b*****3
发帖数: 81 | 1 最近几个晚上睡眠一直不错哦，原因是太凉快了。嘻嘻。这让生活在火炉一般城市的孩
纸们羡慕坏了吧。话说今年是个多雨的季节。真的几乎每天都在下雨哦。完全没有往年
夏季的闷热。每天淅淅沥沥的下雨。让人有种错觉，以为生活在多雨的南方哦。不过偶
还是蛮喜欢这种感觉滴！
和邻居聊天，也说到了今年的天气。和我恰恰相反的是，她说她可不喜欢这样
的天气。太潮了。以至于柜子里面的衣服和床单都有了发霉的味道。她还向我抱怨说：
“好多没怎么穿过的比较新的衣服，因为受潮，都有了很重的发霉味道”！安慰了她几
句，也给她出了一个招儿。我把我自己常用的菲美特织物伴侣拿了出来。送了她一瓶。
话说以前我也经常被打理衣服这些问题困扰。后来在姐姐的推荐下，入手了菲美特织物
伴侣。这是个韩国的牌子。身边好多妈妈都在用它打理平时不穿的衣服。口碑很不错呢
。所以我一直在家里备用了几瓶。这个清新剂适用于大多数的织物的杀菌除味，除了换
季的衣服之外，像家里的地毯，沙发，床单，等等都可以用这个清新剂祛除臭味和杀菌
呢。这段时间一直用它来帮助我处理这些问题。
做个干净清爽辣妈有法宝
做个干净清爽辣妈有法宝
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i***s
发帖数: 39120 | 2 图1：90后甜美小妞油菜花写真 笑容清爽有活力
图2：90后甜美小妞油菜花写真 笑容清爽有活力
图3：90后甜美小妞油菜花写真 笑容清爽有活力
图4：90后甜美小妞油菜花写真 笑容清爽有活力
图5：90后甜美小妞油菜花写真 笑容清爽有活力
图6：90后甜美小妞油菜花写真 笑容清爽有活力 |
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g**1
发帖数: 10330 | 3 杨钰莹吃清爽晚餐 网友：这是保养秘诀
2014-02-08 19:43:00 来源: 网易娱乐 有1267人参与分享到
2月8日下午，杨钰莹在微博晒出晚餐的照片，一盘色彩艳丽的蔬菜，再配上米饭、红薯
等，似乎吃的不亦乐乎。杨钰莹在微博称：“一饭一蔬，一豆一薯，好清爽，好好吃啊
。”
杨钰莹吃清爽晚餐 网友：这是保养秘诀
杨钰莹
杨钰莹吃清爽晚餐 网友：这是保养秘诀
杨钰莹晒晚餐
网易娱乐2月8日报道 2月8日下午，杨钰莹在微博晒出晚餐的照片，一盘色彩艳丽的蔬
菜，再配上米饭、红薯等，似乎吃的不亦乐乎。杨钰莹在微博称：“一饭一蔬，一豆一
薯，好清爽，好好吃啊。”
照片中的杨钰莹皮肤雪白光滑，冻龄依旧。网友调侃：“她吃的是仙人餐，益寿延年啊
！没见她逆生长吗，这与饮食有关！”“岗岗，这是你的保养秘诀？” |
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i***s
发帖数: 39120 | 4 图1：清爽气质，两弯似蹙非蹙笼烟眉
图2：清爽气质，两弯似蹙非蹙笼烟眉
图3：清爽气质，两弯似蹙非蹙笼烟眉
图4：清爽气质，两弯似蹙非蹙笼烟眉
图5：清爽气质，两弯似蹙非蹙笼烟眉 |
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i***s
发帖数: 39120 | 5 图1：气质长发美女王曼妮夏日清爽街拍秀美腿
图2：气质长发美女王曼妮夏日清爽街拍秀美腿
图3：气质长发美女王曼妮夏日清爽街拍秀美腿
图4：气质长发美女王曼妮夏日清爽街拍秀美腿
图5：气质长发美女王曼妮夏日清爽街拍秀美腿 |
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c***s
发帖数: 70028 | 6 2月8日下午，杨钰莹在微博晒出晚餐的照片，一盘色彩艳丽的蔬菜，再配上米饭、红薯等，似乎吃的不亦乐乎。杨钰莹在微博称：“一饭一蔬，一豆一薯，好清爽，好好吃啊。”
杨钰莹
杨钰莹晒晚餐
2月8日下午，杨钰莹在微博晒出晚餐的照片，一盘色彩艳丽的蔬菜，再配上米饭、红薯等，似乎吃的不亦乐乎。杨钰莹在微博称：“一饭一蔬，一豆一薯，好清爽，好好吃啊。”
照片中的杨钰莹皮肤雪白光滑，冻龄依旧。网友调侃：“她吃的是仙人餐，益寿延年啊!没见她逆生长吗，这与饮食有关!”“岗岗，这是你的保养秘诀?”还有网友表示：“还不够我当饭后甜点的。”“你是吃这个才永葆青春，延年益寿的吗？”
