发帖数: 1 | 1 如果说新年要实现个愿望的话，现阶段我最大的愿望就是盼到假期，然后来一场说走就
走的旅行。现实是马上进入春运季，高铁动车统统无票，就连最普通的列车也看不到一
张车票的踪影。机票也由于假期迟迟未定不敢出手，只能在网络看着票价随着春节的临
近水涨船高。唉，不去想假期的问题了，先把博客做好吧。从去年下半年起已经连每周
两更都做不到，2016年的第一周，怎么也要恢复到每周两更的常态吧。掐指一算，周四
周五又要在外面忙碌，趁今天赶紧更我的新年第二博吧。
最近乳酪包在网络大火，我却一直都没敢尝试，不是不爱，是怕吃上瘾就停不下来
，乳酪的热量还是蛮高的。有朋友来电，说买的乳酪包只有那么一点点夹馅，吃起来不
过瘾呀不过瘾，要求来个料足的。既然夹心的不过瘾，干脆就弄个餐包造型，裹进一大
团乳酪馅好了，保证能过足乳酪瘾。为了不至于过腻，馅料里加了酸甜的蔓越莓，口感
大受称赞，尝了一个，果然停不了口的节奏，似我这般的胖人还是慎入，慎入。
材料:
面团：高粉205克 全麦粉30克 小麦胚芽5克 盐2克 糖30克 南瓜泥70克 水70克 蛋液
20克 酵母3克黄油25克
馅料：奶油奶酪125克（室温软... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 2 今天发的是存货，留在草稿箱里好久了，冬天里温度低，所以就格外怀念过去的秋天，
那时候的温度很适合面团发酵，不像现在想要做面包还得盘算好多，纠结来纠结去的，
好在是，冬天来了，春天也就不远啦有料的面包人人爱【玉米粒夹心面包】。
这款面包真的是太丰盛啦，面包体依然是常见的基础面包的配方，自己根据冰箱
里的食材，随意搭配了馅料，用到了玉米粒、火腿肠、沙拉酱、肉松等，都是些常用的
食材，没有太多的新意，但烤出来却分外的香，很受家人欢迎，面包体总体不是很甜，
浓郁的馅料倒是很香，趁热吃的话，非常好吃，口感也不单调。
除此之外，这款面包外形也非常可爱，小巧呆萌，且颜色鲜艳，很能勾起食欲，入
口后还有浓香的肉松，更是让人惊喜，营养成分绝对不亚于一顿主餐。所以，应该是很
能抓面子的一款面包，很适合招待朋友或是出行食用。
有料的面包人人爱【玉米粒夹心面包】
【玉米粒夹心面包】（分量：45升烤盘一烤盘）
面 包：高粉500g，奶粉15g，糖55g，盐5g，水190g，鸡蛋60g，酵母5g，黄油55g。
馅 料：肉松碎、葱花少许。
表面装饰：胡萝卜半根、玉米... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 3 萌萌熊猫包具体制作方法
原料：
面粉250g
干酵母1小匙
糖20g
牛奶145g
可可粉1小匙
枣泥馅儿适量
具体制作方法：
1.牛奶温热然后倒入酵母中搅拌均匀
2.糖和面粉混合均匀，倒入牛奶
3.揉成非常光滑的面团
4.取20g面团加入可可粉揉成可可面团，其他面团均匀分成45-50g一个小面团揉均匀滚
圆松弛15分钟
5.松弛好的面团擀成圆片
6.加入枣泥馅儿包成小圆包
7.小圆包滚圆备用
8.可可面团取20g分成16个小剂子，做成熊猫耳朵
9.剩下面团擀成圆片用裱花嘴刻成圆形，在用擀面杖把圆形擀成椭圆，之后用小裱花嘴
在椭圆刻一下，这个小圆做嘴巴
10.用清水当胶水，把嘴巴，眼睛，耳朵都粘起来
11.整形好，放入蒸笼，发酵半小时，锅上汽之后蒸10分钟就可以了！
好的熊猫包，口感松软有咬劲，里面的馅儿料香甜可口，熊猫造型惹人爱！在新春佳节
的时候给孩子们做点儿美味萌萌小点心吧！有喜欢试试看！
TIPS:
1.要用温热牛奶冲入酵母中
2.牛奶不要一次都加进去，根据自家面粉吸水度调整！
3.面团的状态是不粘手，不粘盆，非常光滑就可以了
4.揉可可粉的时候，手里粘些水更容易揉进去
5.粘... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 4 还记豆沙馅的面包吗? 甜甜沙沙的红豆馅让这款面包很好吃，曾经时，面包不像现在
这样种类繁多，但是豆沙馅的面包是最受人欢迎的了，尤其再加上香甜可口的豆沙馅。
千层豆沙小卷，这款经典面包，操作简单，极易上手，而且口感与味道也毫不逊色。
小豆又名赤小豆。是一种可食的模样似黄豆的红色豆类食物。切忌与红豆相混。赤
小豆含有蛋白质、维生素b1、维生素b2、烟酸、钙、铁等营养成分。
豆沙馅的做法是，红豆一般选用新豆，容易煮烂。高压锅开始滋气了就转小火，
每隔五六分钟把高压锅挪一下，让锅底受热均匀，新豆20分钟可以煮好，陈豆子时间稍
长一些。将红小豆去掉豆皮，弄碎煮烂，加糖，再用油炒一炒。
材料：高筋面粉250克，白砂糖25克，盐3克，干酵母粉3克，牛奶150克，黄油25克。
内馅：豆沙120克。
表面装饰：椰蓉适量。
表面液体：蛋液适量。
做法：1.将高筋面粉、白砂糖、盐、干酵母粉、牛奶放入厨师机中，将面团揉成团后，
加入黄油。
2.揉至完全阶段，可拉开薄膜。
3.基础发酵至2倍左右。
4.发酵好的面团排气，滚圆，松弛15分钟。
5.将面团擀开成长方形，将豆沙放入中间。
6.对折包... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 5 说起韩国料理，那就不能不提泡菜，这是整个朝鲜民族的国粹和骄傲。当然，骄傲到了
一定程度，就不免有些不知所措，甚至是荒腔走板，比如前段时间，韩国官方对泡菜的
汉译颇为头疼，他们不想让大家把韩国泡菜跟四川泡菜混为一谈，于是别出心裁地把它
翻译成“辛奇”，跟韩国本土的发音“Kimchi”或者“Gimchi”非常接近，过了没几个
月，越想越不对劲儿，感觉还是泡菜两个字更加踏实一点，又把它改了回来。不过这番
折腾也并非完全没有意义，至少让大家认识到，泡菜其实就是泡菜，不管是四川泡菜、
韩国泡菜、德国泡菜、美国泡菜还是墨西哥泡菜，其实本质上都差不多：都是利用乳酸
菌（好细菌）发酵抑制其它细菌（坏细菌）的生长，达到长期保存的目的。
当然泡菜在韩国人生活中的地位的确是其它地区无法想象的，根据统计，每个韩国人平
均一年要吃掉25公斤泡菜，可以说顿顿离不开泡菜。在没有冰箱的时代，制作泡菜几乎
是韩国人唯一的在冬天保存蔬菜的办法。每年从十月份开始，人们要花上一个月的时间
来制作泡菜，把大白菜或者白萝卜洗净，剖开，抹上各种香辛料，当然还有盐，放在硕
大的泡菜坛子里，让它们慢慢发酵。朝鲜半岛的冬季非常寒冷，为了... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 6 发信人： Damieon(快乐大男孩), 信区： Food
