V***y
发帖数: 83 | 1 其实，政治也可以“耍流氓”的。9月16日，日本在野党女议员放了大招，她们“挺胸
而出”，以“性骚扰”之名，堵住了执政党男议员们的表决之路。她们以“波涛汹涌”
之势，将“和平法制委员长”鸿池祥肇“软禁”在房间内，使他“不敢越雷池一步”。
据称，这个74岁的老男人到凌晨，饭都没吃到嘴里。与此同时，横滨也出现了大量反安
保法案者的“躺车党”，他们躺在车下阻止执政党议员们的行动。
为了阻止安倍通过安保法案，日本在野党已经拼了。经过几个月的商量，在野党终于想
到了让安保法案“流产”的“堕胎药”。这是一剂猛药，不仅能够让“孩子”夭折，甚
至还可能让“产妇”重伤。这药就是让女议员们“挺胸而出”，谁碰就告谁“性骚扰”
，谁碰就要被警察抓。这药充分印证了一个道理：女人能抵半边天！这药很是见效，让
日本执政党等到凌晨3点半，都没有表决。
从9月19日开始，日本将进入5连休。然而，安倍可没心思休假，他现在心急火燎，恨不
得马上通过安保法案，成就日本“正常国家”的大业。如果不在本周内通过，可以预想
反对声浪将“一浪高过一浪”，最后把安倍打在沙滩上。到时候别说5连休，让他下台
休息后半生的可能性都有。因此，他下... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 2 C罩杯的罪魁祸首
吃：鱼汤晚自习前吃汉堡
锻炼：每天就是骑自行车20分钟
补：健脑补品
20岁的林阳(化名)，是成都某高校学生，1.70的个头180多斤，还有一个“难言之隐”让他不敢抬头挺胸：自己的胸部竟然比一些女同学还“丰满”——“C罩杯”。经过检查，才发现并非自己特殊，而是患上了乳腺增生，需要手术才能解决问题。今日，林阳将在医院接受异常增生的腺体组织切除手术，让自己的胸部“太平”下来。
难言之隐
“C罩杯”男大学生不敢抬头挺胸
今日，林阳就将在医院接受异常增生的腺体组织切除手术。昨日，记者见到了病床上的林阳，1.70米左右的个头，却足足有180多斤重。
林阳说，他从小就不挑食，而且食量比较大，身材自然也比同龄人更为壮硕。进入高三时，父母为了给他补营养，更是每天大鱼大肉加补品伺候，每天也没有任何体育锻炼。“每天晚自习前，我都会买汉堡吃！回家以后，爸妈一般都给我熬好了鱼汤……”林阳告诉记者，为了在高考中取得好成绩，父母还给他买来健脑补品。
“每天骑自行车上下学，单程20分钟车程！”那时，林阳几乎没有参加体育锻炼，而家里又住的是电梯公寓不用爬楼，每天骑40分钟自行车就成了他所有的运动内容... 阅读全帖 |
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m*****n
发帖数: 1513 | 3 中国若打赢印度，马公在阿三目前能抬头挺胸吗？
若被打败呢？？ |
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s*****r
发帖数: 11545 | 4 要保持冷静，挺胸收腹，气沉丹田，掏出钢鞭，清清喉咙，一声断喝：呔！好你个
cougar！看俺博士怎么收鸟你！那玉树临风之态，气宇轩昂之鞭，山狮一看，筋骨酥软
，难以自控，瘫倒在地，HelloKitty的pussy本质一览无余。那时候就可以把山狮抱回
家，在河边踏水时还可以随手逮条salmon鱼。对鸟涛博士你别忘鸟order pizza。 |
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d******h
发帖数: 503 | 5 一切表演艺术都讲究“Universal Moment”, 中文叫做唤起将心比心的情感。我是一个
中国人，在一个媒体扭曲，非华人为主的美国，如何让白人／黑人／西班牙裔同意我的
看法？唯一的方法：唤起将心比心的情感。
比如：
对象：黑／墨／犹太／
Racists ask: Should we allow the Black/Hispanics to live?
Hitler ask: Should we allow the Jews to live?
Jimmy asked: Should we allow the Chinese to live?
Is that a OK question?
对象：老师／母亲
Jimmy taught your kids: It is OK to kill all Chinese because the government
owes money to the Chinese.
Is it OK to KILL the teacher because She/He gave your children homework?
对象：一切新移民，弱小群体
HA... 阅读全帖 |
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d******h
发帖数: 503 | 6 一切表演艺术都讲究“Universal Moment”, 中文叫做唤起将心比心的情感。我是一个
中国人，在一个媒体扭曲，非华人为主的美国，如何让白人／黑人／西班牙裔同意我的
看法？唯一的方法：唤起将心比心的情感。
比如：
对象：黑／墨／犹太／
Racists ask: Should we allow the Black/Hispanics to live?
Hitler ask: Should we allow the Jews to live?
Jimmy asked: Should we allow the Chinese to live?
Is that a OK question?
对象：老师／母亲
Jimmy taught your kids: It is OK to kill all Chinese because the government
owes money to the Chinese.
Is it OK to KILL the teacher because She/He gave your children homework?
对象：一切新移民，弱小群体
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d******h
发帖数: 503 | 7 一切表演艺术都讲究“Universal Moment”, 中文叫做唤起将心比心的情感。我是一个
中国人，在一个媒体扭曲，非华人为主的美国，如何让白人／黑人／西班牙裔同意我的
看法？唯一的方法：唤起将心比心的情感。
比如：
对象：黑／墨／犹太／
Racists ask: Should we allow the Black/Hispanics to live?
Hitler ask: Should we allow the Jews to live?
Jimmy asked: Should we allow the Chinese to live?
Is that a OK question?
对象：老师／母亲
Jimmy taught your kids: It is OK to kill all Chinese because the government
owes money to the Chinese.
Is it OK to KILL the teacher because She/He gave your children homework?
对象：一切新移民，弱小群体
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d******h
发帖数: 503 | 8 一切表演艺术都讲究“Universal Moment”, 中文叫做唤起将心比心的情感。我是一个
中国人，在一个媒体扭曲，非华人为主的美国，如何让白人／黑人／西班牙裔同意我的
看法？唯一的方法：唤起将心比心的情感。
比如：
对象：黑／墨／犹太／
Racists ask: Should we allow the Black/Hispanics to live?
Hitler ask: Should we allow the Jews to live?
Jimmy asked: Should we allow the Chinese to live?
Is that a OK question?
对象：老师／母亲
Jimmy taught your kids: It is OK to kill all Chinese because the government
owes money to the Chinese.
Is it OK to KILL the teacher because She/He gave your children homework?