新闻链接
杨钰莹白裙献唱似仙女 与林志颖被封“不老传奇”
21日，北京卫视春晚彩排。“不老传奇”部分：歌舞《十七岁的雨季》林志颖、《轻轻地告诉你》杨钰莹。在2013年火爆一时的林志颖也将现身晚会，对此，本届晚会总导演孙仝介绍到，历年的北京电视台春节联欢晚会都会选择发生在老百姓身边有关注度的事件和有关注点的人作为节目创作对象，林志颖在2013年话题性十足，加上他本身在《爸爸去哪儿》节目中传递出的正能量，与晚会所要达到的效果非常契合，因此... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 7 日本新首相到廉价店理发自我感觉很清爽
http://www.sina.com.cn 2011年09月04日03:13 现代快报
新华社专电 野田佳彦3日上午光顾首都东京一家理发店，花大约10分钟理发，支付
1000日元(约合13美元)。
野田当天身穿白色外套，没有系领带。他先前出任财务相时便是这家店的常客。这
家理发店提供单剪服务，收费在日本可谓低廉。
共同社评论，野田这一举动显现他的“平民”首相作风。理发后，问及感觉如何，
他回答:“很清爽。” |
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发帖数: 1 | 8 据3月26日《太阳报》报道，就在这一天，英国人发生了一个重大变化：他们终于开始
对鲍里斯·约翰逊政府关于疫情期间的禁令引起了重视，开始在超市外排队了，彼此之
间还保持了安全距离。
跟前段时间的英国超市景象比较起来，这篇报道中的配图可以用清爽、甚至赏心悦目来
形容。
这些照片拍摄于英国各地的大超市门前，购物者一个接一个地顺次安静排队，每两人之
间都保持着政府要求的2米社交安全距离。
当然，这样的清爽景象不是由购物者们自发形成的。在连日的抢购和混乱不堪之后，各
大连锁超市都采取了必要的措施规范顾客的排队和购买行为。
比如，维特罗斯超市表示，他们的各分店都在限制顾客数量，各店经理会根据目前在店
人数决定接下来是不是马上采用一进一出的策略。
超市还安排员工在店外执勤，管理排队，必要时提醒顾客重视政府的提醒。
另外，超市事先划好排队路线，每隔两米放置一个平素用于管理交通的障碍物，让人们
更方便地保持距离。
百年老店塞恩斯伯里超市、莫里森超市所采取的管理措施也大体相同。
再反观一天前，25日，上午7点50分，就有数百人挤在苏格兰林伍德的阿斯达超市，他
们在停车场将队伍排成蛇形，平均每人排队两小时，... 阅读全帖 |
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l********1
发帖数: 1397 | 9 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: longlong81 (无极), 信区: Food
标 题: 【煮男】--之-- 清爽 美丽世界---凉拌 橙香麻辣土豆丝----
关键字: 【煮男】系列
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 1 21:59:28 2012, 美东)
---------- 【煮男】 美丽清爽 小厨房 ----------
--- 凉拌 橙香麻辣土豆丝 ---
材料：土豆（一个切细丝），木耳（切细丝），胡萝卜一小段（切细丝），香橙一
个（切细丝码盘或是拌在一起）、
配料：雨露、陈醋、香油、辣椒油、盐、
很简单 只有 2步，
1，把土豆丝 和 木耳丝 过热水，变透明状就好了啊、然后过凉水，筛干、
2，把所有材料拌在一起就好了，，哈哈
极其简单 吧、、、不过 切的时候要累死了，，家里的刀实在 不行，，哈哈，，还
是 黑灯瞎火的，，哈哈、、
家里那位 很是喜欢啊，，都吃完了啊，，哈哈，，
本来只想说吃一点点就够了，，没想到一个土... 阅读全帖 |
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G****a
发帖数: 10208 | 10 王庆根所在公司的一个副总裁，3月份也因抑郁症自杀！