标题： 年年做，年年不够吃的---蛋黄酥
发信站： BBS未名空间站(Thu Sep 28 10:47:10 2017,GMT)
中秋之至，做月饼的时刻即将开启。每年我都要做上一些月饼，送给亲朋好友。朋友们
都喜欢吃我做的月饼，尤其是蛋黄酥。朋友早早就预约了。蛋黄酥年年做，年年不够吃
，那香气，远远的都能闻到。酥皮层层分明，酥的都不敢碰，一碰就掉渣好吃的没朋友。
蛋黄酥是汉族特色小吃。就跟苏式月饼的做法有很多共通之处。制作传统的蛋黄酥一定
要用猪油，它是蛋黄酥的灵魂。有时候我懒得熬制猪油，用黄油代替。味道一样的甜美
香酥。不过朋友们还是喜欢吃用猪油做的蛋黄酥。有忌讳的吃猪油的朋友，可以把猪油
同等分量换成黄油也是不错滴，，，
材料；
水油皮；面粉260g，猪油 85g，细砂糖 25g，水103g
油酥；低筋粉180g，猪油 80g
馅料；咸蛋黄 20个 豆沙 450克 芝麻 适量
做法；
1 准备好所用原料。
2 将油皮所用的原料放入面包机桶中。
3 启动面包机揉面，揉至表面光滑，用保鲜膜包好，静置30分钟。
4 猪油加入... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 7 不对。正相反，睡觉是耳朵松弛里面的耳蜗与感受声音频率的发（毛）细胞啥的都松弛
，音乐的振动使他们跟容易损坏。 所以，不要睡着了还带着有音乐的耳机。 |
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y***j
发帖数: 11235 | 8 放的说明比较疼。跟吓尿了原理一样。尿道括约肌和松弛和肛门括约肌的松弛的区别。 |
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h*******n
发帖数: 59 | 9 饮酒与痔疮
痔的发生和症状加重与饮酒有密切关系。酒加速人体血液循环，血管壁松弛，血
液过多地输送到肛门内的痔静脉丛。对患有痔核的人淤血情况会加重。患肛裂或痔瘘的
人疼痛程度和发生症状更加严重。痔疮患者应尽量避免饮酒或避免过多、过量的饮酒。
便秘与痔疮
便秘是痔瘘患者常见症状之一。约50%以上老人患有便秘。便秘不仅是痔瘘等肛肠
病的发病诱因，而且还可引起和加重许多全身性疾病。
现代便秘的概念有三种含义：一是指大便次数减少（每周少于3次）；二是指大便
不利、排不尽感；三是指大便特别干燥，水分含量少，如“羊屎蛋”样。次数少、水和
毒素一并吸收，大肠和直肠处血管舒缩弹性改变致血流不畅；排不尽感影响神经反射；
粪便性状干燥，机械刺激，组织受损，甚至腐烂，排便用力时肌力减退松弛，臀肛部瘀
血加重，均引起和加重痔疮的发生。 |
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S*****4
发帖数: 514 | 10 导语：减肥不等于挨饿！下面介绍的这12种食物除了有减肥的功效，还能为你繁忙的一天提供充足的能量。
食物还有着你意想不到的其他价值：塑造肌肉、强健骨骼、对抗疾病……每天选择两三种放进你的食谱里，可以是正餐，也可以是零食。
1.杏仁及其它果仁(连皮一起吃)
超级功能：塑造肌肉、防止饥饿
秘密武器：蛋白质、不饱和脂肪、维生素E、叶酸(花生)、纤维、镁、磷
对抗：肥胖、心脏病、肌肉松弛、癌症
“正牌”替代品：南瓜子、向日葵、鳄梨
“冒牌”替代品：盐腌制的果仁(食盐所含的钠如果摄入过多会导致高血压)
2、豆荚及其它豆类，包括大豆、鹰嘴豆、腰豆等
超级功能：塑造肌肉、帮助燃烧脂肪、调节胃口
秘密武器：纤维、蛋白质、铁、叶酸
对抗：肥胖、癌症、高血压、心脏病
“正牌”替代品：小扁豆、豌豆、鹰嘴豆泥
“冒牌”替代品：富含饱和脂肪的油炸豆类及高糖分的烘焙豆类
3.菠菜及其它绿色蔬菜
超级功能：抵制自由基(自由基是一种加速衰老过程的分子)
秘密武器：维生素A,C和K、叶酸、β胡萝卜素、钙、镁、纤维
对抗：癌症、心脏病、肥胖、中风、骨痂
“正牌”替代品：十字花科的蔬菜，如椰菜；绿色、黄色、红色及菜色的蔬菜，... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 11 打呼噜不仅影响他人休息，更重要的是危害自身健康。由于打呼噜时频繁出现呼吸
暂停，使大脑严重缺氧，患者出现口干舌燥、头昏脑胀、困倦瞌睡而影响工作和学习。
尤其对中老年患者、长期打呼噜可导致心律失常、血压增高、心肌梗塞、脑溢血、内分
泌紊乱及精神神经疾患。打呼噜时呼吸及心跳骤停可导致在睡眠中猝死。打呼噜已威胁
到生命健康。
现在医学研究证实，打呼噜发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发
生狭窄、阻塞，再加上睡眠时咽部软自制松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部
的气道，振动咽部软组织就会发出一种巨大的鼾声--打呼噜。
除了上医院治疗外，在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧
位，改变习惯的仰卧位睡眠;睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些
药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比
平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道;养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增
强肺功能。
最后提醒大家：打呼噜可大可小，千万不可大意，如果您晚上打鼾、憋气、白天无
精打采、昏昏沉沉不要大意，您的身体已发出危险信号。此时你应当立即前往医院接... 阅读全帖 |
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s********k
发帖数: 472 | 12 1、私处痒，这是很多女性都见到的现象，那么这样的情况如何去解决呢?最常见外
阴瘙痒，让遭受其苦的女性朋友坐立难安。有时痒得厉害，总情不自禁想用手去挠，但
又要考虑“形象”问题。专家分析：外阴异常瘙痒，时有灼痛感，阴道分泌物增多，并
且伴有些许异味，这些是阴道炎的典型症状。阴道炎是女性生殖系统的常见疾病之一，