对象：一切新移民，弱小群体
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m******r
发帖数: 1097 | 9 这是一位妈妈和女儿一起练提高蝶腿水平的日记和xxge的精彩点评。大半年时间蝶腿突
飞猛进，赏心悦目。
【转自游泳梦工厂】by xxge
蝶腿
Q:“已会”蝶泳4年的经验之谈：练蝶泳必须先把蝶腿练精、练通。否则，就算得过各
种蝶泳第一，技术也很差，泳姿不优美，进步会很慢。 最后还是得回过头再重新练腿！
Ｑ：我一直想练蝶腿，但苦于没有好的方法。听到X版的心法：“头，手不动，两臂过
头顶夹紧前伸，胸部引导，蹬臂练习向前钻行，全身都有钻的意识” 呵呵，练习了二
个月了，也钻了几百上千次了，竟然也能水下前钻十五米了，呵呵，有了一点点鱼儿摆
尾的感觉！！！
Ａ：蝶腿的纠正需要耐心，因为都是下意识的动作，感觉到了一辈子不会忘记，感觉似
是而非过一阵又是老样子。花时间在蝶腿上是非常值得的，不仅在于出发转身，而且对
于任何泳姿都有脱胎换骨的功效。因为你的身体下意识会在运动中找到稳定的中轴
Ｑ：想专攻吊单杠、超直和xxge儿子的陆上蝶泳练习。
Ａ：陆上后背贴墙波动练习的要领是背部从颈部到屁股依次在墙上滚过，不要漏掉任何
一点，特别是频率加快后不能漏，漏了就会有撞击感，你说的那两点贴不贴紧不是问题
。吊单... 阅读全帖 |
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P****D
发帖数: 11146 | 10 http://www.guokr.com/post/457850/
2013-05-09 03:14
九个容易被忽视的肌肉细节
（主要针对男生手臂和胸的练习，女生臀部练习，腰腹也有涉及）
作者：走走
校对：offer快到我碗里来
说明
有多少汉子在仰卧飞鸟中流血流汗不流泪多年却练成了外侧鼓中间瘪的“八字胸”，就
有多少妹子在日复一日的深蹲中练成了梨形屁股。啊，多么痛的领悟！这告诉我们，唯
有好好学习提升内在，才能在修炼皮相上更上层楼。没有内在的积累，连表面的肤浅都
求不得。事倍功半是我们所不愿的。如果一开始就注重肌肉的形态，围度增长以后就能
免于在纠正肌肉形态上耗费心血。那么我想与大家分享一些小小的心得。这是我的第一
篇健身科普文。系统性的教程写不动，一些小的细节技巧还是可以分享一下的。希望和
同好一起交流切磋。
汉子想看哪部分就看哪部分吧。妹子们比较关注的可能是后半部分唔。
注：
1. 以下动作基本全部选自《健身运动指导全书》。动作指导的文字部分多有借鉴，向
作者们致谢。
2. 开始锻炼前请务必热身并拉伸！全部动作都要求每组完成规定次数时力竭或接近力
竭。结束训练要记得按摩拉伸。
3... 阅读全帖 |
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h****3
发帖数: 339 | 11 宝宝在爬行时，是通过四肢、身体、大脑协调有序地配合运动，这样的运动可以有
效地刺激宝宝的左右脑神经系统的均衡发展，促进宝宝的思维反应能力、空间感知能力
及全身平衡能力、协调能力。
如今，有很多宝宝因为诸多的客观原因错过了爬行的“关键期”，直接开始了“行
走阶段”。最初时，父母不会觉察到有什么不好，因为宝宝虽然不会爬，但是会走了，
宝宝的行走动作让父母更为惊奇。于是忽略了“爬行”的重要阶段。等宝宝长到2、3岁
以后，宝宝会有一系列的身体不平衡、不协调动作，思维反应慢、空间感知力差等等行
为反应出来。比如，打翻碗筷、走路撞墙、无端摔倒等等。所以我们都要关注宝宝的爬
行期，为宝宝提供足够的爬行环境与空间。
我们可以将家中的空地铺上安全地垫，设置各种不同的游戏来引逗宝宝爬行。1岁
以内宝宝大运动发展的规律一般是“一视、二听、三翻、四抓、五握、六坐、七滚、八
爬、九扶站、十迈步、十一、十二学着走”。当然，每个孩子都有自己的特性，有的会
比这个规律早一些，有的则晚一些。每一项大动作都有其相关性。宝宝的爬行动作基于
其四肢力量、腰腹部力量、头颈部力量的基础之上，然后才能顺其自... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 12 跳舞可以当陆上练习，一石两鸟。找了个链接供你参考：
http://www.youtube.com/watch?v=v4ez3qX4XPk
这个人身体虽然还是有点硬，但是也足够说明问题。你们本地的dance studio如果有拉
丁裔特别是南美的教练，可以现场学习一下。
向前挺胸和向后挺屁股，对应水里的向下挺胸和向上挺屁股，相对容易做好。
要特别注意她向后挺胸并且臀部有个向前挺的动作。在水里，这对应手过胸划水阶段，
向上挺胸和向下挺屁股，很多成人做不好，或者腰腹完全放松，或者紧张僵硬不知道该
向什么用力怎样用力。这个动作做不好，又会影响到下一个周期的胸下臀上。
如果找不到向上挺胸和向下挺屁股的感觉，可以让腿稍早一点参与帮忙。上次回帖里说
到，帮助入水抬臀的打水要打到底，然后腿自然会被压胸和身体下行的动作拖高。你可
以把腿早一点回收，这样腿造成的水的阻力立刻增大，所以即使腰腹用力不对，屁股也
会下沉。等你找到过胸划水的时候，胸向上屁股向下的感觉（也就是杠杆的支点在胸腹
之间，胸部分借助手划水的力量向上挺，腰腹部分借助腿的重量和稍收小腿形成的阻力
向下挺），把提早收小腿的动作延后一点点就完美... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 13 跳舞可以当陆上练习，一石两鸟。找了个链接供你参考：
http://www.youtube.com/watch?v=v4ez3qX4XPk
这个人身体虽然还是有点硬，但是也足够说明问题。你们本地的dance studio如果有拉
丁裔特别是南美的教练，可以现场学习一下。
向前挺胸和向后挺屁股，对应水里的向下挺胸和向上挺屁股，相对容易做好。
要特别注意她向后挺胸并且臀部有个向前挺的动作。在水里，这对应手过胸划水阶段，
向上挺胸和向下挺屁股，很多成人做不好，或者腰腹完全放松，或者紧张僵硬不知道该
向什么用力怎样用力。这个动作做不好，又会影响到下一个周期的胸下臀上。
如果找不到向上挺胸和向下挺屁股的感觉，可以让腿稍早一点参与帮忙。上次回帖里说
到，帮助入水抬臀的打水要打到底，然后腿自然会被压胸和身体下行的动作拖高。你可
以把腿早一点回收，这样腿造成的水的阻力立刻增大，所以即使腰腹用力不对，屁股也
会下沉。等你找到过胸划水的时候，胸向上屁股向下的感觉（也就是杠杆的支点在胸腹
之间，胸部分借助手划水的力量向上挺，腰腹部分借助腿的重量和稍收小腿形成的阻力
向下挺），把提早收小腿的动作延后一点点就完美... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 1097 | 14 蛙泳有十几年基础，但也是在最近一两年到泳版和梦工厂和工友们交流以后才入得正规
，很多提高，理论上认识上，和实践上技术上。感激涕零，无以为报，做个蚂蚁搬运工
，跟练游泳一样，积水成潭，聚沙成塔。一起加油，朋友们。
Ｘ版关于蛙泳和蝶泳的理解，真是牛人，认识深刻圆通，自成体系：让身体游泳，不管
哪种姿势。
每一条点评前面收集者都注明了是蛙泳，还是蝶泳，用ctrl－f查找，很方便
【转自游泳梦工厂】 by 多人
xxge老师的点评集锦之一
读了xxge老师的回帖，受益颇多。我认为多读他的帖子，自学游泳的朋友可以少走弯路
，少做无用功。因为蛙泳和蝶泳都属于短轴运动，特将他对蛙泳和蝶泳的点评整理成集
，希望对像我一样喜欢探究游泳奥秘的朋友们有所帮助。
感谢xxge老师的辛勤劳动!
