az
发帖数: 16686 | 1 昨晚用ipod，不方便打字，我来说说我知道的宫缩方面的知识吧，纯属基于本人经历，
民科，仅供参考：
宫缩是这个样子的：很简单，就是肚子发紧发硬，有人说是整个肚皮，但是我的宫缩
不是，经常是一部分肚皮发硬，anyway，重点是硬和紧，然后过个几十秒钟，自己就
松弛了，接着隔个一段时间，肚皮继续发硬发紧，又接着松弛，我自己的体会是宫缩
跟胎动很不相同，有过宫缩的妈妈一定不会错过的。
宫缩因人而异，我的理解是每个人都会有，但是有人敏感些，有人迟钝些感觉不到而已，
没有一个统一的应该出现宫缩的时间，有人到生也没体会过假宫缩，有人十几周就很多
宫缩。宫缩是非常正常的生理现象，子宫在为生产做准备，好事情，感觉到宫缩的准妈
妈一定不要惊慌，这个是绝对正常的现象，大多数准妈妈都会出现的，只是有早有晚。
一般无规律不频繁的宫缩，不用管，如果频繁规律起来，就要提高警惕，我的医生和医
院给的guildline都是一小时4次的宫缩，需要通知医生/医院，具体guildline跟自己的
医生check。我个人的体会，一小时6次，4次，都不算频繁，不打紧，只要你感觉好的话，
如果你感觉不好，比如心烦意乱，坐卧不宁， |
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w****e
发帖数: 1013 | 2 我从13周就开始感觉到肚皮发紧发硬，到现在15周一直有。开始的时候是仰卧的时候出
现，最近坐着也会感觉到。打电话给医院，说是宝宝在变换姿势，没事儿。可是我觉得
那种感觉就是和网上说的宫缩一样，肚子的局部发紧发硬，然后一会儿又没了。对于什
么时候应该出现宫缩，网上说法也不一样，有的说20周，有的说15周，有的说30几周。
都不知道哪个是准的。唉，这几天很担心啊。 |
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m********6
发帖数: 401 | 3 用的是毛毛妈的方子，省却了涂蛋液的工序，面包壳发硬。用Panasonic面包机烤出来
的面包也是外壳硬，这个是按照面包机自带的方子做的。375度预热，考了20-24分钟。
第2次发酵是不是要蒙保鲜膜？第一次发酵后，我拿出来塑形又加了些面粉，否则太沾
手了。 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 4 ☆─────────────────────────────────────☆
day360 (day360) 于 (Tue Apr 20 22:35:58 2010, 美东) 提到:
去年17周流产，希望今年能好运保住这个宝宝。肚皮左边时不时发硬，停担心的。该怎
么办？谢谢
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summerMM (噜大娘) 于 (Wed Apr 21 09:40:03 2010, 美东) 提到:
我的天，17周还能流产！！
是不是假宫缩？有多硬？我也使17周开始价公所
只要不疼不流血，就还好吧
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viva321 (viva) 于 (Wed Apr 21 09:54:39 2010, 美东) 提到:
不痛不出血应该是假宫缩吧
情绪紧张对宝宝不好哦^_^
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miaomi (杏花春雨江南) 于 (Wed Apr 21 09:56:40 20 |
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b*****g
发帖数: 751 | 5 来自主题: NextGeneration版 - 肚子发硬发紧 最近肚子经常会一阵一阵的发硬发紧，但是不疼，有时候躺着的时候如果有这种情况就
会觉得有点喘不上气，这就是假宫缩吗？这种情况经常发生会不会有什么不好？
麻烦有经验的JMS给我解释一下，谢谢！ |
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p*********d
发帖数: 2373 | 6 来自主题: NextGeneration版 - 肚子发硬发紧 应该是正常的，我最近一个星期肚子也经常发硬发紧，我的OB说如果一小时假宫缩６次
以上，持续两个小时就给医院打电话 |
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M***n
发帖数: 3232 | 7 马上就27周了，最近有时候觉得肚皮一阵发紧发硬，是假性宫缩吗？会有什么问题吗？ |
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M***n
发帖数: 3232 | 8 这个肚皮发紧发硬，用英文咋说呢？说起来我也是第二次怀孕了，可是上一次怀孕真没
假宫缩过呢！ |