在发病的过程中伴有阴道黏膜的损伤及自洁系统的破坏。较为常见的包括：滴虫性阴道
炎、老年性阴道炎及幼女性阴道炎。
2、阴道松弛，最常见于已婚的女性和产后的妇女，一般会出现不同程度的阴道松
弛的现象，一般阴道宽大、干涩、性欲低下及阴吹等，不仅给女性带来了苦恼，更是成
为女性心中抹不去的伤痛，说不出口的尴尬，找不到出路的死结。女性心理上长期遭受
压抑，导致情绪焦虑、内分泌紊乱、容颜憔悴、失眠、易怒，过早出现衰老症状。对女
性阴道松弛问题，专家建议选用一些纯天然的私处保健产品，不但可以让女性恢复私处
紧致，同时还能排出体内垃圾与毒素，清除妇科炎症、异味等。
3、白带很多，这会让女性非常的不舒适，过多的白带会使女性觉得下体有湿湿的
感觉，浑身不自在。白带增多、白带夹杂血丝，这些是宫颈炎的典型... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 13 1.月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主
应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激
子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。
2.经期避免一切生冷及不易消化和刺激性食物
可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有缓解痛经作用。
3.为了缓解痛经，痛经患者平时饮食应多样化
不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果。保持饮食均衡少吃过甜或咸的
食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多
餐。
4.痛经者无论在经前或经后，应保持大便通畅
多吃些富含纤维素的蔬菜，比如芹菜，白菜，等，因为这些蔬菜中含有大量的纤维素，
能够吸收肠道中的水分，促进肠道蠕动。
5.加强锻炼，增强体质
避免重体力劳动及剧烈运动可以帮助缓解痛经症状。
6.服用维生素
许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以建议服用综合维
生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。
7.补充矿物质钙、钾及镁矿物质
专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效
地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 14 1.月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主
应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激
子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。
2.经期避免一切生冷及不易消化和刺激性食物
可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有缓解痛经作用。
3.为了缓解痛经，痛经患者平时饮食应多样化
不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果。保持饮食均衡少吃过甜或咸的
食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多
餐。
4.痛经者无论在经前或经后，应保持大便通畅
多吃些富含纤维素的蔬菜，比如芹菜，白菜，等，因为这些蔬菜中含有大量的纤维素，
能够吸收肠道中的水分，促进肠道蠕动。
5.加强锻炼，增强体质
避免重体力劳动及剧烈运动可以帮助缓解痛经症状。
6.服用维生素
许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以建议服用综合维
生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。
7.补充矿物质钙、钾及镁矿物质
专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效
地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及... 阅读全帖 |
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l*****i
发帖数: 43 | 15 谢谢，现在脸部皮肤都松弛了，每天忍不住要抓，越抓越痒，越松弛。唉。 |
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az
发帖数: 16686 | 16 昨晚用ipod，不方便打字，我来说说我知道的宫缩方面的知识吧，纯属基于本人经历，
民科，仅供参考：
宫缩是这个样子的：很简单，就是肚子发紧发硬，有人说是整个肚皮，但是我的宫缩
不是，经常是一部分肚皮发硬，anyway，重点是硬和紧，然后过个几十秒钟，自己就
松弛了，接着隔个一段时间，肚皮继续发硬发紧，又接着松弛，我自己的体会是宫缩
跟胎动很不相同，有过宫缩的妈妈一定不会错过的。
宫缩因人而异，我的理解是每个人都会有，但是有人敏感些，有人迟钝些感觉不到而已，
没有一个统一的应该出现宫缩的时间，有人到生也没体会过假宫缩，有人十几周就很多
宫缩。宫缩是非常正常的生理现象，子宫在为生产做准备，好事情，感觉到宫缩的准妈
妈一定不要惊慌，这个是绝对正常的现象，大多数准妈妈都会出现的，只是有早有晚。
一般无规律不频繁的宫缩，不用管，如果频繁规律起来，就要提高警惕，我的医生和医
院给的guildline都是一小时4次的宫缩，需要通知医生/医院，具体guildline跟自己的
医生check。我个人的体会，一小时6次，4次，都不算频繁，不打紧，只要你感觉好的话，
如果你感觉不好，比如心烦意乱，坐卧不宁， |
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az
发帖数: 16686 | 17 15，16周开始宫缩的，谁说不可能啊，你的OB怎么可以胡说呢。我100%确定宫缩，因为