一、 （蛙泳）主题：想练波蛙，不知道从哪开始。。。
xxge的回复：“男人不要模仿amenda的动作，以腰部为轴抬起上身要求上身短而轻，
amenda 的体型决定了她能利用这个技术把肘部划到腰后。男的最好以胸部为肘（轴）
出水。”
二、 （蛙泳）主题：波蛙的上半身练习
xxge的回复：“蛙手是用碟腿练的。”
问：我一直想... 阅读全帖 |
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q*c
发帖数: 17993 | 15 美女是怎么走路的呢？
说起这个是因为昨天上芭蕾课前，我的教练Jozef跟一位学生R的妈妈说她的手位不对，
于是要让芭蕾老师纠正她的手位。安娜和R都是两位十岁，十一岁的小女孩。R的妈妈说
她现在刚要发育，走路时向前窝着不敢挺胸。当初我十几岁发育时也是不敢挺胸。后来
芭蕾老师来了，说起来，她当年发育期也是不敢挺胸走路。以至于影响到了她的胸肌的
发育，造成前面胸肌比背部肌肉短，后来她学芭蕾舞时花了很大的功夫才能纠正过来，把
肩膀完全打开。原来这么多小女孩当年青春发育期都或多或少地有这种经历。我幸好当
年没有造成很大的影响，没费劲就可以把肩膀打开。
芭蕾老师示范地说，美女应该是这样走路的，沉肩挺胸夹臀收腹。。。顾盼生辉，气场
如同我们做芭蕾时的优雅。我想起了我小时候的舞蹈老师就跟我说过，美女不是走过来
的，而是飘过来的。而怎样才能飘过来，除了刚才芭蕾老师示范的，还有其他几点。
当年的青春幼稚真好笑啊。不过我一直记得，美女不是走过来的，而是飘过来的。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 16 我觉得现在加手有点心急。前1/4，挺胸用力不错，接下来的1/4和腿有点脱节，再接下
来的1/2挺胸和摆臀动作质量明显下降。和第一次比好，但是这个body wave的练习将来
还要常做。做练习的时候不要连续做这么长。25歇一次，至少歇半分钟，回忆一下动作
。没有人互助提供反馈的情况下，出发前应该想好这一趟25要练习的要点，每次最好只
变一个变量；注意观察水底，看前进的距离和身体感觉的关系；如果有一两次感觉特别
好，应该立刻停下来，漂在水面片刻（我看你一个人一条道，应该做的到），再重复，
看能不能再找到感觉，不要追求每次练习都到边，更不要用每次25的练习时间来考量做
的好或者不好，因为现在质量好一些和差一点的动作掺杂在一起，用时间来评价通常不
准确。
如果要加手，建议腿先不要动，上身也不要动，腿夹着浮子，把手在水下的路线搞清楚
，体会手掌朝向的变化。阶段A：分水到你比较舒服的宽度，这个阶段是为了给向下挺
胸提供支撑，手掌向外，向下；接下来，阶段B：高肘内划给向上挺胸提供支撑，并提
供身体向斜上前进的动力，手掌向下，向后，整个手掌运动是向内，但是手腕不要转，
手掌心没有向内相对这个动作；阶段... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 17 我觉得现在加手有点心急。前1/4，挺胸用力不错，接下来的1/4和腿有点脱节，再接下
来的1/2挺胸和摆臀动作质量明显下降。和第一次比好，但是这个body wave的练习将来
还要常做。做练习的时候不要连续做这么长。25歇一次，至少歇半分钟，回忆一下动作
。没有人互助提供反馈的情况下，出发前应该想好这一趟25要练习的要点，每次最好只
变一个变量；注意观察水底，看前进的距离和身体感觉的关系；如果有一两次感觉特别
好，应该立刻停下来，漂在水面片刻（我看你一个人一条道，应该做的到），再重复，
看能不能再找到感觉，不要追求每次练习都到边，更不要用每次25的练习时间来考量做
的好或者不好，因为现在质量好一些和差一点的动作掺杂在一起，用时间来评价通常不
准确。
如果要加手，建议腿先不要动，上身也不要动，腿夹着浮子，把手在水下的路线搞清楚
，体会手掌朝向的变化。阶段A：分水到你比较舒服的宽度，这个阶段是为了给向下挺
胸提供支撑，手掌向外，向下；接下来，阶段B：高肘内划给向上挺胸提供支撑，并提
供身体向斜上前进的动力，手掌向下，向后，整个手掌运动是向内，但是手腕不要转，
手掌心没有向内相对这个动作；阶段... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 1097 | 18 【转自游泳梦工厂】 by 多人
xxge老师的点评集锦之三
二十一、 （蝶泳）分享一下在家里练习压胸和身体波浪的方法
xxge：第一个视频大致正确，但和蝶泳的发力是相反的。在陆上模拟基本上都是用力
把身体某一部分依次突出离开中线，而蝶腿要求用力回中，然后利用惯性使身体弯曲。
这也是带鱼和海豚发力的区别。练陆上动作千万不要乱用力，能做出动作就行了，发力
节奏要到水中去体会。
二十二、 （蝶泳）关于错误的蝶泳－滑行蝶泳
xxge：蝶泳如果说有滑行那就是空中移臂的时间，手入水到出水身体没有一个地方是闲
着的。其实除了蛙泳，其余泳姿都不能有滑行。前交叉自由泳看似有滑行其实这段滑行
应该用打腿来避免减速。
二十三、 （蛙泳）蛙泳划水，什么时候耸肩？
xxge：耸肩是为了让手臂变短快速伸直入水，入水后再把收起来的那段手臂放出去。
二十四、 （蝶泳）新手感觉出水比较困难。
xxge：手出水轻松的秘诀：肩部尽早出水。手要会拉。和腿基本无关。
二十五、 （蝶泳）蝶泳入水顺序到底是什么？版主进
xxge：菲尔普斯的动作当然是正确的。蝶泳手入水是平落， 手不能前插的。
二十六、 （蝶泳）说说我的蝶泳动作
引... 阅读全帖 |
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E**c
发帖数: 713 | 19 记得小时候上语文课，老师让同学们在作文本上写下自己的笔名。
我永远也忘不了那时无知的我，一直写的是“中华绘图铅笔”！
又一批女子要上大学了，你们还记得上高中时的军训嘛？教教大吼立正，抬头挺胸腿并
拢，挺胸，挺胸。
如今你们上大学军训，教教该喊了，抬头，挺胸，腿并拢，腿并拢，并拢！！
我看过了许多美景，我看过了许多美女，我看过了夜的巴黎，我看过下雪的北京，我看
惯了山珍海味，我看遍了当红明星，却说不出旅行的意义，因为都是在朋友圈里。
在百度搜索框内搜索“旋转”、“翻转”、“抖动”、“跳跃”、“淡入”等词汇，百
度的网页也会做出相应的动作，让人感觉百度简直就是个调皮的孩子。
（刚验证了)
唐僧：“你可知悟空头上的箍叫什么？”
八戒：“猴头…菇？”
说起南北语言的差异，可从英语老师付小梅的一次恋爱经历上窥见一斑。付老师北方人
，交往过一个南方的男朋友。有一次两人逛商场遇到小偷偷别人的钱包。男朋友挺身而
出百米冲刺追赶小偷。抓到小偷后男朋友满脸骄傲地问付老师：“亲爱的，我厉不厉害
？”
付小梅老师说：“贼厉害！”
然后，他们就分手了。
老师：“下面请大家用一句歇后语来形容我教给大家都知识。”
... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 20 如果统计一下时下网络媒体关于女明星的新闻标题，“胸”“事业线”“性感”等关键词一定出现频率最高。无论时尚人士如何苦口婆心劝诫大众“性感不一定要露，是一种气质”，但人民群众喜闻乐见的还是白花花的肉。媒体明白这点，拼命将新闻点往肉里靠，女明星也明白这点，但凡封面大片、红毯走秀，都要巧妙地或者是豪迈地露一露事业线（最近后者更占主流），以博得更大的版面。千万不要小看“抛胸”这件事，抛得好，成就了性感气质，搞到了内衣代言，上了男性杂志封面，抛得不好，则沦为“青春女星博上位，挤胸现青筋”的悲凉标题。这胸，决定了要抛，还要抛得漂亮。