在美国的网络上，网友们传说王庆根是由于工作压力巨大，加上老板是一个非常
rude的人，而他又是一个从不会说“不”的好好人，日积月累患上了忧郁症。美国一家
半导体公司的信息系统负责人吴简清在微博中写道：“他对工作非常努力、认真、仔细
，但是面对老板的压力，不敢说不，生生被逼死了，不胜唏嘘！”
在网络上，大家都一致认为他是个和蔼的好人，而且夫妻关系非常好。对于丈夫的
突然离去，王庆根的太太心情沉重，她回忆说“那天上午他还好好的，洗了衣服，没想
到下午就选择了死亡。” 如今，太太和两个孩子的生活一下子拮据起来，为此，海外
华人互助会为他们发起了募捐活动。
意外的是，记者在美国网站上浏览时，发现一个震惊的消息：王庆根工作的paypal
的一个副总裁，今年3月份也是因为抑郁症，选择了撞火车自杀！
3月底最后通电话时他一直说“对不起父母”
今年年初他就感觉头脑不清爽，在吃药，父母曾想让他回国
王庆根的老家在海安县南莫镇，他的父亲王君度昨天接受了扬子晚报记者电话采访
。电话那端他的声音几度哽咽，他告诉扬子晚报记者，王庆根的母亲已经去美国处理... 阅读全帖 |
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c**********s
发帖数: 78 | 11 虾仁豆腐饼的色泽金黄，味道鲜香，口感嫩滑，尤其蘸上番茄沙司来吃，酸酸甜甜的
，清爽不油腻，还十分醒胃！瑶瑶说，这道虾仁豆腐饼是儿子的最爱，它的做法也简单
，只需将鲜虾仁剁成泥，与老豆腐拌匀捣碎压成饼，用油煎至金黄色即成。
材料：鲜基围虾(100克)、老豆腐(1盒，400克)
调料：油(5汤匙)、番茄沙司(2汤匙)、盐(1/3汤匙)、生粉(3汤匙)
1 鲜虾去头和壳洗净，剁成细末；老豆腐切成小块，放入大碗内捣碎。
2 虾仁末倒入碗内，加入1/3汤匙盐和3汤匙生粉，充分拌匀备用。
3 将虾仁豆腐置于砧板上，先用手压制成饼状，再用刀将四边弄整齐。
4 将虾仁豆腐切成小块，保持其形状大小均一。
5 取一平底锅，烧热5汤匙油，先放入几块虾仁豆腐饼，以中火煎至底部凝固，呈
金黄色。
6 给豆腐饼翻面，续煎至金黄色，盛起用厨房纸吸干余油，然后将剩下的豆腐饼
分批煎完。
7 将虾仁豆腐饼排放于碟中，淋入番茄沙司，即可上桌。
厨神贴士
1、虾仁豆腐饼煎好后，一定要用厨房纸吸干余油，才可保持清爽不油腻的口感。
2、在虾仁豆腐中加入生粉，可增加其粘性，使豆腐饼的质地不易碎；煎制豆腐饼
时，要尽量轻手一点，以 |
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o***s
发帖数: 42149 | 12 李咏出生于1968年，毕业于中国传媒大学，1991年，大四第二学期，李咏被分配到中央电视台对外部实习。实习期快要结束的时候，央视开始面向各大对口院校正式招收播音员，中央电视台唯一的一个播音员名额归李咏。
一毕业就进入了央视做主持人，并且一做就是22年。
曾经主持《非常6+1》等栏目，而且当了十次春晚主持人。他那一头飘逸的长发，给观众留下了深刻的印象。
然而这位曾经的央视一哥，却在2013年突然宣布离开工作了二十多年的央视。那么原因是什么呢？李咏本人说是不想给自己的妻子添麻烦。他的妻子是哈文，曾担任央视春晚的总导演。
李咏在离开央视舞台后，亮相过多个电视台，主持过《超级演说家》、《中国新歌声》等节目。如今，李咏已剪去留了多年的长发，改成了清爽帅气的短发，让人眼前一亮。
李咏和阿娇同台，短发的他，完全看不出是49岁的样子，倒像是和阿娇年纪相仿的帅小伙，看上去精神了好多。
李咏和女儿的合影，短发的李咏，变得阳光帅气了很多，他的女儿留着乌黑的长发，颜值也非常不错。 |
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发帖数: 1 | 15 日本啤酒里，朝日啤酒最清爽，sapporo味道比较苦，麒麟麦子味太重。 |
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p**h
发帖数: 737 | 18 一些傻蜜蜂的帖子都成空白了。
看着清爽多了
只是THR是不是左蜜蜂傻蜜蜂？为什么还能看见他的帖子？ |
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s****e
