将她
列为当地重点迫害对象，每月三千九百多元退休工资全部扣发，只给五百元；至今每天
派三人跟踪监视她，不准她离开和盛镇一步。以下是陈金华遭迫害详情。
一、被绑架关押二十三次
（一）二零零零年一月十一日，陈金华和同修白群芳结伴进京上访，要为法轮功说句公
道话，还李洪志师父清白。乘慢车于一月十五日早上到天安门后，被天安门恶警绑架，
被天安门巡警押至北京市公安局天坛分局非法关押一天，立即交由温江县（二零零零年
由温江县改为温江区）恶党押回温江，从此遭到长达十一年多的极其残酷的迫害。
二零零零年一月十五日下午四点过，和盛镇恶党派的李洪... 阅读全帖 |
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f****y
发帖数: 2196 | 48 -_- 我是脚跟着地啦, 脚跟为轴的话压油门/刹车的力度控制的时候不是要经过大腿吗?
我自己的脚跟离板比较近, 大概就是松开的时候脚板跟刹车板平行, 因为放得太远的
话试过觉得不好控制. 刹车油门太频繁了所以脚板一直好像是向上弯的状态. 大家的意
见很有用:) |
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