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g*********r
发帖数: 9822 | 9 我昨天也是这样，肚子发紧发硬，像装了个大石头，有下坠感，而且也有一定规律，没
有达到一个小时6次，但差不多有4次，每隔7、8分钟的样子。就那么一阵子，后来就消
停了
老公出差不在家，很是紧张了一把，打电话给生过孩子的朋友，说还属于正常，如果持
续就要找医生。今天就没有那种感觉了。。。 |
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m*a
发帖数: 4927 | 10 谢谢月月妈，我觉得我现在，特别是早上，就很经常宫缩。但是除了肚皮发紧发硬没有
任何其他感觉，所以也就没太放在心上。
已， |
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h***a
发帖数: 338 | 11 多谢分享。
我快27周，从20周左右就有假宫缩。的确是憋尿、劳累，长时间一个姿势都会引起假性
宫缩。
一般肚子发硬发紧就几秒到十几秒，通常我只要深呼吸和马上休息就能缓解。
已， |
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d****r
发帖数: 993 | 12 以前就有，以为是胎动，看到板上讨论说这个是宫缩，才紧张起来。有的时候肚子会发
硬发紧，但是一般5-10秒钟就没了，但是有的时候会有好几次这样。如果是宫缩是不是
太早了啊？该怎么处理呢？ |
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g****n
发帖数: 8093 | 13 我家老大是36周早产的，现在我怀孕32周，最近肚子非常频繁地发紧发硬，有时什么也
没做就开始了，而且持续时间还不短。这是不是早产的征兆啊，有什么办法么？谢谢！ |
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w****4
发帖数: 983 | 14 后天见ob，最近有时感觉肚皮发硬发紧，想告诉ob,请问这个用英语怎么说呢？ |
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a***s
发帖数: 12296 | 15 本想买袋“九江落口香”瓜子解解馋，没想到回家后刚拆开，竟然滚出一只风干的小老鼠。12月16日，湖北黄冈的方女士在某论坛爆料称，自己购买了6包“九江落口香”瓜子，竟然在包装袋里吃出老鼠“干尸”。手机江西网记者采访获悉，该品牌瓜子产自九江庐山区万氏食品炒货厂。
湖北网友买九江“落口香”瓜子倒出老鼠干尸
据方女士介绍称，自己是在湖北省黄冈市蕲春县漕河镇一家企业上班，和同事一起团购了几箱瓜子。瓜子到货后，方女士本人掏了66元买了6包“九江落口香”瓜子。
“我爱人打开其中一包瓜子，倒进小碟子准备嗑几粒，没想到一个‘黑坨坨’的东西一起滚了出来。”据方女士介绍称，当时还以为是五香八角一类的东西，一细看才发现是一只风干了的小老鼠。
记者在方女士提供的图片中看到，在一袋“九江落口香”瓜子旁，有一只干瘪的小老鼠，老鼠的躯体明显已经发硬。
“半晌，孩子爸拿了牙签把那只老鼠干尸挑出来，竟发现它已经陪着瓜子走过了所有西瓜子变成落口香的全部过程，瓜子的调料已将它的外形掩盖，浑身还散发着一股子瓜子味。”方女士在帖子中表示“愤怒之外还是愤怒，这瓜子都是一粒一粒往嘴巴里面送的东西，被人类又唆又咬的圣物，咋就不能成为良心... 阅读全帖 |
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d****0
发帖数: 100 | 16 去年17周流产，希望今年能好运保住这个宝宝。肚皮左边时不时发硬，停担心的。该怎
么办？谢谢 |
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l********e
发帖数: 539 | 17 谢谢，好像是改变姿势或睡觉翻身的时候， 肚子特别容易发硬
希望千万不要早产，老公现在在外地，要到我due date前四周才回来 |
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s*******n
发帖数: 1018 | 18 昨天6个月体检打了三针。今天一只腿上的针眼处红肿发热发硬，一长条形。该热敷还
是冷敷？揉揉行吗？谢谢 |
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c******n
发帖数: 1252 | 19 第三十八周周，昨天开始肚子发硬，是不是宫缩？会不会早产？非常感谢 |
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a*****a
发帖数: 19262 | 20 我肚子也常发硬，感觉有时候是宝宝踢的，难道宝宝在伸懒腰？ |