发帖数: 2934 | 20 天天上菜，我把家里的餐桌搬上来了，疯狂啊。
酱肘子：在美国店买的一个腿，切下些瘦肉后连骨头淹过夜炖2小时，取出。大火收卤
，泡在卤子里放过夜，切片。萝卜和葱下面是肉碎。葱是拌了盐的，很好不生。但要是
碎点就更好了。肉碎巨香无比葱功不可没。natural pork肉感就是好，软。
西兰黄瓜：西兰花炒一下放黄瓜炒熟，最好用那种薄皮的黄瓜，这次薄皮的不新鲜只好
用粗的，粗的水太多。
炒胡萝卜丝，不要太多油，小火慢慢炒，夏天吃非常清爽，这个菜最受欢迎
韭菜鸡蛋：这次尝试的完全嫩的鸡蛋，看，全黄的。嫩，但是腻。
青椒土豆丝：矫枉过正，上次油多乐，这次油有点少。青椒是先过乐油的，可以最后起
锅的时候放。放早了所以不够绿。 |
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j****e
发帖数: 347 | 24 一看就很好吃：）最近吃肉吃太多了，一看到这种清爽的菜就流口水 |
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c*******k
发帖数: 2427 | 26 赞清爽，很时令。
BTW，谢谢昨天的包子哈：-） |
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zk
发帖数: 263 | 28 不错，很清爽
牛奶的煎鸡蛋有点怪。好处是体积大了不会吃那么多蛋下去。下次应该可以做得更好看
。厚蛋烧很漂亮，加牛奶也有利于做得体积大一点有卖相，但是怎么做才好吃啊，牛奶
鸡蛋咸的真的比较怪。粗吃就是煎鸡蛋，细吃很怪。还好ld比较大条，也没觉得。
，很好吃。 |
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p********n
发帖数: 1538 | 29 【 以下文字转载自 SanFrancisco 讨论区 】
发信人: pleasanton (kiterunner), 信区: SanFrancisco
标 题: 5分钟清爽好喝的lemonade
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 29 22:53:20 2009, 美东)
炎热的夏天，如果你家里有：4个柠檬，半杯 sugar，冰水，冰块，简易果汁机，5分钟全家可以喝上好喝的lemonade（如果喜欢甜点的，后面还是可以加糖）:
1。柠檬一刀为2
2。上果汁机squeeze lemon juice
3。把lemon juice和sugar倒入pitcher，然后用搅拌棒（stirrer)充分溶解juice和
sugar
4。加入水和冰块，满满的一pitcher家庭装lemonade就好了
5。这个lemonade和外面卖的偏黄还是cherry look的比较多的是天然健康。 |
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J****e
发帖数: 157 | 30 清爽，简单，味道又灰常之鲜美～～
咸鱼（或者鱼头）去鳞后水里冲下，待用（因为咸鱼大小都不一样，量要根据情况而定。我用的是小咸鱼，整条的。我做一锅汤用三条加一盒豆腐）
我不用鸡丁（不喜欢），我用乌骨鸡炖的高汤（其实更确切的说应该是用乌骨鸡烧过的清汤，没有加过任别的何东西，汤烧的时间也不长，不是煲了大半天的那种。乌骨鸡爱好者们表误会～～，我只是想避免用美国的肉鸡），或者蒸鸡蒸出来的鸡汁（鸡汁较浓，味道更鲜美）
还有就是一盒豆腐
做法：
先煎咸鱼，煎到味道出来
放鸡汤，等水沸后放切好块的豆腐。再等水沸就好了，关火，撒点葱话。easy～～，
而且什么佐料都不用放，味道鲜得没话说～～
照片就8上了，没撒刺激眼球的dd，就是锅汤而已。。。 |
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s****e
发帖数: 2934 | 31 都是懒人菜，牛腱煮了一下，冰箱过夜，切了浇个酱汁。土豆是海钓附近的农场买的，很浓的黄色，
很好看，吃起来也很嫩。
