c***s
发帖数: 70028 | 1 资料图
据悉，38岁高龄产妇任性蹲着生出胖宝宝，李女士身高只有158厘米，是第一次怀孕。她孕期被查出有宫颈疾病、甲状腺功能减退、羊水指数偏低，加上高龄初产，B超估算宝宝是体重将达到七斤半以上的小胖宝，所有家属都认为她肯定不能自然分娩。
关于生孩子，最经典的镜头就是，产妇仰卧着，满头大汗，被剧烈的疼痛折磨得声嘶力竭，一旁的护士使劲地喊，“用力，再用力”……想到这个画面，很多准妈妈就心生恐惧，甚至想剖宫产。昨天，现代快报记者从江苏省妇幼保健院以及南京市妇幼保健院获悉，从今年开始，各种五花八门的姿势，开始在产房流行。产妇可根据自己的意向，以及医生的评估，自由选择仰、侧、跪、蹲的生娃方式。据了解，省妇幼保健院还实施了24小时无痛分娩，这也大大减轻了产妇的痛苦。
趴在瑜伽垫上，舒舒服服地生
李静波是南京市妇幼保健院助产士，每天要接生十多个孩子。不过，最让她印象最深刻的一位产妇，要数小周了。李静波帮助并见证了小周趴在瑜伽垫上生出宝宝的全过程。
李静波回忆说，小周在怀孕期间，一直参加医院举办的分娩课堂，对于各种分娩姿势都有了解。
小周“发动”的时候，和普通孕妇一样躺在床上待产。但她觉得，这样生孩子很... 阅读全帖 |
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c******n
发帖数: 16403 | 2 发信人: cougar (花生酱), 信区: Volleyball
标 题: 排球基本技术─准备姿势
发信站: 逸仙时空 Yat-sen Channel (Wed Dec 15 15:27:27 1999), 站内信件
排球基本技术─准备姿势
完成任何排球技术动作都要先做好准备，这里讲的是一般的准备姿势，
即准备移动或准备做尚未预料的各种技术动作时的准备姿势。至于已经确
定要进行传球、防守、拦网、扣球之前所做的准备姿势，属于专门的准备
姿势，将在各项技术中去分别讨论。这里只解释一般的准备姿势。
一般准备姿势的目的首先是为了便于向各个方向移动去接近球；同时
也为了便于及时起跳、倒地和做各种击球动作。
为此，一般准备姿势应当是：
１、两脚左右开立，稍比肩宽，一脚在前。
２、膝关节适当弯曲，上体前倾，重心偏前。
３、两臂自然弯曲，全身都处于一种放松微动的状态。
这种姿势不仅便于向前移动，也便于向其它方向移动；两臂不仅便于
摆动以协助移动，而且也便于做传、垫、挡球等动作。
一般准备姿势的目的首先是为了便于向各个方向移动去接近球；同时
也为了便于及时起跳、倒地和做各种击球动作。
为此，一般准备姿 |
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c***s
发帖数: 70028 | 3 最近，一张睡姿总汇图在网上走红。它用漫画的形式图解了人们常见的24种睡姿。性格不同的人就有可能拥有不同的睡姿。
网上流传的24睡姿图。
姿势不对，起来重睡。你的睡姿正确吗？3月21日是世界睡眠日，一张睡姿总汇图在网上走红。它用漫画的形式图解了人们常见的24种睡姿。到底哪种睡姿更健康？网友对此展开激烈讨论。
图解24种睡姿 网友直呼“销魂”
你是身体偏向一侧的树干型睡姿，还是卷缩成团的胎儿型睡姿？3月21日，一张睡姿图在网上走红，成为网友热议的焦点。
图上罗列了24种各式各样的睡姿，有翘二郎腿故作潇洒的，有张开双臂“自由飞翔”的，也有头在床尾、脚在床头，直接睡移位的。这些“销魂”的姿势让人忍俊不禁，网友纷纷对号入座，寻找自己的睡姿。
当然，图片中不乏有高难度的“极品”姿势，例如双膝跪地俯卧型（15号）。睡觉讲求闲适，这种姿势实在是与舒适沾不上边，有网友调侃称：“这绝对是个手机玩家，玩睡着了就忘了换姿势，给跪了。”
朝右睡VS朝左睡 朝右更健康
在24种睡姿中，右侧卧（3号）和左侧卧（7号）被网友选为最常用睡姿。右侧卧派认为，朝右睡可能更有利于心脏。左侧卧派认为，睡觉时朝左睡对消化有好处。... 阅读全帖 |
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q*****k
发帖数: 586 | 4 问：我看到很多妈妈喂奶采取的姿势不同，有的时候觉得抱着孩子喂奶很累，而且孩
子吃奶也不得劲，是不是我喂奶的姿势不对？请问最佳的喂奶姿势是怎么样的？
答：其实妈妈可以采取喂奶姿势有很多，例如坐位、侧卧位、卧位等等。其中以坐位为
最好：每次哺乳前，母亲应洗净双手。妈妈坐在椅子、沙发或者床上都可以，高度以妈
妈双脚正好着地，或者双脚能够踩踏在小板凳上，全身放松，妈妈用手臂环抱着宝宝，
使得宝宝身体成为一直线，新生儿则同时需要托着他的臀部，将宝宝身体转向妈妈。让
宝宝面向妈妈，与妈妈紧贴，宝宝的下颌贴着妈妈的乳房，让宝宝的鼻头对着妈妈的乳
头，嘴张得很大，将乳头及大部分乳晕含在嘴中，婴儿下唇向外翻，婴儿嘴上方的乳晕
比下方多。婴儿慢而深地吸吮，能听到吞咽声，表明含接乳房姿势正确，吸吮有效。哺
乳过程注意母婴互动交流。或者采取抱球式喂奶，用手环抱着宝宝的头，让孩子躺着垫
高的枕头或者哺乳枕（或被子）上，从侧后方喂孩子。这种姿势对于双胞胎的孩子喂奶
是最好，可以同时喂两个孩子。
对于手术产的妈妈，为了避免手术刀口的疼痛，可以采取侧卧位姿势喂孩子，孩子与妈
妈身体紧贴，下颌贴着乳房，鼻尖对着妈妈的乳... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 5 用“凳子式”的多是小朋友