我从25周起做了很多NST，宫缩那感觉绝对错不了的。
回楼主，我以前在博客里写的：
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最后我来说说我知道的宫缩方面的知识吧，纯属基于本人经历，民科，仅供参考：
宫缩是这个样子的：很简单，就是肚子发紧发硬，有人说是整个肚皮，但是我的宫缩不
是，经常是一部分肚皮发硬，anyway，重点是硬和紧，然后过个几十秒钟，自己就松弛
了，接着隔个一段时间，肚皮继续发硬发紧，又接着松弛，我自己的体会是宫缩跟胎动
很不相同，有过宫缩的妈妈一定不会错过的。
宫缩因人而异，我的理解是每个人都会有，但是有人敏感些，有人迟钝些感觉不到而已
，没有一个统一的应该出现宫缩的时间，有人到生也没体会过假宫缩，有人十几周就很
多宫缩。宫缩是非常正常的生理现象，子宫在为生产做准备，好事情，感觉到宫缩的准
妈妈一定不要惊慌，这个是绝对正常的现象，大多数准妈妈都会出现的，只是有早有晚。
一般无规律不频繁的宫缩，不用管，如果频繁规律起 |
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az
发帖数: 16686 | 18 copy from my blog:
最后我来说说我知道的宫缩方面的知识吧，纯属基于本人经历，民科，仅供参考：
宫缩是这个样子的：很简单，就是肚子发紧发硬，有人说是整个肚皮，但是我的宫缩不
是，经常是一部分肚皮发硬，anyway，重点是硬和紧，然后过个几十秒钟，自己就松弛
了，接着隔个一段时间，肚皮继续发硬发紧，又接着松弛，我自己的体会是宫缩跟胎动
很不相同，有过宫缩的妈妈一定不会错过的。
宫缩因人而异，我的理解是每个人都会有，但是有人敏感些，有人迟钝些感觉不到而已
，没有一个统一的应该出现宫缩的时间，有人到生也没体会过假宫缩，有人十几周就很
多宫缩。宫缩是非常正常的生理现象，子宫在为生产做准备，好事情，感觉到宫缩的准
妈妈一定不要惊慌，这个是绝对正常的现象，大多数准妈妈都会出现的，只是有早有晚。
一般无规律不频繁的宫缩，不用管，如果频繁规律起来，就要提高警惕，我的医生和医
院给的guildline都是一小时4次的宫缩，需要通知医生/医院，具体guildline跟自己的
医生check。我个人的体会，一小时6次，4次，都不算频繁，不打紧，只要你感觉好的
话，如果你感觉不好，比如心烦意乱 |
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q******i
发帖数: 3123 | 19 新浪育儿频道上看到的。
网友问：孕34周多为什么每天睡醒后手指的关节疼
专家答：孕期手痛可能与松弛素使韧带松弛有关；另外也还常见于孕期缺钙或妊娠高血
压有关。建议定期做好产检，合理营养，注意休息，减少导致肢体疼痛的活动，并多采
用左侧卧位，以纠正右旋的子宫，减轻症状。平时多晒太阳，促进维生素D有合成，促
进钙的吸收，适量补充钙剂。 |
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l******o
发帖数: 1864 | 20 有一种说法是这样：孕激素会使平滑肌松弛，胃肠平滑肌松弛会造成反应。激素水平高
低和胃肠平滑肌对激素反应不同会产生早孕反应程度差异. |
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d*****3
发帖数: 710 | 21 生完小孩多久后可以减肥是因人而异的，根据每个人的体质不同有不同的情况。
新妈妈减肥，最重要的是获得专业医生的许可之后再开始进行。如果是顺产的话，
在生完宝宝两三个月之后再开始减肥是比较合适的;如果是剖腹产的话，则至少需要三
个月以上再开始减肥。而且，这也要依据个人的体质和身体恢复情况而定，需要咨询专
业的医生。新妈妈要照顾好自己的身体，才能更好地照顾小孩，减肥和健康都有更好地
保证。在获得医生准许后再开始瘦身是很重要的。如果是母乳喂养，通常建议在孩子出
生6～8周之后再开始尝试积极瘦身运动，因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁
供应。
生完小孩后，新妈妈要注意身体恢复，在饮食上也要注重营养均衡多样，只有恢复
到能承受中等强度运动后才可以开始减肥。
跟开展任何一项瘦身活动一样，在开始有规律的体育运动之前，需要得到医生的认
可。研究人员发现，高强度和中等强度的运动都不会影响母亲的哺乳能力，还能帮助瘦
身并保持成果。
产后减肥需要考虑到更多的营养膳食等多方面因素，不能盲目减肥，应该有专家的
指导，这样，新妈妈才能更加健康地进行产后减肥。
产妇如能坚持在分娩后进行必要的身体... 阅读全帖 |
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d***e
发帖数: 4864 | 22 许多孕妇会抱怨耻骨附近疼痛，但在就诊时往往被告知这是妊娠伴随的不适症状之一，
是微不足道而必须忍受的。而有些症状严重者甚至因此而必须接受剖宫产。究竟耻骨疼
痛的原因何在？有什么方法可以减轻它所带来的不适？
在怀孕的时候，弛缓素和黄体素这两种激素可以帮助韧带松弛，使得骨盆的伸缩性变大
，以给予胎儿更多的成长空间，并有利于分娩之进行，因此耻骨联合分离几乎会发生在
所有妊娠的女性身上。
但在有些孕妇，可能由于对上述激素的敏感度太高，使得耻骨联合区域非常松弛；或因
骨盆的排列有问题，让这个关节处承受了较多的压力，而导致了耻骨联合过度分离的发
生。
根据文献的统计，一位未怀孕的女性，其两片耻骨间的正常距离为4~5毫米，一旦怀孕
，在激素的作用下，两者间的距离至少会增加2~3毫米，因此，若耻骨间宽度在9毫米以
下，在妊娠的情况下是属于正常的范围，通常没有症状，即便有疼痛也不太明显；一旦
两者之间的距离超过5毫米，则属于耻骨联合过度分离，就会引起较严重的疼痛。
减轻耻骨疼痛的方法
一般而言，耻骨联合分离所造成的骨盆腔不舒服，大部分在几周内就会明显改善。以下
有11种方法，可以减轻这种结构变化所带来的... 阅读全帖 |
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i*********s
发帖数: 164 | 23 去年孕19周的时候羊水破了流产了, 医生说没有办法确认是不是因为宫颈松弛的关系，
还是因为太早有宫缩的关系. 我在网上看到国内有做孕前检查宫颈是否松弛的, 不知道
美国这边有没有?