衣往低处穿
事业线就该这样发展
范冰冰 曲线尤物 爆乳装也要定制
身为男性时尚杂志的最爱，内衣代言人的范冰冰，是天生的尤物，有着娱乐圈许多骨感女星望尘莫及的S身形。深V装、抹胸装、镂空装神马的都能轻松驾驭，基本不靠“挤”。冰冰抛胸有个基本原则，就是露得“要有高级感”。首先，在服装上，基本上都会选择知名品牌的定制款，量身定做，百分百贴合身形。我们常在红毯上看到某些女星，胸部被挤出了青筋又或是裙子下滑不慎露点，都是“衣服不合身惹的祸”。另外，冰冰做性感的造型时，多会选择利落... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 21 范冰冰露胸“要有高级感”
如果统计一下时下网络媒体关于女明星的新闻标题，“胸”“事业线”“性感”等关键词一定出现频率最高。无论时尚人士如何苦口婆心劝诫大众“性感不一定要露，是一种气质”，但人民群众喜闻乐见的还是白花花的肉。媒体明白这点，拼命将新闻点往肉里靠，女明星也明白这点，但凡封面大片、红毯走秀，都要巧妙地或者是豪迈地露一露事业线（最近后者更占主流），以博得更大的版面。千万不要小看“抛胸”这件事，抛得好，成就了性感气质，搞到了内衣代言，上了男性杂志封面，抛得不好，则沦为“青春女星博上位，挤胸现青筋”的悲凉标题。这胸，决定了要抛，还要抛得漂亮。
衣往低处穿
事业线就该这样发展
范冰冰 曲线尤物 爆乳装也要定制
身为男性时尚杂志的最爱，内衣代言人的范冰冰，是天生的尤物，有着娱乐圈许多骨感女星望尘莫及的S身形。深V装、抹胸装、镂空装神马的都能轻松驾驭，基本不靠“挤”。冰冰抛胸有个基本原则，就是露得“要有高级感”。首先，在服装上，基本上都会选择知名品牌的定制款，量身定做，百分百贴合身形。我们常在红毯上看到某些女星，胸部被挤出了青筋又或是裙子下滑不慎露点，都是“衣服不合身惹的祸”。另外，冰冰做... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 22 马羚为公益助阵《舞出我人生》
近日，某网站曝出一篇关于内地著名艺人马羚在央视公益舞蹈类节目《舞出我人生》彩排时的恶意报道，称马羚在舞台上彩排时夸张挺胸，尴尬露点。该报道立刻引发众网友一阵唏嘘吐槽，马羚本人也在微博上第一时间做出反应。
工作室怒斥无良媒体 将诉诸法律
在这篇名为“44岁马羚《舞出我人生》彩排夸张挺胸欢聊”的恶性报道中，该媒体将马羚一个正常的舞蹈动作曲解为“夸张挺胸”，并用“尴尬露凸点”此种低俗恶劣的形容词来博取眼球。针对该篇报道，记者第一时间联系到马羚工作室宣传总监陈小姐，陈小姐表示该媒体的恶意报道严重影响马羚的公众形象，造成了十分恶劣的影响。针对此种媒体为博眼球，无下限恶意中伤艺人的行为，马羚工作室表示严厉的谴责，要求其公开郑重道歉，否则将保留对该媒体诉诸法律的权力。
网友吐槽无良媒体 为博眼球无节操
该消息一经报道，立马引得众网友吐槽，短短不到两小时，转发即过500条。网友纷纷感叹现在媒体为博眼球无节操，有网友在该新闻报道下回复：“有些记者挖不到新闻就只能拿些无聊的事情来做文章，他们以为这是本事，却没想恰恰反应了他们的弱点。”、“这本是舞蹈热身和训练的基本动作，却让他... 阅读全帖 |
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m**********g
发帖数: 3284 | 23 很多妹妹发信要求练习方法，那我就不一一回信，在这里统一给大家回复了，我尽量描
述清楚哈，如果还看不懂就私心告诉我，我们电话里说可能清楚点。
首先，我们来解释下呼噜声的原因，你如果有你们家领导的很多年前的面部侧面照片，
那拿出来跟现在做个对比，是不是会发现以前下巴跟脖子的角度是很明显的90度。关键
是转角的地方非常有内角，很明显，但是现在这个内角是一个弯的形状，非常非常严重
呼噜的人是基本从下巴尖到喉结的地方就直接拉通看不出来这个角了。如果有照片的人
会明显看得出来这个对比后的差别，形成这个现象的原因是因为随着年龄的增加，人的
习惯问题让胸部以下一部分肌肉群把自己的呼吸气管慢慢日积月累往下坠，这也是为什
么年龄越老背就越驮的主要成因，（所以不论什么时候都要尽量抬头挺胸啊），很多很
多呼噜患者都是因为这个原因引起的，因为气管慢慢往下滑，那连接着的口腔里有个东
西（就是我们经常说需要动手术去切掉那块就不打呼噜的部件）就自然会往下拉，所以
，那个地方的呼吸就造成了姐妹们听到的呼噜声了！（你们听懂没？？？？）
下面我们来说怎么样通过练习改善这一问题：动作可能会让你觉得不雅观，但是为了你
的身体健... 阅读全帖 |
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g***s
发帖数: 1268 | 24 背要用力是正常的 (要注意呼吸。压的时候吸气，然后吐气。不行再吸－呼。不要憋气压)。你习惯后就可以放松了。肩膀
是要稍微用力才靠墙也是正常的。因
为我们打字，用电脑的时候手把肩
膀往前带得太过了。
正常人放松站直的时候，从侧面看应该是几乎直线的。但常用电脑，打字或者用器械不
当的人，脖子是往前伸的。and/or
两手是自然放下的时候是靠在大腿左右靠前。而正常应该是在大腿左右两侧。所以我们
这些人走路要挺胸的时候，肩膀就
需要往后夹才能挺胸。和用电脑的力正好是相反的。这样可以把肩膀拉回平衡。
其实应该保持这样的姿势走路或者坐立。again,一开始会很weird，有点累。当神经习
惯不由自主地控制那部分后就好了。
所以，平时保持挺胸，(收腹)，往后夹肩，沉肩膀，放松, 应该可以缓解肩膀的疼痛。
就算不能减轻，也是种良好好的生活
习惯 |
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u******a
发帖数: 7843 | 25 他挺胸了但是没抬头，颈椎保持neutral即可，他做的是对的，抬头其实是不好的form
。颈椎在所有重训中都是以neutral position为佳。
他的肩胛骨极度向下向后收缩。你可以自己试一下，极度收缩背肌的时候必然是挺胸的
。你觉得没挺胸可能是因为他上肢前倾，但是上肢前倾是powerlifting squat sit
back的必然结果，如果他采用宽站距前倾会更严重。
膝盖超过脚尖没有问题。他下肢站距较窄，所以比较容易超过脚尖，如果采用
powerlifting的宽站距就不会。但是我想5x5应该是推荐low bar+中等站距+hip drive
的hybrid型深蹲，因为单纯的powerlifting深蹲无法有效锻炼股四，olympic深蹲难度
又太大，所以选择这种hybrid蹲法。
屁股先起叫hip drive，没有问题。 |
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I**********v
发帖数: 367 | 26 挺胸抬头呀, 身姿呀.