蹲着？坐着？ 哪种排便姿势更健康呢
专家称蹲着更符合生理结构，排便更顺畅
杨彦
蹲着排便符合人体生理结构会更顺畅
坐着排便可以减少腿部压力但更耗时
坐姿排便时踩一个小板凳模拟蹲姿排便，其实没有效果
上厕所是件很日常的事，可是，怎么排便才最健康，最顺畅？8月26日，微软旗下
MSN健康频道在新浪微博发布了一条消息，称“坐式+小凳子”更易于排便。
但如今人们方便时较常见的多为蹲式、坐式，“凳子式”并不算多。在三种姿势中
，有消息称：坐着大便容易引起痔疮、便秘和结肠癌等疾病；相反，蹲着才比较健康。
当家中有马桶时，可以在坐着的同时脚踩一个小板凳，这样排便会轻松些——这种说法
真的有道理吗？扬子晚报记者日前进行了采访。 扬
子晚报记者 杨彦
晕
●加拿大学者：
蹲着好，省了八九分钟
加拿大神经系统学家丹尼尔·拉梅蒂撰文指出，蹲着大便一周后发现，原本要10分
钟才能完成的事，他只用了一到两分钟就办妥了，于是一个星期就节省了一小时的说法
，... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 6 图1：艳星龚玥菲马上写真姿势撩人
图2：艳星龚玥菲马上写真姿势撩人
图3：艳星龚玥菲马上写真姿势撩人
图4：艳星龚玥菲马上写真姿势撩人
图5：艳星龚玥菲马上写真姿势撩人
图6：艳星龚玥菲马上写真姿势撩人
图7：艳星龚玥菲马上写真姿势撩人
图8：艳星龚玥菲马上写真姿势撩人 |
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i***s
发帖数: 39120 | 7 图1：性感嫩模秀翘臀,火爆姿势撩人
图2：性感嫩模秀翘臀,火爆姿势撩人
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图8：性感嫩模秀翘臀,火爆姿势撩人 |
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i***s
发帖数: 39120 | 8 图1：网络红人娜依灵丰乳翘臀姿势撩人
图2：网络红人娜依灵丰乳翘臀姿势撩人
图3：网络红人娜依灵丰乳翘臀姿势撩人
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图8：网络红人娜依灵丰乳翘臀姿势撩人 |
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i***s
发帖数: 39120 | 9 图1：一字马女神来袭，姿势撩人爆红网络！
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i***s
发帖数: 39120 | 10 图1：女神cherry私房写真姿势撩人
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i***s
发帖数: 39120 | 11 图1：姿势撩人性感女秘制服诱惑翘臀美腿
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c***s
发帖数: 70028 | 12 爱美之心人皆有之，不仅女士们想留住自己靓丽的一刻，男士也不甘落后。但很多男士缺乏经验，拍照的时候表情僵硬，手都不知道放哪儿了。
别急，近日网上一组《纯爷们的21种拍照姿势》图片受到网友们的热捧，图中展示了男士的21种拍照姿势，旨在让那些不善于在镜头前表现自己的男士们也能展示出“纯爷们”的范儿。
对于这样的技术帖，网友们纷纷转发。网友“Ricky楷”把图中所有的姿势都试了一遍，表示效果相当不错。网友“o超级小白菜o”却说，“图里的姿势我中了n枪，可怎么觉得我还是不够爷们？”
那么，这些姿势的实际指导效果怎么样？专业摄影师高阳告诉大头，这些固定的姿势图对于初学者有一定的指导意义，但不能完全照搬，为拍摄者选择适合自己气质的动作尤为重要。
对于专业的摄影师来说，除了在拍摄婚纱照、写真等要按一定模式进行外，其他的人像摄影或肖像拍摄是不会拘泥于固定模式的。其实，不要刻意地去做姿势，随意一些，自然一些，拍出来的效果也会不错。 |
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D******6
发帖数: 841 | 13 张继科拿下对萨姆索诺夫的最后一分，与马龙成功会师男单决赛，为中国提前锁定金、
银牌。
当时的一瞬间，张继科的庆祝姿势是把食指放在嘴上，表情平静。这个庆祝姿势和1998
世界杯四分之一决赛，意大利和法国的点球大战，罗伯特-巴乔为意大利罚进第一粒点
球后的庆祝姿势一样，因为他在1994世界杯决赛踢飞最后一个点球目送巴西夺冠，4年
来饱受质疑，他要让质疑者闭嘴；2002世界杯意大利的首战对厄瓜多尔，维埃里打进第
一个球后也是这个庆祝姿势，因为他在一个月前的意甲联赛最后一轮表现糟糕、屡射不
进、逼平就能夺冠的情况下失去冠军，许多人都质疑不该让他进入意大利国家队的首发
阵容，他那个庆祝姿势也是让质疑者闭嘴。这次张继科也一样，里约奥运周期，他屡输
外战，其中奥恰（德国）、陈建安（中华台北）、张宇镇（韩国小将）还分别输了两次
，身心状态皆堪忧，此次奥运入围单打人选，质疑声此起彼伏。如今，桀骜的张继科亲
手为中国锁定了金银牌，用这个庆祝姿势，也是让所有质疑者闭嘴。
这一瞬间，刘国梁从座位上蹦起来，转身面向观众席，同时挥动双拳，然后双拳各伸出