目前医生的建议是从16周起开始打针, 防止宫缩. 同时做阴超看宫颈有没有变短。如果
有就要作环轧手术。对于下次怀孕感觉压力好大啊. |
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w****m
发帖数: 1245 | 25 我姐也是使劲地泵，瘦得确实很快，一两个月就降到生前的体重了，
但是瘦得太快脸上和身上的肉会松弛
而且貌似有乳头变很大和乳房松弛的后遗症 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 26 ☆─────────────────────────────────────☆
selenetian (当幸福来敲门) 于 (Sun Apr 10 20:32:23 2011, 美东) 提到:
本贴不是说母乳妈妈，也不是说天然奶牛，而是说像我这样，拼了命泵奶的人造奶牛，
宝宝够吃就好，产量大于需求很多的话，实在是太得不偿失了。
见过两个母乳（一个泵奶一个不知道）喂到一岁，宝宝特胖妈妈特瘦的，产前就有意仿
效之
产后就使劲儿泵，用老公的话讲，明明不是天然奶牛，非要泵成人造奶牛
奶量倒是可以了，但逐渐发现了很多弊端
首先就是钙质的流失，儿医再三叮嘱我要喝牛奶，喝不了牛奶就吃钙片，否则老了会得
骨质疏松。我有一位朋友不知道要补钙，宝宝过敏妈妈也不敢喝牛奶，等宝宝一岁胖胖
大大了，妈妈自己却因缺钙而指甲变厚。
其次就是微量元素的流失，我的体重没有想象中下降那么快，体力却是每日俱下——经
常觉得天旋地转，整天迷迷糊糊睡不醒，大脑运转变慢，丢三落四记性很差，皮肤也不
好了
那天妈妈告诉我她发现我老了，脸上的肉耷拉了（我都不敢相信她会这么说，我在妈心
中一直没任何瑕疵）。。。可能是事情太多... 阅读全帖 |
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b********d
发帖数: 33 | 27 生宝宝之前皮肤就属于松弛性的，生完宝宝身上肉更松
110磅到生宝宝长到170磅，宝宝快3个月了，我还有20磅的肉肉在身上，特别是大腿，
屁屁，腰那里，而且皮肤松弛的要命。
想问问jms有做过Velashape treatment的吗？可以和我分享一下吗？
谢谢啦！ |
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Y**B
发帖数: 691 | 28 是下面松弛 是二胎吗？我ob说是生完老大后肌肉松弛了 可以kergel exercise |
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b********y
发帖数: 4132 | 29 应该不是压到神经了，是激素的问题，我在网上找了这个资料
耻骨是位于骨盆前方的两片骨头，中间有空隙而非紧靠在一起，两片骨头间靠韧带及纤
维软骨组织联接起来，这个区域就叫耻骨联合。一位未怀孕的女性，其两片耻骨间的正
常距离为4—5mm，在怀孕的时候，弛缓素和黄体素这两种激素可以帮助韧带松弛，两者
间的距离至少会增加2—3mm，使得骨盆的伸缩性变大，以给予胎儿更多的成长空间，并
有利于分娩时胎儿通过骨盆，因此耻骨联合分离几乎会发生在所有妊娠的女性身上。但
有些孕妇可能由于对上述激素的敏感度太高，使得耻骨联合区域非常松弛，两者之间的
距离超过10mm；或因骨盆的大小、排列有问题，让这个关节处承受了较多的压力，而导
致了耻骨联合过度分离的发生，于是就感觉到了大腿根部的疼痛。 |
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m****o
发帖数: 5689 | 30 其实这是吃buffet去了，估计人家觉得种类这么多，比家里的过瘾 ：）
吐司我用的这个recipe，直接从人家blog偷得，做汤种那部我一般用微波炉，面粉加水
搅匀，先叮30s，拿出来再搅匀，再15s，搅匀，又15s，就扔到一边备用或者放冰箱保存
第二天再用了。和面我用面包机，发好了拿出来揉成小团儿烤就行，很简单。
北海道土司（65度汤种）
材料：（４５０克土司）
高筋面粉２７０克、糖４３克、盐４克、干酵母５.５克（大约1匙）、全蛋液４３克、
鲜奶油３０克、牛奶２７克、汤种９２克、黄油２５克
汤种：20克面粉加入到100克凉水中，搅拌均匀，放到小锅里，用中小火，不停搅拌，搅
拌到表面有纹路出现后离火，一旁放凉。
做法：
１.黄油以外的其他材料，全部放在一起，揉成面团，再将黄油加入，慢慢揉进面团，揉
至面团可拉出薄膜
2.揉好的面团进行第一次发酵，发酵至原来２.５倍大左右即可（你可以用手指蘸点干
粉，戳一个洞，如果戳的洞很快回缩，那说明还没发酵好，如果周围的面也随之塌陷，
说明发酵过头，不回缩也不塌陷，说明发酵的刚好~）
3、将发酵好的面团取出排气，一定要进行彻底排气，把面团擀开，再卷起... 阅读全帖 |
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a*****9
发帖数: 478 | 31 因为身体分泌某种肌肉松弛素，导致很多肌肉松弛，所以同样的会影响呼吸肌。有时候
导致打呼噜。一般的怀孕手册上都会提到的，大概就是这个原因。等生完孩子，就好了
，不用太担心。 |
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l****i
发帖数: 250 | 32 老妈刚刚拿到签证，四月初会过来，所以我在研究姐妹们从国内带的好用的东西，其中
就有很多人提到的三洋束缚带，
然后就研究了一下。
本来我以为产后束缚带的主要目的是尽快恢复身材，有效避免新妈内脏下垂，但是，真
正看了很多利弊之后，就发现不是我想像的那么简单的。和各位姐妹探讨一下以下问题
，也希望有经验的妈妈们不吝赐教：
1，是否应该使用束缚带？
2，如果是，应该如何选择束缚带？
3，产后何时开始使用束缚带？每天使用多久？
总结一下我所看到的网上各方的观点：
**支持方
对恢复身材有一定帮助，产后六个月内脂肪是流动的，这段时间是重塑体形的最佳时机
，合理用收腹带对于产后体形恢复具有巨大影响。生完孩子的妈妈们，身上还有很多多
余的水分和游离状的脂肪，束缚带可加速身上水分的排除与脂肪的消耗
使用束腹带能防止伤口开裂，减轻产后出血，恢复腰腹部肌肉能力和防止内脏下垂。分
娩后由于产妇身体虚弱，体内各韧带弹性没能立即恢复，很容易产生内脏下垂。主要脏
器有：胃、肾、子宫、肝。胃下垂主要表现在饮食后立即有上腹部充盈感，胃部隐隐作
痛;肾下垂主要表现在血尿、蛋白尿;子宫下垂主要表现在小腹部有坠胀感;肝下垂主... 阅读全帖 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 33 ☆─────────────────────────────────────☆