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c*****g
发帖数: 408 | 21 这两天夜里，宝宝胳膊腿上，陆续起了五个大疙瘩，比quarter还大，红肿发硬，中心
部分还起了一丛大小不一的小水泡。
请问蚊子叮的会是这样吗？
宝宝以前也被蚊虫叮咬过，但大小形状都很普通正常，而这次却很特异。
我用了burt's bee的rescue药膏，效果有限，宝宝夜里还是痒得抓不停。
求教大家，谢谢！ |
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b******e
发帖数: 3348 | 22 感觉胶皮打久了（一个月左右）会发硬，然后揭下来用无极胶水再刷一层，然后再打就
会好一点。看来无机时代还是要刷胶水啊（虽然不用灌胶了）。。。。。。 |
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s****e
发帖数: 143 | 23 啊，跟隔壁楼的lz mm握手。
我是明天进入38w，今天白天疼过很短一次，然后现在一直有些发硬，站起来走走好些
，然后过一会儿又开始硬，每次硬的时间长短不一，大概几秒到几十秒都有。而间隔时
间也是1分钟左右，一直都不疼，不知道是不是就是假宫缩？
如果一直这样发硬，需不需要特别关注？谢谢！ |
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g*****A
发帖数: 14950 | 24 发信人: graceWA (graceWA), 信区: Xibei
标 题: 这样泡发海生
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 29 19:34:41 2010, 美东)
海参又名刺参、海鼠、海瓜，是一种名贵海产动物，因补益作用类似人参而得名。海参
肉质软嫩，营养丰富，是典型的高蛋白、低脂肪食物，滋味腴美，风味高雅，是久负盛
名的名馔佳肴，是海味“八珍”之一，与燕窝、鲍鱼、鱼翅齐名，在大雅之堂上往往扮
演着“压台轴”的角色。
功效：
海参在组成成分上有一定特点，即含胆固醇低，脂肪含量相对少，是典型的高蛋白、低
脂肪、低胆固醇食物，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品，常食对
治病强身很有益处。海参含有硫酸软骨素，有助于人体生长发育，能够延缓肌肉衰老，
增强机体的免疫力。海参微量元素钒的含量居各种食物之首，可以参与血液中铁的输送
，增强造血功能。最近美国的研究学者从海参中萃取出一种特殊物质——海参毒素，这
种化合物能够有效抑制多种霉菌及某些人类癌细胞的生长和转移。食用海参对再生障碍
性贫血、糖尿病、胃溃疡等均有良效。中医认为海参具有补肾益精、除湿壮阳、养血润
燥... 阅读全帖 |
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v*****1
发帖数: 3980 | 25 没关系, 别紧张. 现在宝宝有2LB左右了, 骨头也开始硬了, 你改变姿势或睡觉翻身的
时候宝宝也在换姿势, 偶尔会顶着肚皮.如果只是硬不发紧也不用太担心
MM下次见OB可以问问, 我的OB说如果是假宫缩, 一小时不超过6次就没关系. |
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a*******a
发帖数: 445 | 26 我着急小号的时候也觉得肚子发硬，不知道是不是和mm早上那会儿发硬同样的道理。
总感觉好象肚子空间有限，随便哪个地方一满，肚皮就不够用了。跟我妈说,我妈说大
概因为我年纪大了，弹性下降，宝宝在肚子里长得费劲......晕~~ |
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I********k
发帖数: 1074 | 27 宫缩难道不是一阵一阵的吗? 我也常常肚子发硬发紧, 大部分时间是晚饭后,或者走路
的时候,是一直发硬,不会一会儿软下来,这个现象很早就有了,大概18周左右的样子, 现
在23周了,还是这样.
有经验的mm讲讲, 这会是宫缩或者假宫缩吗? 多谢! |
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m********y
发帖数: 1867 | 28 搭车问一下：假宫缩到底是什么引起的啊？有时候觉得肚皮某个地方特别硬（经常在肚
脐附近），好像宝宝顶到了一样；有时候是整个肚皮发紧……
两种都是假宫缩吗？还是只是后者是？快29周了，这几天开始比较明显的发硬或者发紧
，躺下或者换个姿势就好了。 |
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S**P
发帖数: 1194 | 29 Due date :3月2日. 宝宝出生日期:2月22日. 7lb 8oz, 20.5 inch.