大拇指，激情庆祝；而4年前的伦敦奥运会，男单第二场半决赛，王... 阅读全帖 |
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x****s
发帖数: 356 | 14 网球爱好者经常听到电视台体育评论员谈到西班牙选手时，总星说莫亚是西方式接拍
、开放式击球等等。所谓开放式指的是选手在击球时的身体姿势。开放式和封闭式都是大
家常见的两种姿势，也比较容易区分。除了这两种外，还有半开放式和完全封闭式。这后
两种大 家较少去注意；因此，得难区分开来。一般以击球手的肚脐朝向来区分，在开放
式中，肚脐是正对着球网（指击球那一时 刻）；半开放式，肚脐的指向转过45度正对着
两根网柱之一；封闭式击球是，你必须是侧着脑，肚济指向转过90度，朝着边线而完全封
闭式击球是，你几乎是面朝着后面的护墙，背对着球网。
这四种姿势你基本上都会用着，特别是在危急时刻，场上情况可能迫使你使用以前从
末用过的姿势击球！但是，采取任何击球姿势，都要考虑一些因素，是正拍还是单、双手
反拍击 现；是大陆或、东方式，还是西方式或半西方式握拍法：直截击 球还是半截击球
等等。这些常识你应该在平时训练时加以注意，才能做到熟能生巧，在比赛中打出高质量
球。以下先谈一谈击落地球的姿势。
正拍击落地球。现在，职业选手大都采取开放式或半开放式台球。这是因为这种击球
姿势更为自然，击出的球更有威力。同时也 |
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c***s
发帖数: 70028 | 15 一直以来，寿命都是人们最为关注的话题之一，种种有关于延年益寿的方法也是层出不穷。且不说这些方法是否都可以起到增长寿命的作用，但是作为借鉴的话确是无可厚非的。这里，就有一个有关于寿命的观点分享给大家。
曾国藩在他的面相书中就提到过，一个人走路如果总是脚后跟不着地，这个人就可能是短寿的。虽然不知道他的结论从何而来，但是在生活中的确是见到过两例，都是男性，都是走路脚跟不着地，好像是踮着脚走路似的，其中一个人年过五十就因病去世了。另外一个虽然还健在，但和同龄的男性相比，总是显得很虚弱。
这个现象其实可以用“返祖”来解释。一个人走路脚跟不着地的时候，身体就形成了一种前屈的姿势，严重的时候好像要爬着走似的，和人类的直立行走相比，爬行这个动作肯定是返祖的，踮脚走路就是一种“返祖”的姿态。
其实，人在寿命将尽之前，都会出现“返祖”的情形，人老了会像孩子一样，所谓“老小孩”，不仅说的是心理上变得和孩子一样喜怒无常，不能自控，更重要的还有身体，也变得像孩子一样不能控制，比如小便失禁、流口水、流鼻涕。也许，所谓轮回，就是说人老了又返回到了起始点，完成轮回。同时，生命终结。
我们在看癌症诊断时就会发现类似的现... 阅读全帖 |
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s*******c
发帖数: 5161 | 16 ☆─────────────────────────────────────☆
yesonse (totoro) 于 (Sat Dec 29 14:57:13 2012, 美东) 提到:
最近，睡觉是个麻烦事；发现宝宝会动了以后，我换个姿势她也在调整姿势，搞得我怎
么睡也不是。
还有每本书上都写着要左侧睡，也发现左侧睡宝宝动的就不那么频繁了，但我累啊。一
天两天可以天天左侧睡，睡得我腿都僵了还老做梦。
我宝宝是我平躺或右侧她就动的频繁，我左侧她就安心的自己睡觉去了，可我喜欢平躺
着睡觉啊，这个怎么办那，我还能平躺着睡觉吗？给我的感觉是不平躺着睡就好似没有
睡觉一样，难受啊。
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etwei (豆豆龙) 于 (Sat Dec 29 14:59:03 2012, 美东) 提到:
我家宝是左侧睡的时候动得厉害，仰卧和右侧都动不多。
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yesonse (totoro) 于 (Sat Dec 29 16:33:48 ... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 17 一、工作：
弓背伸头最伤身体，这会导致颈椎、肩膀前屈，诱发严重的腰、背、颈椎疼痛。这
个问题老司机米洛谈过，那么怎么才是正确的？
正确姿势：选择高度、后背角度可调节的座椅；坐时保持膝盖、大腿和后背、肘关
节呈90度角；将下巴向内收，使胸腔、肩膀打开，有助于呼吸顺畅。
二、看电视：
瘫坐影响呼吸和消化。懒洋洋坐在沙发上，不仅挤压内脏，还易导致腰肌劳损。舒
服是舒服了，腰椎间盘突出可就是这么来的。
三、思考：
托腮坐诱发背痛。这是一个对颈椎非常不利的姿势，还容易诱发头痛。
正确姿势：想问题时起来走走，或将双手放在后颈，扭转颈部，保证脑部血液流通。
四、站立：
歪向一边脊柱受罪，这种站姿会造成腰椎两侧受力不均，导致腰背疼痛。
五、走路：
低头含胸影响心肺。很多人走路时只顾低头看路，这种方式最容易带来疲劳感。
正确姿势：抬头平视前方，迈步时让大腿带动小腿，采用“小快步”增加双腿运动
频率，有益于活跃心肺功能。
六、下楼梯：
踢踏使腿关节负重，尤其伤害膝盖。
七、跑步：
只抬小腿膝盖遭殃，且容易疲劳。
正确姿势：通过上臂、髋关节、大腿、小腿联动把腿“送出去”，着地时膝关节微