lovelyfish00 (可爱的鱼 (ˇˍˇ） 粼粼) 于 (Thu May 17 20:16:45 2012, 美东) 提到:
哭了快半小时。又不敢喂。现在是5点10分。我上顿是2点喂的100毫升，因为要看儿医
，没有喂太饱。平时娃要喝125毫升呢。
儿医说娃肚子里还是有气，还说四小时喂奶一次，餐前餐后两小时喂水一次。我喂水了
但是娃喝了几滴就。现在没到喂奶时间就哭的唏哩哗啦的好可怜。我不敢再提前喂了，
怕又不消化。。但是哭的好惨眼泪哗哗。。我该怎么办。。必须等到4小时后啊
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lovelyfish00 (可爱的鱼 (ˇˍˇ） 粼粼) 于 (Thu May 17 20:17:45 2012, 美东) 提到:
都哭得从阿拉伯1到汉字一了
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flyingluna (luna) 于 (Thu May 17 20... 阅读全帖 |
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az
发帖数: 16686 | 34 别太紧张，很可能是假宫缩，告诉OB，OB会酌情处理的，一般都没事的，不怕
http://www.mitbbs.com/pc/pccon.php?id=5115&nid=149473
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我来说说我知道的宫缩方面的知识吧，纯属基于本人经历，民科，仅供参考：
宫缩是这个样子的：很简单，就是肚子发紧发硬，有人说是整个肚皮，但是我的宫缩不
是，经常是一部分肚皮发硬，anyway，重点是硬和紧，然后过个几十秒钟，自己就松弛
了，接着隔个一段时间，肚皮继续发硬发紧，又接着松弛，我自己的体会是宫缩跟胎动
很不相同，有过宫缩的妈妈一定不会错过的。
宫缩因人而异，我的理解是每个人都会有，但是有人敏感些，有人迟钝些感觉不到而已
，没有一个统一的应该出现宫缩的时间，有人到生也没体会过假宫缩，有人十几周就很
多宫缩。宫缩是非常正常的生理现象，子宫在为生产做准备，好事情，感觉到宫缩的准
妈妈一定不要惊慌，这个是绝对正常的现象，大多数准妈妈都会出现的，只是有早有晚。
一般无规律不频繁的宫缩，不用管，如果频... 阅读全帖 |
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G******i
发帖数: 5226 | 35 ☆─────────────────────────────────────☆
AngelaSlin (AngelaSlin) 于 (Thu Jul 12 11:31:29 2012, 美东) 提到:
刚生完孩子，但是发现肚子还是很大，像怀孕4个月那么大，这几天都没有消退的行迹
，怎么办？为什么会这样呢？不会不消退吧？
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zheyeah (漫步云端) 于 (Thu Jul 12 11:33:35 2012, 美东) 提到:
慢慢来吧.我生完2个多月了,肚子也还是4,5个月大小呢.
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MarthaSpain (MarthaSpain) 于 (Thu Jul 12 11:33:56 2012, 美东) 提到:
会的 我也是，刚生完，老公玩笑说肚子大的好像里面还有个老二
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EricSwanson (EricSwanson) ... 阅读全帖 |
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m**s
发帖数: 154 | 36 MM,你不要太心急啊，身体是一点一点恢复的，你才生了没几天啊，没那么快好的。一
般尿失禁是由于pelvic floor肌肉松弛造成的，跟几度撕裂没有关系，是生孩子越多就
会越松弛，所以你这次虽然只有一度撕裂但是还是有一点尿失禁是正常的。产后回复也
是要慢慢来的，kegel只做几次几天是没用的，要长久坚持的才有效果，一口吃不成个
胖子。不应该热敷，热敷会让出血过多，如果你会的话可以按摩宫底，就是子宫最上面
的地方，让子宫变硬，帮助子宫收缩。喂母乳也很有帮助。一般恶露会在4-6个星期完
全干净。一般恶露会颜色慢慢变淡，也许你擦的是你的恶露。你一度撕裂一个星期应该
差不多没什么问题了。注意每次上厕所之后的清洁问题，用温水冲洗然后用软的纸轻轻
的pat dry,但是也要一个月左右完全长好。 |
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x***x
发帖数: 31 | 38 是胃溃疡导致出血，放心多了。谢谢大家。
幽门螺旋杆菌的英文是Helicobacter pylori, 简称H. pylori. 第二个词的发音是拍罗
瑞。 重音在lo上。给美国医生说要检查H. pylori infection, 他们都应该知道。
百分之九十的中国人有幽门螺旋杆菌感染。 幽门螺旋杆菌是导致胃溃疡的主要原因，
而胃溃疡是导致胃癌的主要原因。 治疗幽门螺旋杆菌很简单，就是吃两个星期的抗菌
素的三联组合，极为有效。
幽门螺旋杆菌和胃溃疡的关系是在1982年被两个澳大利亚医生发现和证实的。为此他们在
2005年获得诺贝尔医学奖。
另外吃益生菌啊，我父母吃益生菌一年，幽门螺旋已经下降到很低很低的水平了
少吃多餐，每顿吃个馒头
定期胃镜
香蕉八大妙用
1. 防治胃肠溃疡
患胃肠道溃疡的患者常服用保泰松，往往会胃溃疡出血。如果在服用保泰松之后吃
些香蕉就可以完全保护胃不发生溃疡，因为香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，
它能刺激胃黏膜细胞的生长繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。
2. 治高血压
高血压和心血管疾病患者体内往往钠多钾少，而香蕉富含钾离子。钾离子有抑制钠
... 阅读全帖 |
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a**b
发帖数: 15 | 39 就快6个月了，想问下各位，顺产是不是很痛？第一胎阵痛痛多久？阴道是不是要给医
生剪2刀？之前听朋友说伤口好痛，痛到要死的样子...我也好害怕...