昨晚在GYM 第一次看到一位亚洲面相的大叔, 肌肉很多, 虎背熊腰.就是个子不太高.
炼的不错. 可惜的是,不知道是背部肌肉太厚了还是其他原因, 怎么驼背呀, 头是向前
伸,脖子显得很短. 不太精神, 显得有些臃肿了. 如果能挺胸抬头,把脖子伸出来, 感觉
会帅好多.
肌肉是一个方面, 整体美也好关心呀. 女人讲究亭亭玉立,男人也讲究气质吧. 那位大
叔太可惜了, 完美的肌肉,一副垂头丧气的气质, 好可惜.破坏了美感. 纯属个人观点.
男人平时挺胸抬头,趾高气扬一点看着更舒服. :) |
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u********p
发帖数: 177 | 27 发现这帮2B里的亮点还是穿莱万特装巴萨的那个卷毛。
照相就照相吧，还来个侧身；侧身就侧身吧，还来个挺胸；挺胸就挺胸吧，还来个双手
护屌。
最受不了的是丫含羞怒放的表情。
叔可忍婶儿不能忍啊！ |
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d**y
发帖数: 18174 | 28 我家领导不是特别在意速度。她希望能游的尽量好看又比较轻松。有三个地方我给她改
了一下，仅供参考。
第一，手臂恢复到最大宽度过肩的时候就开始松劲，不要像比赛一样那么紧张。手入水
比肩宽一点，入水之后手掌心由向外（池壁）立刻转向下，肘弯曲一点，以手为支撑向
下挺胸，找手扶墙挺胸的感觉。这个compromise可以节省不少臂力，压胸效果仍然不错。
第二，手入水瞬间用来抬臀的蝶腿减小幅度，变成大腿肌肉略微收紧带动下的小腿轻轻
一点，适度帮助抬臀就好。下腰到大腿可以偷懒片刻。
第三，再次打腿上身出水的时候，可以让手稍微向外撇的早一点，不必推到腹下；但是
腿打水的定时仍然按照手推到底来做 ---- 看起来就是打腿到底似乎比标准的游法晚了
半拍。上身出水同时向上挺胸和向下压肩的动作不必苛求，稍微做出点感觉即可，给肩
到胸一个偷懒的片刻。只要手伸直，尽量低地掠过水面前送，一样很好看，就是走的慢
一点。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 29 我家领导不是特别在意速度。她希望能游的尽量好看又比较轻松。有三个地方我给她改
了一下，仅供参考。
第一，手臂恢复到最大宽度过肩的时候就开始松劲，不要像比赛一样那么紧张。手入水
比肩宽一点，入水之后手掌心由向外（池壁）立刻转向下，肘弯曲一点，以手为支撑向
下挺胸，找手扶墙挺胸的感觉。这个compromise可以节省不少臂力，压胸效果仍然不错。
第二，手入水瞬间用来抬臀的蝶腿减小幅度，变成大腿肌肉略微收紧带动下的小腿轻轻
一点，适度帮助抬臀就好。下腰到大腿可以偷懒片刻。
第三，再次打腿上身出水的时候，可以让手稍微向外撇的早一点，不必推到腹下；但是
腿打水的定时仍然按照手推到底来做 ---- 看起来就是打腿到底似乎比标准的游法晚了
半拍。上身出水同时向上挺胸和向下压肩的动作不必苛求，稍微做出点感觉即可，给肩
到胸一个偷懒的片刻。只要手伸直，尽量低地掠过水面前送，一样很好看，就是走的慢
一点。 |
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t*****2
发帖数: 199 | 30 有很多球友经常说 可以做到髋部带动肩膀，但是很难做到肩膀带动手臂（说的容易，
做起来很难)， 经常为了打速度很快的球，手臂很早就挥出去了，导致击球过早.
其实打网球，有时候就是一个 split second 的问题。这儿我贡献一个我的独门绝技。
挺肚皮. 哈哈, 准备申请专利的. 至少 教学大纲里还没有.
就是在你 扭髋， 转肩的时候， 两个肩膀使劲往后展. 同时使劲把你的肚子(因为大部
分兄弟腰和胸已经分不开了 像wellmoon这样的，实际上是 挺胸展肩, 比如我这种身材
不走样的)挺出去，就是 功夫熊猫 里的那一招. 如果你穿的是 dry fit 的，标准是
肚挤眼应该漏出来。就这个动作 保证让你感觉到你的 肩膀有 延迟 甩出去的意思.
有延迟， 就是肩膀带动 手臂了. 有了延迟，就不会击球过早了. 有了延迟 就有鞭打
的感觉.
注明: 不是 真正的 挺肚皮， 真正的是 挺胸 ， 肩膀后展， 但是 呢，
很多兄弟 胸部和腰部 已经没有界限了， 挺胸和挺肚皮 是一样的， 所以我说的好
玩， 就是挺肚皮了，肩膀后展的动作， 参考 roger 的视频，他做的很明显， 尤其... 阅读全帖 |
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b*********s
发帖数: 6757 | 31 多谢点评。 像谁我就不知道了， 你说的这些我都没怎么话时间去看过。 中午溜出去
感觉了一下， 把启动的动作起点调整了一下， 好像对shoulder 有帮助， 不过timing
要适应一下。 希望这能fix 你说的 high shoulder, 我指得shoulder too tight in
the beginning, 也希望能通过这个能fix drop elbow 的问题。
多挺胸， 是这样。 我说的再能多用core可以说就是指这个。 目前我的基础还不够稳
， 希望年中或年底能开始把这个环节加进去。 其实也不是要挺胸了， 挺胸也只是个
out come, 主要是能把左比再往上伸或后抬这样胸自然会挺， pg也会跟着进场，get a
lot more power.... but i'm not ready yet. So i'm putting it off until I
clean up the basics first.
pronation...没有想pronate, 我还是想发slice serve, 我就5'7"~5'8", 靠pace
margin不大， 也快不到哪儿， ... 阅读全帖 |
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a****e
发帖数: 2064 | 32 这些也是因人而异的. 特别和助跑距离有关. 我一般助跑距离不长(2-3步), 前冲不厉害.