曲，脚掌从后跟到前掌... 阅读全帖 |
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p**********u
发帖数: 15479 | 18 【 以下文字转载自 NewYork 讨论区 】
发信人: redstars (Help You Keep a Wild Soul Free), 信区: NewYork
标 题: 最佳做爱姿势 doggy-style (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Sep 12 22:55:44 2014, 美东)
发信人: horsemen (horseman), 信区: Military
标 题: 最佳做爱姿势 doggy-style
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Sep 12 21:30:18 2014, 美东)
安省滑铁卢大学的研究人员指出，普遍认为最不伤身的做爱姿势是「侧进式」，其实大
错特错，这个姿势反而会导致男性背部疼痛，俗称「狗仔式」（doggy-style）的「后
入式」才是最佳选择。
这些科学家们对做爱过程中，嵴柱如何运动做了详细的研究，他们运用红外和电磁
运动捕捉系统收集信息，记录了十对伴侣尝试五种做爱姿势时，男性嵴柱的运动情况。
他们根据引起男性背疼的原因对各种做爱方法提出了建议和技巧，并将研究结果在
科学杂志「Spine」上发表。
该论文的主撰者... 阅读全帖 |
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A********2
发帖数: 111 | 19 【 以下文字转载自 Olympics 讨论区 】
发信人: kurutoga (whatsupg), 信区: Olympics
标 题: 孙扬游泳姿势详细解释（抛一个小小的砖头）
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 5 01:03:02 2012, 美东)
首先声明我google大学还没毕业。对孙扬游泳姿势感兴趣源于一个偶然。希望专业人士
斧正。
刚才读到本版有关孙扬踢腿动作的评论。这个问题实际上非常复杂，值得大书特书。孙
扬的泳姿从技术上说世界领先，非常适合他的特点，但是不是适用每个人。没有他的水
性和腿部力量，学得再像也没用。
自由泳不是一种标准的姿势，大多数选手是shoulder-driven style。主要依靠上肢高
频率推动水。这个姿势的特点是每分钟击水次数高。短距离适用。缺点是效率差。另一
种hip-driven style历史上有名的有Ian Thorpe等等。特点是效率高。每分钟击水次数
低。中远距离适用。从某种程度上说，鱼在水里动作并不大，但是对水的影响很有效。
孙扬游泳姿势有自己的特点。肯定受到澳大利亚教练Denis Cotterell的指导。总的... 阅读全帖 |
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p*e
发帖数: 6785 | 20 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: dragonknight (龙骑士), 信区: WaterWorld
标 题: 最佳做爱姿势 加拿大科研结论出人意料(转)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Sep 12 16:59:28 2014, 美东)
有没有试过，正在床上「快乐」、效法AV影片主角「花样百出」时，突然感到背部及腰
部疼痛，有些甚至一刻欢愉后身体却疼痛了数天，科学家
说，这是姿势不当所致。
安省滑铁卢大学的研究人员指出，普遍认为最不伤身的做爱姿势是「侧进式」，其
实大错特错，这个姿势反而会导致男性背部疼痛，俗称「狗仔
式」（doggy-style）的「后入式」才是最佳选择。
这些科学家们对做爱过程中，嵴柱如何运动做了详细的研究，他们运用红外和电磁
运动捕捉系统收集信息，记录了十对伴侣尝试五种做爱姿势
时，男性嵴柱的运动情况。
他们根据引起男性背疼的原因对各种做爱方法提出了建议和技巧，并将研究结果在
科学杂志「Spine」上发表。
该论文的主撰者施铎卡维兹（Natalie Sidorkewicz）表示，医生通常建议侧入式
是最好的做爱方式，但是... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 21 图1：姿势撩人寂寞空房性感私密空间
图2：姿势撩人寂寞空房性感私密空间
图3：姿势撩人寂寞空房性感私密空间
图4：姿势撩人寂寞空房性感私密空间
图5：姿势撩人寂寞空房性感私密空间
图6：姿势撩人寂寞空房性感私密空间 |
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i***s
发帖数: 39120 | 22 无名英雄救人姿势定格
当人们看到他的遗体时，依然保持着救人的姿势：嘴巴微张，牙齿紧咬，双手向前环抱，一副死命要将人往上托举的样子……人们很难想象，他和这名落水女子非亲非故，竟然如此奋不顾身地去救人，直到用尽全身的力气，直到生命的最后一刻，而所有的人竟都不知他的名字。