另外，就算伤口恢复了，阴道是不是也会松弛了？因为还想有下一胎，如果松弛，是不
是会影响夫妇之间的感情的？ |
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发帖数: 1 | 40 对于坐月子，往往我们的产妇表现出了满不在乎，有的产妇甚至认为，坐月子是娇气的
表现，坐月子没有什么实质性的作用。但是其实事实并非如此，坐月子恰恰是对产妇恢
复最重要的时期，下面就来看看坐月子的重要性以及注意事项吧。
什么叫“月子”呢?实际上医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身
体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就
要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间，因此我们就把产褥期定到
产后的六周，也就是说从胎儿娩出以后到产后的六周这个时间叫做产褥期，民间俗称“
月子”。
在坐月子的过程当中，实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好，会
影响产妇的身体健康。
产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养，母体的各个系统都会发生一系列的适应变
化。子宫肌细胞肥大、增殖、变长，心脏负担增大，肺脏负担也随之加重，妊娠期肾脏
也略有增大，输尿管增粗，肌张力减低，蠕动减弱。其它如肠骨内分泌、皮肤、骨、关
节、韧带等都会发生相应改变。
产后胎儿娩出，母体器官又会恢复到产前的状态。子宫、会阴、阴道的创口会愈合，子
宫缩小，膈肌下降，心... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 41 发信人： StellarZ(星仔), 信区： NextGeneration
标题： 这13种”婴语“，你真的懂吗？
发信站： BBS未名空间站(Fri Aug 18 10:46:11 2017,GMT)
“婴语”四六级解密
婴语，即婴儿的"语言"（baby signs），包括0-1岁宝宝的身体语言，心理语言和行为
语言等，是婴儿与外界交流和表达的方式和途径。同时也是婴儿表达需求和生理情况的
一种自我保护能力。这个时期的宝宝不会讲话，只能通过行为、表情、声音、大便等来
引起父母关注。因此，掌握正确的"婴语"知识对养育健康宝宝非常重要。
碰到他的脸颊，会把头歪过来
解读：我饿了
喂完奶一段时间后，当妈妈用手指一碰宝宝的面颊或嘴角，他便马上把头转向妈妈，张
开小嘴做出急急忙忙寻找食物的样子，嘴里还做着吸吮的动作，这就说明孩子又饿了。
赶快给宝宝喂吃的吧!
咧嘴笑
解读：我很满意
表示满意愉快。一般来说，宝宝的笑来得很快，大人常发现四周并没什么变化，宝宝就
已经牵动嘴角，笑容骤现了。宝宝笑的时候眼睛有神，两手会同时活泼的晃动，充分散
发童真的魅力。这时父母应报以笑脸，用手轻轻地抚摸婴儿的面颊，... 阅读全帖 |
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n*******e
发帖数: 974 | 42 我两次c都是一个ob， 也都是他亲自缝的， 缝的很好， 伤口随着肚子缩小现在是8厘
米， 藏在mao里， 根本看不见， 手术后没有任何并发症， 24小时不到下床， 一周后
开车出门， 两个孩子也很好， 没有任何发育迟缓不平衡不协调胆小多动之类的问题。
我也听说自然生会松弛， 大家老实说是不是这样， 也肯定有人锻炼得当保持不错，
那是不是和生产前能完全一样呢， 这样的几率有多大呢？ 还有我有个儿时的邻居，
小学来美国现在是个ob， 她告诉我自然生还有个坏处是年纪大了后比普通人容易得尿
失禁， 也不知道是不是侧切撕裂松弛啊什么的引起的， 或者就是概率比较大？
所以说做妈妈无论怎么样都是个危险而付出代价的过程， 自己怎么高兴怎么来， 就算
有什么问题以后也不容易后悔 |
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c*t
发帖数: 1063 | 43 这个tube叫‘pressure-equalization tube’。用于小孩有chronic otitis media，耳
朵持续有积液的情况。
你家的小孩虽然有过多次的中耳炎，并不一定需要PE tube。这个需要问医生。
骨膜有紧张部和松弛部，PE tube 一般放在松弛部，不会有很大影响。 |
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m*******y
发帖数: 23 | 44 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: glory0607 (without), 信区: NextGeneration
标 题: 生完娃，每位宝妈都逃不过的屁股大胯宽
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 15 02:26:25 2018, 美东)
怀孕对于每一位孕妈来说都是一件既幸福又艰辛的过程，因为孕期的这十个月内不仅要
时刻留意肚中胎儿的健康，同时也要悉心注意自己身体的各项变化，其实，这都不算什
么，怀胎十月而已，等到生了宝宝之后才是最关键的时候，有些孕妈对于自己在孕期的
体形一直十分的担忧，孕前自己可算是个妙龄的女人了，而且身材什么的就不用多说，
，可是生了孩子之后，不仅身材变得五大三粗，而且就连自己的面部也突然出现了很多
的黄斑。丽丽就是这样的，丽丽怀孕之前，身材人人都会夸，那是因为丽丽一直健身，
而且丽丽的臀部也非常的翘，可是生完孩子之后，丽丽现在连镜子都不敢照，根本都看
不出镜子里的自己是谁，屁股变得松垮垮的，而且最重要的是丽丽不能容忍自己的大屁
股，出了月子，再试以前的裤子，只能提到大腿的位置，就这一点让丽丽抑郁了好久。
那么... 阅读全帖 |
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g*******a
发帖数: 31586 | 45 11月4日，艺人韩雪在微博上晒出一张“爷爷军功章”的照片，以此纪念至亲。16枚沉
甸甸的军功章囊括了中华人民共和国独立自由勋章、解放勋章、八一奖章、朝鲜自由独
立勋章、中国人民解放军红星勋章等，彰显出一名老红军功勋卓著的一生。
“作为军人的后代，我很自豪。但这更是一种鞭策，提醒我自己要更努力。先辈的荣誉