总而言之, 作这些动作的目的就是要在最大(能发力)的击球高度上最大限度发力击球,落
下来还能站住又不触网/过线. 为了这些目的, 很多动作自然就做出来了, 脑子里想的只
是要跳的高, 猛发力, 下来别摔倒, 别触网; 而不是挺胸/转体/收腹这些. 象要发力, 就
自然会挺胸/转体/收腹, 挺胸时为了平衡, 脚自然会向后摆, 一收腹脚就到前面了.
做这些动作时经常自己都没意识到, 又不录像, 自己也看不见自己的动作. 象我很少意识
到扣球时收腹很厉害, 但有时打久了, 腹部肌肉都会抽痉, 肯定是大量收腹动作造成的.
我自己很少落地手触地的, 可能你助跑距离长, 或发力时收腹特厉害.
在后排进攻时, 助跑距离长, 加上有时(故意)球传到3米线以内, 一般会有意识的前冲去
够球, 类似的还有跑动进攻.
后面 |
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b*********k
发帖数: 35031 | 33 发信人: mayvillage (盛夏的繁花), 信区: Memory
标 题: 一只火星恐龙和地球帅锅的雷人囧事
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 31 15:12:48 2011, 美东)
如果二，就很二；如果雷，请深雷。 ---题记
火星龙走在路上，突听有人拊掌而笑，“世界如此之小，你我注定狭路相逢。。。”循
声望去，前方大步流星走来两人，却是旧日相识。说话那个的峨冠博带，道貌非常，正
是“文清池”掌柜太尉。说起这文清池，原与华清池一脉相承，现下乃买买提上著名洗
浴中心，成日价神仙也有，妖孽也有。能黑道白道打点周到，太尉自然本事不容小觑。
太尉身边一人，清眉俊目，朗朗风神，手中折扇上行云流水的四个大字“无关风月”，
却不是挺哥是那个？气龙少有文才，挺哥素有诗名，两人在诗王争霸赛中数次上演南狮
斗北狮的精彩大戏，倒是原本比别人亲厚。平日里以隆胸挺胸互敬，可到底哪个更高些
，外人着实难以分辨。
挺哥笑意盈盈，“隆胸多日不见，莫非真的去隆～胸～了？”
气龙春风拂面，“挺胸别来无恙，倒是越发坚～挺～了。”
太尉忙将两人分开道，“相见争如不见。既然见到，何必急在一时。。。... 阅读全帖 |
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C**o
发帖数: 10373 | 34 【 以下文字转载自 Soccer 讨论区 】
发信人: ujumpijump (风吹鹅蛋壳，八戒大帅哥), 信区: Soccer
标 题: Re: 天朝威猛， 已经赤裸裸的操纵今年冠军杯的结果了？ (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 20 18:32:17 2012, 美东)
发现这帮2B里的亮点还是穿莱万特装巴萨的那个卷毛。
照相就照相吧，还来个侧身；侧身就侧身吧，还来个挺胸；挺胸就挺胸吧，还来个双手
护屌。
最受不了的是丫含羞怒放的表情。
叔可忍婶儿不能忍啊！ |
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E**c
发帖数: 713 | 35 有一对夫妇去做检查，问医生：“我是黑头发，我老婆也是黑头发，为什么生出来的头
发是金色头发的呢 ？”
医生问：“你们多久做 爱一次？一星期？”
男说：“不是”
医生：“一个月？”
男：“是一年”
医生马上说：“那就对了，那是因为你的宝贝生锈了”
一个朋友，喝醉了然后扛着他家哈士奇狂奔，五六十斤的大狗啊，清醒的人都追不上，
给狗吓得没几天离家出走了。
给闺蜜介绍男朋友，样品皆符。两天后就分手啦。问何解。说：此人不能深交。
同月遇闺蜜，搂一外籍男友，谈笑风生，花枝招展。问她谈得怎么样。说：推心置腹。
昨晚我冲女神发火了：“尼玛，每次我一和你聊天，你就要去洗澡，还能不能好好聊天
，啊？”一团湿毛巾从浴室扔我脸上：“聊聊聊，聊尼妹，就知道聊天！”
去女神家里修笔记本，我见没空椅子就坐她床上修，她却质问我：“你怎么穿着裤子坐
我床上？”我很尴尬只好把裤子脱了。女神见状急了骂道：“我是说你怎么坐我床上了
？”于是我只好躺下了。
在东北，“犊子”是一个神奇的动物...可以滚、可以扯、可以护、可以完、可以瘪、
可以装、还可以和王八配一起…。---万能的犊子啊！
南方的朋友听不懂，是吧？没关系！哥们儿给... 阅读全帖 |
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f*****n
发帖数: 12752 | 36 NO.1
我是山东某个学校里学厨师的，因为我们几乎每个人都有一把菜刀，所以学校里很少有
人敢欺负我们，有一天，有两个小子也不知道是什么专业的，太不长眼了，竟然打了我
们一个同学。我们十多个人一人拿一把菜刀出去，吓得那俩小子屁滚尿流的跑了！就在
我们觉得打了胜仗欢呼雀跃的时候，突然对面开过来十几台挖掘机！！
NO.2
我妹今年在外地上学，今天早上和我妈视频聊天……母女俩聊的那叫个开心，大约半个
小时候我妹说：妈不聊了宝宝饿了要吃饭了……谁知我妈突然气的大声叫起来说：我花
钱让你在外面读书！你居然在外面生了个孩子！！…我看着视频里我妹妹的表情，明显
惊呆了………
NO.3
一日，一渔夫捞到了一条美人鱼。但是后来把她给放了，为什么？一共四个选项A:美人
鱼不够漂亮C:美人鱼脾气不好D:美人鱼太懒。根本没用
NO.4
刚刚哥们打电话给我，一开口就把我整蒙了，他说：一日不见如隔三秋，多日不见甚是
想念。吾有过往，君，可有酒否？我一脸黑线道：说人话！哥们说：蹭顿饭好吗？...