当福州市公安局仓山分局的干警们被这一画面所感动，在微博寻找这位无名英雄的身份时，被感动的广大网友一起行动起来“照亮无名英雄身后回家之路”，并尊称其为“无名英雄哥”。
至死保持救人姿势
“当时，这名男子的手还在这名落水女子的身上，仍然保持着救人的姿势，一直没有离开。”福州市公安局仓山分局水上派出所民警唐庆泉告诉记者，6月19日凌晨接到报警称，金山大桥桥北有两人溺水，后立即动用110快艇进行水上搜救，但没有找到人，清晨5点多，发现了两具遗体。
“我到现在都忘不了那个场景，他不断用力把落水女子往上推，自己却淹没在水里，我和他一起去救的，我几次差点都拉到了那个女子的手。”当时正在现场一同救人的花旭回忆道，“等我上岸准备找个棍子再来拉的时候，他们都看不见了。”
“更让我没有想到的是，他在最后，还是保持着这个托举姿势。”花旭带着记者来... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 23 10月8日晚，徐静蕾在微博晒出一张蹲在地上摄影的照片。照片中，她扎着两个麻花辫，穿着白衬衫短裤，蹲在地上看着手里的相机，姿势看上去很是霸气。
徐静蕾
徐静蕾微博
10月8日晚，徐静蕾在微博晒出一张蹲在地上摄影的照片，并自黑调侃：“看起来好悲催……脸上写的倒霉蛋儿四个字！”照片中，徐静蕾扎着两个麻花辫，黑色棒球帽反戴着，穿着白衬衫短裤，蹲在地上认真的看着手里的相机，愁眉苦脸的样子，似乎对照片非常的不满意，姿势看上去很是霸气，完全不过淑女形象。
微博曝光后，网友纷纷围观并留言，称：“气质美女也有这样的姿势？！”“这造型这姿势、也是豪放！”“姿势是难看了点，但是样子很美很嫩呢！”
新闻链接
徐静蕾“领证”求祝福 李亚鹏调侃要躲远
9月17日徐静蕾在微博自曝“领证”，贴出一张“小红本”照片十分唬人，并配文：“我以为我会哭，但是我没有，我只是默默的领了一个证，送上我最深的祝福……”点开图一看，原来是开了个玩笑。
9月18日消息，昨晚徐静蕾在微博自曝“领证”，发出一张“小红本”照片让人眼前一亮，并且配文：“我以为我会哭，但是我没有，我只是默默的领了一个证，送上我最深的祝福……”点开大图一看，证上写... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 24 《爸爸回来了》中甜馨凭借高情商征服诸多观众，成了人气十足的小童星，李小璐和贾乃亮也因此跟着沾光，将演艺事业推上了一个新的高峰，很多家长都对夫妻俩有这样一个聪明的孩子羡慕不已。（关注微信公众号醋溜娱乐culiuyule获取更多精彩资讯）日前，李小璐做客乐视一档网络育儿综艺时，讲述了自己怀孕的过程，甚至还在谈及受孕姿势时，出卖了好姐妹与陈小春采用拱桥式，污功打开简直是辣耳朵。
据悉，这是9月30日乐视视频上线的《崔神驾到》最新一期，这期节目以“起底备孕的三大传闻 ”为主题，邀请到李小璐担任节目的明星嘉宾。节目一开场，主持人黄嘉千就提到了李小璐乖巧的女儿甜馨，并围绕生小孩的过程展开话题。
黄嘉千问李小璐有没有在生孩子前做过准备，李小璐表示自己是反面教材，因为是先怀孕后结婚。怀孕前是因为听到身边的人想备孕，觉得好像比较困难，就想挑战一下自己，于是停药，结果一试就中了。
李小璐透露，当时自己一个月才与贾乃亮见一次面，但一次就中了，她当时觉得很新鲜，之后咨询了很多医生朋友照书养。
而在说到传闻中怀孕的特殊“姿势”时，李小璐竟然公开曝料好姐妹应采儿采用了“拱桥姿势”，她并没有采取什么特别姿势，但有停... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 25 林心如剖腹取女，女儿取名小天使，后因林心如小时候有过“海豚”的小名，所以影迷就以“小海豚”称呼林心如的女儿，现在有了“小天使”这个暂时的代称，有些粉丝一下子转不过来，也会改叫“天使小海豚”。这样的抱娃姿势怎么样？
心如是个细心之人，新妈妈上任这抱孩子有模有样，小海豚有心如这样的妈妈也是福气啊！
婚后表面上改变不多，但其实为了平衡事业与家庭，双方都牺牲不少，心如在访问当中，也老实承认，自己并非全能妈妈，一边工作一边带孩子，她在技巧上还有进步的空间，特别是帮孩子洗澡，对她来说有一定难度。
杨颖 2009年，主演电影《全城热恋》。2012年，Angelababy凭借爱情片《第一次》获得第十三届华语电影传媒大奖“最受瞩目女演员奖”。
国内著名男演员黄晓明与Angelababy的儿子。约重达5.9斤（约2950克），“小海绵”长相和爸爸比较相像，尤其有个超挺鼻子和翘下巴，且耳朵很饱满，看起来颇有福气。
再看看还没当妈之前的杨颖抱娃姿势，当过妈妈的人觉得是对的吗？
抱宝宝正确姿势
通常，抱宝宝的姿势有横抱、竖抱2种。小宝宝宜采用横抱，等宝宝大一些满3个月或小脑袋有一定支撑力时，便可以尝试竖抱。不过... 阅读全帖 |
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k******a
发帖数: 2436 | 26 首先声明我google大学还没毕业。对孙扬游泳姿势感兴趣源于一个偶然。希望专业人士
斧正。
刚才读到本版有关孙扬踢腿动作的评论。这个问题实际上非常复杂，值得大书特书。孙
扬的泳姿从技术上说世界领先，非常适合他的特点，但是不是适用每个人。没有他的水
性和腿部力量，学得再像也没用。
自由泳不是一种标准的姿势，大多数选手是shoulder-driven style。主要依靠上肢高
频率推动水。这个姿势的特点是每分钟击水次数高。短距离适用。缺点是效率差。另一