俺家的所谓酸辣土豆丝名不副实，做得很清淡，醋只放了一勺（walmart的不锈钢），墨西哥的辣椒也是在水里泡过的。夏天的味道不要太浓，吃个清爽。 |
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h**********l
发帖数: 6342 | 32 土豆丝不错
我这里好像没有这么黄的土豆
，很浓的黄色，
，墨西哥的辣椒也是在水里泡过的。夏天的味道不要太浓，吃个清爽。 |
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a******z
发帖数: 1464 | 33 super zan
，很浓的黄色，
，墨西哥的辣椒也是在水里泡过的。夏天的味道不要太浓，吃个清爽。 |
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a*****y
发帖数: 33185 | 34 顶
，很浓的黄色，
，墨西哥的辣椒也是在水里泡过的。夏天的味道不要太浓，吃个清爽。 |
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f*******u
发帖数: 3102 | 35 喜欢这个牛腱啊
这个牛肉英文叫什么啊
我也想买点做啊
，很浓的黄色，
，墨西哥的辣椒也是在水里泡过的。
夏天的味道不要太浓，吃个清爽。 |
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s****e
发帖数: 2934 | 37 红椒鸡蛋，发现红椒味道太浓，除了炒牛肉好吃之外没什么好搭配，就取了少少的拿盐
淹一下，然后搅在鸡蛋里，很漂亮，味道也不错。随便搭个绿色蔬菜就很好础０趁皇?么好搭了，用的冬瓜皮，清凉解暑去湿的佳品。讲下怎么做吧，冬瓜皮用油煸炒，然后下煎好的鸡蛋。这个菜
不能加水，要大火炒，也不能炒到冬瓜皮出水，不然冬瓜皮就不脆了，会皮硬肉烂。
胡萝卜云耳，别看它好看，其实这个是一个失败的菜，胡萝卜是要用油炒的，最后云耳
吸了油，非常腻，我想把云耳换成木耳就会好吃了，木耳要切大一点和萝卜差不多大才
有卖相。这个菜还比较麻烦，胡萝卜要耐心炒炒到7成熟再加木耳，总共要炒好久。而且最后
一定要一点加开水去腻。
豉肉双椒，这是新发现的青椒里面加一个黄椒会更好吃，黄椒有非常淡的酸味，炒好以
后双椒介于脆和软之间，再加上豆豉香和淡淡的酸味，非常棒。注意，不能用红椒，我
估计会很难吃，因为红椒太酸太浓，会把这个清爽的菜给毁了。
酱爆肉，一点点甜面酱用油炒炒，下抓好盐和粉的肉。
我还有个问题，就是红椒炒熟了太酸，不熟又没有味道，大家有什么idea做带红椒的菜没？ |
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zk
发帖数: 263 | 38 这个清爽一夏系列要结束了？
要抢秋膘了？赫赫
好像早了点。。 |
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l**s
发帖数: 20567 | 39 土豆片爆腰花
也不错
边的农贸市场是
俺都觉得不买对不住农场主^_^。 这次学乖了，一半放外面，一半放冰箱，是用下面的
方法在发芽前吃完的。
吃完菜以后写的，可能会有所改动，不完全和图片一样，一切以菜谱为准。我做得都非
常简单，可以节省很多做菜的时间。土豆的好处多多，美容，减肥，养胃，延缓衰老，
瘦人吃了可以长胖，胖人吃了可以减肥。有人说它是地下苹果，也有人说它是菜中人参
。。。。吹得有点过哈，吃土豆的时候有饱腹感可以少做几口饭是真的。
好的建议，俺会考虑买下一袋土豆。
亮，一个就够了，中等的土豆可以做土豆片，对切再对切，然后切片，小的土豆切出来
可能没那么有卖相的，可以做土豆泥。全都能派上用场。：）
法，简称熟肉片）。胡萝卜切片，炒2分钟，下土豆片接着炒2分钟，加200ml水，适量
盐和1/4块golden curry（日本牌子）中火焖到快干，加入牛肉翻炒半分钟出锅。
果冬瓜不怎么出水，可以中间续几次水，每次续水量非常少，基本保持炒的温度。炒熟
加葱加盐起锅。这个菜比普通的清炒冬瓜好吃很多。大家从图上可以看出来汤汁浓浓的
，和单独炒冬瓜出来的清爽的颜色完全不一样。冬瓜酸酸的，很好吃 |