NO.5
刚才在银行取钱遇到一神人,钱取出来看了看有存了回去,我问他这是干吗呢,他来了句"
刚才朋友转了几千块钱给我,我取... 阅读全帖 |
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a*********7
发帖数: 30080 | 37 挺胸好，挺胸妙，挺胸高高俏！
汗。。。你在墙头的姿势太帅了，我失态了。。。 |
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m********e
发帖数: 2059 | 38 如果二，就很二；如果雷，请深雷。 ---题记
火星龙走在路上，突听有人拊掌而笑，“世界如此之小，你我注定狭路相逢。。。”循
声望去，前方大步流星走来两人，却是旧日相识。说话那个的峨冠博带，道貌非常，正
是“文清池”掌柜太尉。说起这文清池，原与华清池一脉相承，现下乃买买提上著名洗
浴中心，成日价神仙也有，妖孽也有。能黑道白道打点周到，太尉自然本事不容小觑。
太尉身边一人，清眉俊目，朗朗风神，手中折扇上行云流水的四个大字“无关风月”，
却不是挺哥是那个？气龙少有文才，挺哥素有诗名，两人在诗王争霸赛中数次上演南狮
斗北狮的精彩大戏，倒是原本比别人亲厚。平日里以隆胸挺胸互敬，可到底哪个更高些
，外人着实难以分辨。
挺哥笑意盈盈，“隆胸多日不见，莫非真的去隆～胸～了？”
气龙春风拂面，“挺胸别来无恙，倒是越发坚～挺～了。”
太尉忙将两人分开道，“相见争如不见。既然见到，何必急在一时。。。非在街上过招
？来来来，店里小叙。。。”说话间，就把二人引至店中。
几人坐定，挺哥径自起身打开冰箱，扔出几瓶啤酒。气龙接过来看看，见贴着椭圆商标
，碧绿莹蓝，上面画一支长箭射入大海深处，端端正正的金底红字：相思... 阅读全帖 |
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m********e
发帖数: 2435 | 39 哈哈，赞！
如果二，就很二；如果雷，请深雷。 ---题记
火星龙走在路上，突听有人拊掌而笑，“世界如此之小，你我注定狭路相逢。。。”循
声望去，前方大步流星走来两人，却是旧日相识。说话那个的峨冠博带，道貌非常，正
是“文清池”掌柜太尉。说起这文清池，原与华清池一脉相承，现下乃买买提上著名洗
浴中心，成日价神仙也有，妖孽也有。能黑道白道打点周到，太尉自然本事不容小觑。
太尉身边一人，清眉俊目，朗朗风神，手中折扇上行云流水的四个大字“无关风月”，
却不是挺哥是那个？气龙少有文才，挺哥素有诗名，两人在诗王争霸赛中数次上演南狮
斗北狮的精彩大戏，倒是原本比别人亲厚。平日里以隆胸挺胸互敬，可到底哪个更高些
，外人着实难以分辨。
挺哥笑意盈盈，“隆胸多日不见，莫非真的去隆～胸～了？”
气龙春风拂面，“挺胸别来无恙，倒是越发坚～挺～了。”
太尉忙将两人分开道，“相见争如不见。既然见到，何必急在一时。。。非在街上过招
？来来来，店里小叙。。。”说话间，就把二人引至店中。
几人坐定，挺哥径自起身打开冰箱，扔出几瓶啤酒。气龙接过来看看，见贴着椭圆商标
，碧绿莹蓝，上面画一支长箭射入大海深处，端端正正的... 阅读全帖 |
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m********e
发帖数: 2059 | 40 【 以下文字转载自 Memory 讨论区 】
发信人: mayvillage (盛夏的繁花), 信区: Memory
标 题: 一只火星恐龙和地球帅锅的雷人囧事
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 31 15:12:48 2011, 美东)
如果二，就很二；如果雷，请深雷。 ---题记
火星龙走在路上，突听有人拊掌而笑，“世界如此之小，你我注定狭路相逢。。。”循
声望去，前方大步流星走来两人，却是旧日相识。说话那个的峨冠博带，道貌非常，正
是“文清池”掌柜太尉。说起这文清池，原与华清池一脉相承，现下乃买买提上著名洗
浴中心，成日价神仙也有，妖孽也有。能黑道白道打点周到，太尉自然本事不容小觑。
太尉身边一人，清眉俊目，朗朗风神，手中折扇上行云流水的四个大字“无关风月”，
却不是挺哥是那个？气龙少有文才，挺哥素有诗名，两人在诗王争霸赛中数次上演南狮
斗北狮的精彩大戏，倒是原本比别人亲厚。平日里以隆胸挺胸互敬，可到底哪个更高些
，外人着实难以分辨。
挺哥笑意盈盈，“隆胸多日不见，莫非真的去隆～胸～了？”
气龙春风拂面，“挺胸别来无恙，倒是越发坚～挺～了。”
太尉忙将两人分开道... 阅读全帖 |
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c****e
发帖数: 785 | 41 就在此时，一个又一个外貌凶狠沉默的阿克蒙德走上前来
这算是啥？派出作战代表团？我们骑士甲乙虽然没有费迪南德大人的才干
但好歹也算是天选卫士哪，真没眼力
正想着，他们忽然转身，背对着李察大人，身上燃起约架的气势！
哟，原来他们才是有眼力的，知道我们神殿骑士是不好惹的，弃暗投明来着！我对骑士
乙说
骑士乙注意力却放在李察大人身上
不能等了，他对我说
嗯？我顺着他的眼光，总算看出来了，李察大人的身上升起强劲的炽热！血脉正在蠢动！
我靠！出大事了，难道因为站队的人数少，李察大人已经准备启动自爆！
要是这事发生，我们就不是回收这么简单了，有可能是终生不能再投放市场！
我叹了口气，和回收和永不翻身比起来，八卦又能算什么
我们同时抽出长剑，沉声喝道：“我们是永恒龙殿的骑士！谁敢对李察大人动用武力，
即视为对永恒龙殿的攻击！不光本人格杀，而且会追究家族！”
这台词就艺术了，顶头上司费迪南德大人不趟这混水，我们就扯上总公司，打得再厉害
，后果再严重，也是为了保全老板的荣誉啊..