种hip-driven style历史上有名的有Ian Thorpe等等。特点是效率高。每分钟击水次数
低。中远距离适用。从某种程度上说，鱼在水里动作并不大，但是对水的影响很有效。
孙扬游泳姿势有自己的特点。肯定受到澳大利亚教练Denis Cotterell的指导。总的思
想是（除了最后200米）减少水里的动作，但是每次动作推动水更有力。这一点和很多
TI(total immersion)原则一样。有关TI大家可以看这个
http://www.youtube.com/watch?v=rJpFVvho0o4
小结一下，孙扬游泳姿势的原则是顺... 阅读全帖 |
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r******s
发帖数: 1388 | 27 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: horsemen (horseman), 信区: Military
标 题: 最佳做爱姿势 doggy-style
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Sep 12 21:30:18 2014, 美东)
安省滑铁卢大学的研究人员指出，普遍认为最不伤身的做爱姿势是「侧进式」，其实大
错特错，这个姿势反而会导致男性背部疼痛，俗称「狗仔式」（doggy-style）的「后
入式」才是最佳选择。
这些科学家们对做爱过程中，嵴柱如何运动做了详细的研究，他们运用红外和电磁
运动捕捉系统收集信息，记录了十对伴侣尝试五种做爱姿势时，男性嵴柱的运动情况。
他们根据引起男性背疼的原因对各种做爱方法提出了建议和技巧，并将研究结果在
科学杂志「Spine」上发表。
该论文的主撰者施铎卡维兹（Natalie Sidorkewicz）表示，医生通常建议侧入式
是最好的做爱方式，但是研究发现却不尽然，最好的方法是利用臀部及膝部来控制动作
而不是用腰及背，因此最好的姿势就是「狗仔式」无疑。
他们现在给临床医生提供坚实的科学依据，以便医生更好地指导许多都... 阅读全帖 |
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b*********f
发帖数: 65 | 28 http://www.youtube.com/watch?v=RaLauamhqHc
我从一开始的起始姿势就是站“正”，但是我的教练是一脚前一脚后，身体向一侧倾斜
的很厉害的那种姿势，参见VIDEO，他甚至倾斜的比录像里还多，并且要求我也这样。
大家知道，改动作是超级痛苦的，尤其是我这种初学者。这种姿势感觉打好了有惊喜，
打不好就完全惊呆了。而且教练也不要求我上杆的时候轮圆至“9点”平行线，说没必
要。现在在两种姿势中纠结着，就怕最后两头都学砸了。请大家提个建议，有必要改成
这种“别扭”的姿势吗？
我的感觉，有利于转身，尤其是胯骨。但是上杆的时候超级别扭，整个身体扭曲着，很
难受。 |
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x****5
发帖数: 1564 | 29 昨天上第二次课，练习了长杆主要是混合杆打法，着重改正上杆过度身体反C的错误。
上周改正握杆以后，在模拟机上打了三次，每次两三个小时，7铁及更短的杆感觉逐渐
适应，但长杆好像不会打了，后来改回原来的握杆，一下子又顺了。昨天上课和教练说
了自己对长杆的困惑，教练很肯定地说，长杆握杆也应该一样，不能改回弱握杆。按教
练的说法，只要球是在地上，没架梯上，就应该是向下击球，他不主张扫击。
长杆与短杆不同的是球位稍前，杆稍前倾或中立。这节课主要打3号混合杆。我最大的问
题是上杆幅度大身体反C。教练花了很大力气纠正我的顽疾，开始我感觉很别扭，觉得
自己上杆的姿势好像查尔斯巴克利一样，扭转屁股非常滑稽。教练强调的是右胯后转，
好像向目标方向转动，上下身形成角度对着目标。课快结束时终于找到感觉，至少觉得
这样的握杆和姿势不那么别扭了。
对于我以前的挥杆，教练认为可能因为我打得多，手眼协调还不错，所以错误的姿势击
球效果还不错。但不稳定效率低，浪费很多能量，费劲还容易受伤。教练让我坚信上杆
完全可以比以前幅度大减，还能更远更稳定，更有效率。
现在觉得要想改掉自己的这些顽疾还真得靠教练，如果自己改握杆和上杆... 阅读全帖 |
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T*********0
发帖数: 4816 | 30 我最近刚刚换了一个新拍子，Wilson Pro Staff 97, 11.6oz strung, strung with
Signum Pro Poly Plasma 17G, medium tension. 它和我以前的那个Technifibre T-
feel重量差不多，上周末用了两次，感觉Prostaff对手腕的冲击要小一下，没有T-feel
那样的stiff。击球的感觉不错，最让我感觉好的，是发球。周二晚上我用它去开始改
练我的发球。我以前用eastern to serve, the same grip as I play forehand. 这次
用新拍子和continental grip来发球，感觉不错，要比我预想的要好。以前我用我的那
个T-feel拍子，很难能有那种可以让我发球的感觉，所以也就无法尝试来改变。所以这