是他们用鲜血和生命换来的，而我们的未来也必将靠我们自己的双手去创造。无论选择
什么职业，都不会忘记：纷纷万事，直道而行。”韩雪在微博中如此回应自己的“红色
背景”。
不算一线艺人，平时也不太露脸，却不仅参加了北京奥运会闭幕式，还频频上春晚，关
于韩雪“有后台”的传言，在八卦网站上早不是的新话题，“神七”指挥间留影、佩戴
近20克拉的海水蓝宝石戒指、元宵晚会与赵本山[微博]、宋祖英同坐一桌等事件让公众
对韩雪是否真的“后台硬，身份显赫”心存疑惑，浮想联翩，而向来低调的韩雪这次主
动晒出军功章，自然引来大量围观和议论。
点赞超过9万条，这是韩雪微博有史以来评论和转发量最多的一次。“吓死我了，根本
没有想到。原来没当回事，但既然大家这么关注，有这么多疑惑，那我就要把这个事说
清楚。”
“没什... 阅读全帖 |
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p******i
发帖数: 1394 | 46 朋友那看来的。有点长，算分有点麻烦。不过看到结果还是很欣慰地。比普通的测试更
真实准确反映
性格！有空的朋友可以测试看看。
1、 关于人生观，我的内心其实是：
A、希望能有各种各样的人生体验，所以想法极其多样化。
B、在合理的基础上，谨慎确定目标，一旦确定会坚定不移地去做。
C、更加在乎取得一切有可能的成就。
D、毫不喜欢风险，喜欢享受稳定或现状。
2、如果爬山旅游，大多数状况下，在下山回来的路线我最可能：
A、好玩有趣，所以宁愿新路线回巢。
B、安全稳妥，所以宁愿原路线返回。
C、挑战困难，所以宁愿新路线回巢。
D、方便省心，所以宁愿原路线返回。
3、 说话时，我更看重：
A、感觉效果。有时可能会略显得夸张。
B、描述精确。有时可能略过冗长。
C、达成结果。有时可能过于直接让别人不高兴。
D、人际感受。有时可能会不愿讲真话。
4、 在大多数时候，我的内心更想要：
A、刺激。经常冒出新点子，想做就做，喜欢与众不同。
B、安全。头脑冷静，不易冲动。
C、挑战。生命中竞赛随处可见，有强烈的“赢”... 阅读全帖 |
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j*****a
发帖数: 477 | 47 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: lieve523 (lieve), 信区: Food
标 题: 【月是故乡明】凑热闹来了，小失败的广式月饼和三色冰皮月饼
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 9 00:45:22 2013, 美东)
我也来凑热闹了，以前都做冰皮的，今年第一次做广式月饼，不是很成功，不过好歹花
了这么些功夫，总结下和众foodie分享经验也是不错的。
我早早的就发给好友邀请，来家喝茶吃月饼，其实心里真是一点底也没。做好了虽然皮
塌了，但是馅料做的扎实，味道还是没让大家失望。
广式的：
莲蓉蛋黄，栗子蓉蛋黄，火腿玫瑰花馅
冰皮的：
抹茶奶黄，红酒紫薯奶酪，椰奶蛋奶酪抹茶巧克力
先介绍广式的吧：
饼皮按照本版大牛小婕mm的方子，关于转化糖浆，我动手晚了，来不及现熬了，在网上
搜到了英国的蔗糖转化糖浆Lyle's Golden Syrup, amazon有卖，就买来偷了个懒，
也不知是不是这糖浆导致的塌皮。可是我觉得糖浆看起来很诱人，作出的月饼味道也正
。估计还是我什么别的地方没弄好。
小婕mm的饼皮方子：http://sunnylittle... 阅读全帖 |
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k******u
发帖数: 3416 | 49 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: kaymiliu (小觅), 信区: Food
标 题: 等待后一瞥的惊艳【老婆饼】——【小觅的美食日记】
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 13 18:10:45 2011, 美东)
【小觅闲侃】
最近跟Rui做实验上瘾了，晚上一没事我们俩就猫在她家研究各种吃。。。昨天还特意
跟别人借了两个有耳朵的Pizza盘回来研究做凉皮。。。结果失败了。。。对了，顺便
问一下，有没有凉皮达人能指点一下，为什么我们的凉皮烫熟了以后总是有很多小裂痕
？洗出来的面水已经过滤了很多次，按理说应该没有杂质的说。求解~
回正题。话说洗出来的面水要沉淀一晚，所以昨晚我们先洗好面水沉淀的时间就空下来
了。看到君之的博客更新了一篇老婆饼，就开始义无反顾的山寨！刚烤出来的时候外皮
是酥酥脆脆的，有点像我以前做过的苏式月饼的口感。放了一晚上今天拿出来吃，外皮
就又软又有层次了，超级像国内的糕点店里卖的老婆饼了！太惊艳了！哈哈哈。初次山
寨的缺点就是没有领悟表皮要划两刀的真谛，轻轻划了两道以为就是为了装饰，结果烤
的时候有好几个内馅都爆浆！哈哈哈好搞笑... 阅读全帖 |
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A***u
发帖数: 3714 | 50 这是这篇简短的小说。
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色·戒
麻将桌上白天也开着强光灯，洗牌的时候一只只钻戒光芒四射。白桌布四角缚在桌
腿上，绷紧了越发一片雪白，白得耀眼。酷烈的光与影更托出佳芝的胸前丘壑，一张脸
也经得起无情的当头照射。稍嫌尖窄的额，发脚也参差不齐，不知道怎么倒给那秀丽的
六角脸更添了几分秀气。脸上淡妆，只有两片精工雕琢的薄嘴唇涂得亮汪汪的，娇红欲
滴，云鬓蓬松往上扫，后发齐肩，光着手臂，电蓝水渍纹缎齐膝旗袍，小圆角衣领只半
寸高，像洋服一样。领口一只别针，与碎钻镶蓝宝石的“纽扣”耳环成套。
左右首两个太太穿着黑呢斗篷，翻领下露出一根沉重的金链条，双行横牵过去扣住
领口。战时上海因为与外界隔绝，兴出一些本地的时装。沦陷区金子畸形的贵，这么粗
的金锁链价值不赀，用来代替大衣纽扣，不村不俗，又可以穿在外面招摇过市，因此成
为汪政府官太太的制服。也许还是受重庆的影响，觉得黑大氅最庄严大方。
易太太是在自己家里，没穿她那件一口钟，也仍旧“坐如钟”，发福了，她跟佳芝
是两... 阅读全帖 |
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