话音刚落，那悠然男子便失声大叫：
不可能！这是世俗贵族的争端，永恒龙殿怎么会介入？这是谁的决定？
啊哥们，你真是怕大家不知道你... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 42 81 你过来！！！
一分钟····两分钟·····三分钟没到。
袁意动了，那对要将小背心顶破的半球形宝贝慢慢向后退去，袁意不再仰头挺胸，她走
到墙角捡起榔头，回到张小强身边跪在地上，将头埋在地上重新表示顺服，示意自己完
全恭顺。
一边跃跃欲试试的杨可儿满脸不高兴，原以为自己可以趁着这个机会好好教训这个不知
天高地厚的贱女人，谁知是个绣花枕头，还没等她动手就焉儿了。好没意思！
苏茜低着头站在一边，身体微微颤抖，“为什么？为什么？为什么袁意那个贱人能仰头
站在他面前？难道这就是拥有力量的感觉？”
“站起来！”张小强对跪在脚边的袁意说道。
袁意顺从的站了起来，低着头将榔头还给张小强。
张小强接过榔头看着还低着头的袁意说道：“抬起头，你以后都不用下跪······
不用低头·······就是对着我也是一样···从现在起你重新成为站着走路的人
·····而不是趴着走路的狗！”
杨可儿在一边侧过脸撇了撇嘴儿，脸上嘟囔起两个小包，一副我很不开心的样子。
苏茜依然低着头，身体颤动的幅度更大，双手捏成拳头握的死地，手指都开始发青：“
袁意从新做回了人，我还是一条狗吗？一条人尽可欺的母狗？有了力量就能重新当... 阅读全帖 |
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Y**u
发帖数: 5466 | 43 ☆─────────────────────────────────────☆
purdueguy (深信因果 往生净土) 于 (Mon Sep 27 10:53:53 2010, 美东) 提到:
而我们这一次讲演，一定是落实在我们现前的生活上。佛说经，无论是大乘、小乘，无
论是长经或是短经（从分量上来说），每部经都具足「教、理、行、果」。言说、文字
，这是教，是教学。教里面含著有理论、含著有道理，这些道理都是帮助我们生活，帮
助我们达到幸福美满。那就是你要去做，这里面有方法，你要去做；你做了之后，你一
定得到好处。这个好处就是我们讲的幸福美满，你得到好处那叫果，那个好处就是果，
真正能帮助我们解决所有的这些疑难，消除一切灾难，这一点都不假。一部经具足教理
行果，一品经也具足，乃至一字一句无不具足。佛经的殊胜，佛经的微妙，古人叹为不
可思议，这是真的不是假的。我们学习，清凉也教给我们四个方法∶信、解、行、证。
教，我们要相信；理，我们要明白；行，我们要真干；果，我们要亲证。教理行果既然
是交叉圆融遍满，我们信解行证也是交叉圆融而遍满，这在《华严经》里面特别显示这
种形式，值得... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 44 环球时报误刊的对苍井空“校长开房请找我”照片的评论
近段时间连续发生了数起校长、教师强奸、猥亵学生的案件引起热议，有网友恶搞苍井空的书法，贴出苍井空手拿“校长开房请找我”字牌的PS照笑称AV女优都已经挺胸而出了。为此苍井空在twitter上留言，表示非常困扰。不过这次恶搞却被环球时报的撰稿人当做了正规新闻来报道，并义正言辞的批判苍井空发布“开房找我”的行为有违商业道德，此事引起网友热议。
连续数起校长、老师强奸、猥亵小学生的事件发生后，一位女权工作者叶海燕在小学门口举起了“校长开房找我”的字样引起热议。于是有网友突发奇想的将“校长开房找我”的字牌与日本AV女优苍井空PS在一起，并调侃称连日本女优都已经为小学生挺胸而出了。因为此事苍井空还在推特辟谣并称深受此PS照困扰：“利用我以前写书法的照片，加上我根本没有写过的字，加工成好像是我写的样子，很让我困扰”。
不过这样的一张PS照竟被《环球时报》当做了真实的照片来报道。《环球时报》登载一篇名为“苍井空挂出‘开房找我’有违商业道德”的文章，而文章的作者则是知名媒体人《日本新华侨报》总编辑蒋丰，这篇报道中他斥责苍井空趁机在自己的微博中挂出“校长... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 45 在医生的指导下，他停了生发剂并开始药物治疗；最后他还是主动要求医生为他做了“缩胸”手术
当自己的身体出现状况时，是去正规医院求医呢？还是相信广告直接去买点药来解决呢？27岁的小伙子张启明（化名）给我们提供了反面的案例。
这位20多岁的在校研究生头发稀疏，就去买了生发剂和口服药，外敷内服。结果“胸部变大了，像十五六岁的女孩。”
话说“病急乱投医”。虽掉头发算不了大病，但也应到正规医院治疗，否则“赔了夫人又折兵”，原来的病没治好，又惹出了新的毛病。
当很多女孩在纠结如何才能让胸部变得更丰满的时候，27岁的小伙子张启明（化名）却被自己隆起的双乳所困扰，还被朋友嘲笑。
男人也长胸部，这样的怪事你听说过吗？昨天，重庆市中医院乳腺科医生曾真介绍，男性出现乳腺发育的情况确实存在，并且不单单是个例。她说：“为这，每年都有男性要求做‘缩胸’手术。”
他胸部变大
不敢赤膊不敢挺胸
张启明是一位在校研究生，平时学习压力大，再加上即将面临找工作，心理负担就更重了。“我才20多岁，可头发就已经很少了，如果再继续下去肯定要变‘地中海’。”于是，看了电视里面的生发产品广告，今年7月他购买了生发剂和口服药，外敷内服。... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 46 在医生的指导下，他停了生发剂并开始药物治疗；最后他还是主动要求医生为他做了“缩胸”手术
当自己的身体出现状况时，是去正规医院求医呢？还是相信广告直接去买点药来解决呢？27岁的小伙子张启明（化名）给我们提供了反面的案例。
这位20多岁的在校研究生头发稀疏，就去买了生发剂和口服药，外敷内服。结果“胸部变大了，像十五六岁的女孩。”
话说“病急乱投医”。虽掉头发算不了大病，但也应到正规医院治疗，否则“赔了夫人又折兵”，原来的病没治好，又惹出了新的毛病。
当很多女孩在纠结如何才能让胸部变得更丰满的时候，27岁的小伙子张启明（化名）却被自己隆起的双乳所困扰，还被朋友嘲笑。
男人也长胸部，这样的怪事你听说过吗？昨天，重庆市中医院乳腺科医生曾真介绍，男性出现乳腺发育的情况确实存在，并且不单单是个例。她说：“为这，每年都有男性要求做‘缩胸’手术。”
他胸部变大
不敢赤膊不敢挺胸
张启明是一位在校研究生，平时学习压力大，再加上即将面临找工作，心理负担就更重了。“我才20多岁，可头发就已经很少了，如果再继续下去肯定要变‘地中海’。”于是，看了电视里面的生发产品广告，今年7月他购买了生发剂和口服药，外敷内服。... 阅读全帖 |
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b*******m
发帖数: 5492 | 47 我觉得太史公只是用了古人描述姿势的方法，并不一定就是长成这样。比方说什么细腰
扎背双肩抱拢，我觉得就是他们没办法挺胸的缘故，怀里要抱着令旗令箭之类的，小盘
用不着这个，所以可以挺胸抬头 |
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c*********2
发帖数: 3402 | 48 http://my.cnd.org/modules/wfsection/article.php?articleid=32137
汪晶晶
我站在旅馆的窗子边，窗外的田野中一片诱人的碧绿，远方是波涛汹涌的东海。这本是
阳春四月的复活节，天上却不知何故飘舞起一片片洁白的雪花，让我产生了不知今夕是
何夕，时空错位的感觉。仿佛这不是耶稣遇难的春日，倒像是他老人家诞生的那个严冬。
突然间，正在书桌边看网的丈夫发出了一声惊叫。
“方励之！哎呀！真的是……方励之！”
几个月前，圣诞和除夕之间的那个原本欢快的日子，丈夫也曾在电脑边发出过类似的惊
叫。
“高华！就是写红太阳怎样升起的那个高华！”
丈夫那一声惊叫带给我的缺氧和窒息，持续了好几个月才算慢慢消退。而这一次，丈夫
惊叫了老半天，我都没动。准确地说，是我没敢动。我真的鼓不起勇气去接近电脑，去
读那一则堪称天崩地裂的消息。
其实，作为一个曾经有幸离着医学距离很近的人，我早在去年的八月，读了方励之自己
的文章《亲莅亚利桑那山谷热》之后，就曾深深地为他的健康担忧过。
四十年前，我还呆在医学的岗位上。有一年夏天，依稀记得是共产党开十大的那个1973
年，母... 阅读全帖 |
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