个PS97从现在开始就是我的主拍子了。
周二晚上自己练了1个小时的发球。主要是注重发球grip，姿势，侧身，转身，drop
the racquet(搔背），最后在击球前，pronation。先注重姿势，别太在意power或者是
否打在界内。自我感觉效果不错，... 阅读全帖 |
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d**********t
发帖数: 1821 | 31 有没有试过，正在床上「快乐」、效法AV影片主角「花样百出」时，突然感到背部及腰
部疼痛，有些甚至一刻欢愉后身体却疼痛了数天，科学家
说，这是姿势不当所致。
安省滑铁卢大学的研究人员指出，普遍认为最不伤身的做爱姿势是「侧进式」，其
实大错特错，这个姿势反而会导致男性背部疼痛，俗称「狗仔
式」（doggy-style）的「后入式」才是最佳选择。
这些科学家们对做爱过程中，嵴柱如何运动做了详细的研究，他们运用红外和电磁
运动捕捉系统收集信息，记录了十对伴侣尝试五种做爱姿势
时，男性嵴柱的运动情况。
他们根据引起男性背疼的原因对各种做爱方法提出了建议和技巧，并将研究结果在
科学杂志「Spine」上发表。
该论文的主撰者施铎卡维兹（Natalie Sidorkewicz）表示，医生通常建议侧入式
是最好的做爱方式，但是研究发现却不尽然，最好的方法是利
用臀部及膝部来控制动作而不是用腰及背，因此最好的姿势就是「狗仔式」无疑。
他们现在给临床医生提供坚实的科学依据，以便医生更好地指导许多都遭受背部疼
痛的男性，这同时也提升了夫妻间的感情生活。这份报告主要
针对男士，至于做爱过程中女性嵴柱状况的报告，... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 32 图1：吃货妹子吃东西的姿势好撩人
图2：吃货妹子吃东西的姿势好撩人
图3：吃货妹子吃东西的姿势好撩人
图4：吃货妹子吃东西的姿势好撩人
图5：吃货妹子吃东西的姿势好撩人 |
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c***s
发帖数: 70028 | 33 “葛优躺”看起来舒服，模仿起来的过程是痛苦的：“这个姿势，给脊柱造成了巨大的压力，尤其是颈椎和胸椎承受了身体的重量，而腰椎处于悬空状态，而且脊柱处于“拧麻花”的拧巴状态……”
葛优
近日，葛大爷不明就里的又火了，不是因为拍电影，也不是什么绯闻，是因为23年前拍的一部电视剧《我爱我家》，饰演了一个叫纪春生的游手好闲、好吃懒做的二混子形象。
7月4日，微博ID“青红造了个白”发布了一张PS图，葛优率领“颓废者联盟”集体从沙发上出溜儿下去，并配发了“全体颓废中……”的文字，一种大型忧郁溢出屏幕。
图片中丰富的表情和肢体语言，被段子手做成了无数的表情包，“葛优躺”立即席卷了社交媒体，全明星阵容现已加入豪华表情包，冯小刚、陈奕迅、大张伟、张一山等各种躺姿的照片得到了病毒式的传播扩散，还掀起全民争相模仿“葛大爷躺沙发”的热潮。
“葛优躺”真的舒服吗？
有网友表示，“葛优躺”看起来舒服，模仿起来的过程是痛苦的：“这个姿势，给脊柱造成了巨大的压力，尤其是颈椎和胸椎承受了身体的重量，而腰椎处于悬空状态，而且脊柱处于“拧麻花”的拧巴状态……”对此，大河网记者采访了郑州人民医院骨科二病区主任张陆大夫。
张陆... 阅读全帖 |
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h******n
发帖数: 674 | 34 安省滑铁卢大学的研究人员指出，普遍认为最不伤身的做爱姿势是「侧进式」，其实大
错特错，这个姿势反而会导致男性背部疼痛，俗称「狗仔式」（doggy-style）的「后
入式」才是最佳选择。
这些科学家们对做爱过程中，嵴柱如何运动做了详细的研究，他们运用红外和电磁
运动捕捉系统收集信息，记录了十对伴侣尝试五种做爱姿势时，男性嵴柱的运动情况。
他们根据引起男性背疼的原因对各种做爱方法提出了建议和技巧，并将研究结果在
科学杂志「Spine」上发表。
该论文的主撰者施铎卡维兹（Natalie Sidorkewicz）表示，医生通常建议侧入式
是最好的做爱方式，但是研究发现却不尽然，最好的方法是利用臀部及膝部来控制动作
而不是用腰及背，因此最好的姿势就是「狗仔式」无疑。
他们现在给临床医生提供坚实的科学依据，以便医生更好地指导许多都遭受背部疼
痛的男性，这同时也提升了夫妻间的感情生活。这份报告主要针对男士，至于做爱过程
中女性嵴柱状况的报告，会于稍后发表。 |
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q*****n
发帖数: 839 | 35 2015-08-31 08:35:00 来源：星辰在线
大阅兵进入倒计时，由抗战老兵代表组成的两个方队将乘坐国产中巴改装而成的敞
篷车接受检阅(右二为陈忠民)。长沙晚报特派记者石祯专 聂映荣摄影报道
在此次应邀赴京参加庆祝抗战胜利70周年纪念活动的老兵中，长沙有2人，93岁的
陈忠民是其中一位。他曾参加抗战7年，经历上百次战斗，与日军拼刺刀时被刺伤，至
今留有伤疤。近日在北京驻地宾馆，兴致高涨的他还为大家演唱抗战歌曲，并演示当年
端枪瞄敌、拼刺刀的姿势，连现役军人都赞叹：“姿势标准又有力道。”
阅兵预演：
老兵方队经过时，观众自发起立鼓掌
陈忠民出生于岳阳平江，如今家住长沙县。1938年，正值烽火连天、国难当头的非