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k*****t
发帖数: 120 | 40 lz的清爽一夏系列真是太赞了！
这次的排骨很诱人～～～～ |
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l********1
发帖数: 1397 | 45 ---------- 【煮男】 美丽清爽 小厨房 ----------
--- 凉拌 橙香麻辣土豆丝 ---
材料：土豆（一个切细丝），木耳（切细丝），胡萝卜一小段（切细丝），香橙一
个（切细丝码盘或是拌在一起）、
配料：雨露、陈醋、香油、辣椒油、盐、
很简单 只有 2步，
1，把土豆丝 和 木耳丝 过热水，变透明状就好了啊、然后过凉水，筛干、
2，把所有材料拌在一起就好了，，哈哈
极其简单 吧、、、不过 切的时候要累死了，，家里的刀实在 不行，，哈哈，，还
是 黑灯瞎火的，，哈哈、、
家里那位 很是喜欢啊，，都吃完了啊，，哈哈，，
本来只想说吃一点点就够了，，没想到一个土豆做了那么多啊，，，哈哈，，，
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s**n
发帖数: 6126 | 46 看獭獭说的，不晓得今年是不是芦笋大丰收，家附近的超市，芦笋一轮接着一轮的打折
~于是爱吃芦笋的俺们一捆一捆往家抱~
响油芦笋，蒜蓉芦笋，凉拌芦笋，芦笋炒虾仁，芦笋炒牛肉，还有啥吃法呢？
有天在某美食杂志上看到这个芦笋牛油果三明治，一下就被吸引了，马上就照着做~
芦笋掐掉根部，冲洗干净，开水里焯一下，马上放入冰水速凉，然后切碎,这个是常规
做法。书上给了一个quick blanching的办法，浅烤盘里码一层，浇上开水没过芦笋
（我们就微波开水了），等10-12分钟就好，很方便。
牛油果加柠檬汁，盐调味，搅成泥，拌入切碎的芦笋。
原方子是夹油煎培根和煎蛋的，我们喜欢清爽些的，换成了ham和奶酪片，如果有鸡胸
肉或者火鸡胸肉就更健康了~
面包我也喜欢脆脆的口感，所以放toaster oven里面烤了一下。 |
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s**n
发帖数: 6126 | 47 怎么会不搭呢?
牛油果比较油，绵软
芦笋很鲜，脆脆的，又很清爽
有点互相平衡的味道
很好吃
牛油果里要加盐的啊~
些? |
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e*****6
发帖数: 3745 | 49 口感灰常清爽，还带着微微的酸甜和浓浓的奶香，关键是乐乐很爱喝哦
原料：
1）牛油果 1个，去皮，切果肉丁
2）波斯黄瓜 1根，削皮，切小段
3）橙子 2只，取橙肉
4）冰块 若干
做法很简单
把以上原料统统倒入粉碎机，smoothie一下就好了
上图片 |
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b*******e
发帖数: 554 | 50 三个简单家常菜，夏日鲜果丶蔬菜入饡，清爽不油腻 =)
(1)【菠萝鸡丁】鲜菠萝买回来後，先去皮起钉，切粒，泡盐水。试着做出少油丶带甜
酸味的味道。鸡腿起骨，肉切丁，腌上放冰箱。青瓜用小刷子，仔细洗乾净表皮，切丁
备用，要不要预先焯，看个人喜好，这步骤偶skip了。热锅，下油，快炒鸡丁，鸡半熟
时，先下青瓜，再倒入菠萝翻炒，下调味丶少许麻油。若菠萝出水太过，可适度埋薄茨
，上碟。
(2)【西芹腰果炒虾仁】偶学习做出西芹爽脆丶虾嫩丶腰果香脆少油的效果。腰果的处
理，有空便泡油炸。偶为了省事，放烤箱烤。这次买了鲜虾，泡冰水脱壳，去沙线把虾
收拾好，加少量盐水浸一下，放调味腌上（炒前预十多分钟腌即可，不用太久）。西芹
刨去表面的丝，洗净，斜切成块，偶直接把西芹生炒，故切块时需控制好大小，萝卜同
样是去皮切块备用。热锅，少油，虾仁略炒，盛起备用。爆香蒜片丶姜片，下西芹丶萝
卜，翻炒至八成熟，虾子回锅，再下腰果翻炒，下调味，沿锅边洒姜汁，即成。 |
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