常时期，年仅16岁的陈忠民毅然报名参军，加入第三战区江南挺进师第二纵队，后来，
又在第88军79师236团担任班长。
此次“9·3”大阅兵，陈忠民将在抗战老兵方队中乘车接受检阅，女儿陈奇好陪护
着父亲来到北京。8月23日阅兵预演时，为了让女儿“过把瘾”，陈忠民让女儿代替自
己参加预演。
陈奇好说，当抗战老兵的车辆方队经过天安门广场的时候，观礼台上有很多人都自
发地起立，有的... 阅读全帖 |
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d**a
发帖数: 75 | 36 【 以下文字转载自 PKU 讨论区,原文如下 】
发信人: deca (小三子), 信区: PKU
标 题: 余杰的姿势
发信站: The unknown SPACE (Tue Dec 5 21:44:39 2000) WWW-POST
余杰的姿势
何东
小余曾引据他北大老师一句名言：“对于他们来说，理论、信仰
、语言等等，都是随手拈来，抛来抛去，他自己则穿行于这种混乱的
制度和混乱的语言当中。”这话却可以形容他自己
以小欺老清算文革旧账的游戏，似乎正在某几位年轻学子中相当
时髦。于是从几年前开始，我们就眼看面色白晰的余杰，毫无历史负
担也毫无精神负担更毫无道德负担，就把余秋雨请到了他自设的精致
鸡尾审判桌前。
从小余最早向老余发难伊始，我一直不太关心余杰是否真的胸怀
凛然正义，而一直比较感兴趣的，还是他攻击老余时不断变换的种种
姿势。
从一开始小余挑斗老余也好，到后来小余经四川魏明伦牵线，一
见老余的面儿就握手言和大造温馨气氛也好。眼下这年月，众人皆说
“和气生财”，好就是了，了就是好。可谁知，余杰刚从四川回到北
京，腰身一扭舞姿一变又换了姿势――《 |
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g******g
发帖数: 136 | 37 首先声明，本文原创。转载请注明出处。
其次声明，本人是电脑程序员，没有任何医务经验。对文章中的错误，不负任何责任。
请读者自我判断。
最后声明。。。想好再说
言归正传：
前些日回国，难免应酬吃饭。餐桌上，数名男性亲朋拒绝饮酒，不是因为开车，而是因
为前列腺炎。他们有些人年纪跟我相仿，有些年长。因为这些人的警示作用，我稍微关
注了一下有关前列腺炎的问题。网上有很多如何保健前列腺的知识。
偶然看到一篇文章，提到国外（欧美）国家的前列腺发病率极低(5-9%)，而我国男性发
病率在30-40%。于是我就想，这样巨大的发病差异是如何造成的呢？
首先想到的就是人种差异，难道白种人和黑种人的前列腺格外强健？我不是研究这个的
，没有答案。
其次的可能就是饮食习惯造成的差异。但是就算在欧美，特别是美国，因为文化众多，
各种饮食习惯也都有，不应该是造成这个问题的一个关键因素。
前列腺炎有急性慢性和无菌性几种，形成原因各异。从这方面分析中外之间的差异是很
困难的。我知道有差异，但是究竟是什么原因造成的差异。。。山重水复疑无路啊。
既然有了前半句的“疑无路”，自然会有后来的“又一村”。
前两天，上班时感觉腹胀... 阅读全帖 |
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b**********r
发帖数: 222 | 38 宝宝10个月大了，从快9个月的时候开始爬，但是爬的姿势很怪。不像一般的小孩两只
腿跪着爬，她爬的时候，一只腿是跪着的，姿势正常；但另一只脚是站着的姿势，整个
脚掌着地。爬的时候，就用着地的那只脚掌蹬地用劲，带动另一条腿向前进。但和网上
看到的一般的“匍匐前进”也不太一样。刚开始的时候我以为过一段时间逐渐就好了，
可是这都一个多月过去了，还是这样子爬，看起来非常吃力的样子。我试着在她爬的时
候抓住她的腿纠正姿势，但是好像也没有效果。不知道有没有其他的宝宝也是这种情况
呢？需要采取什么措施去纠正么？谢谢了。 |
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w********6
发帖数: 12977 | 39 换姿势不容易，自己不容易察觉你的姿势。
另外，我反对慢跑有助于提高姿势，人真正跑快了，姿势反而是最正确的 |
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f*********0
发帖数: 886 | 40 奔发球！ 不正确的姿势一样可以发出快速的发球。哈哈。
发球还是姿势不太对， 但比上两个月好一些， 自己觉得主要问题是脚的重心转移的问题，
我原来是个左撇子，但后来一直用右手发球，现在总觉得自己的重心转移有问题， 屈
膝，蹦起的动作做不好。 双脚跳离地很低，用慢动作可以看出有双脚离地，但正常播放好像都觉得脚没有怎么跳。 但不管怎么样，好像能用上力， 可能是没有绝对正确的
姿势，只有合适自己的姿势吧。
一直惦记怎么发出上次哪个高个老美发出的很转很深的发球， 这次学习他，全部用二
发的方法练习发球，全部加了上旋发球， 觉得效果还成。 当然达不到他的水平。 自
己发球的时候可以明显看到球落地后有比较重的旋转和速度。
不明白为什么视频看出来的就是很无力， 软巴巴的。 可能看ATP,WTA的pro们的比赛
太多了吧， 不能对自己要求太高。 |
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