一直在上班. 36周半的时候已经开指3厘米,预计宝宝当时体重7磅左右. 由于我人比较
瘦小(1米57, 95磅左右)骨盆也非常小,从一开始就担心会不会要剖腹产.OB一直坚持让我先
尝试顺产,我自己也不希望剖腹. 第一胎一般39-41周生,不过估计我会提前生. 生怕宝
宝最后一两周长得太厉害,37周开始控制饮食了,少吃米饭,多吃营养成分高,脂肪含量少
的食物.
38周开始下面偶尔有液体流出.晚上比白天略多
很早开始就时常觉得肚子发硬,但是从来没有过疼痛的感觉.偶尔YD有收缩的感觉.
2月21是我和老公结婚一周年的纪念日,白天和公公婆婆一起开车逛了一大圈,晚上去朋
友家吃饭.回来的路上发觉宫缩变厉害了,肚子几乎一直是硬的,但是还是没有疼痛的感
觉.
2月22日临晨2点多,起来上厕所发现卫生巾上有血(由于晚上经常有液体流出,每天都是
带着卫生巾睡觉),想大概是见红了,但是不知道见红后多久会生,连夜开电脑上MIT查,发
现各人情况也不一样,有人见红后两天才生,有人见红当天就生了. 由于离预 |
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g*****1
发帖数: 998 | 30 昨天晚上每次去厕所，基本没有，就是想去，不过每次醒来想去厕所的时候都发现肚子
很硬，今天白天也一直很硬，不过没有任何其他发硬，正常吗？ |
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g**u
发帖数: 279 | 31 我觉得不是。。。话说我都快35周了也不知道啥是宫缩
肚子硬的情况倒是常有，但是感觉是宝宝姿势的问题顶到某一部分然后那儿就比较硬
5个多月了。
偶尔会觉得肚子某一小块摸上去很硬很紧，过十分钟左右就正常了。不疼，只是有点紧
绷的感觉。侧躺着的时候容易这样。
我上网上查了查好像这就是传说中的宫缩。
但我问我的ob，她说不是，要感觉子宫一紧一松的，时间间隔比较短，才是宫缩。
我就困惑了。
要不要安排个检查？上周有一天发生了四五次，还挺频繁的。这周缓解了。 |
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s****e
发帖数: 143 | 32 谢谢mm的回复！真是很大程度缓解了我现在的焦虑感觉。老公还在赶实验，家里就自己
，也没有个人商量。
现在就是频率特别高，快一个小时了，基本上间隔个几分钟就会感觉发硬一会儿，变换
姿势有一定的缓解作用
不知道这样长时间的发硬会不会对孩子有影响？而且不知道这样的情况还要持续多久，
如果一直持续下去是不是就是要发动了？
谢谢啦！ |
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w****e
发帖数: 1013 | 33 哦，那我的应该算cramping，就是发紧发硬。网上看到好像有这种情况的mm有一些，不
过有的说是宝宝在动，有的说是子宫在cramping。要是子宫cramping的话，对宝宝有什
么害处吗？ |
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p********5
发帖数: 412 | 34 我32周的时候肚子持续发硬6个小时，后来傍晚给ob打电话了，ob让我去监测，监测了
两个小时，打了一个减少宫缩的针回来了。
如果一直硬还是给ob打电话比较放心吧:) |
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g*********r
发帖数: 9822 | 35 搭车求教！
我的肚子也常常发硬，一次能持续硬半小时以上，这是假宫缩吗？有什么问题吗？谢谢！
就会缓解, 假宫缩一般持续在1分钟以内, 不会有十几分钟的 |
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H****g
发帖数: 2273 | 36 蔬菜吃的少不行的~长期还是要让宝宝吃蔬菜，短期的临时办法是Prune Juice。
//我家宝宝超爱蔬菜水果肉类，就是不爱米饭。天天便的话，便便质地就很好，两天一
便时便头才发硬，三天一便时才会有“几个”硬疙瘩（她上幼儿园，有时光顾玩，水喝
得少）。 |
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j*******d
发帖数: 8834 | 37 正常吧。啥东西这么摩擦法，都得硬。不过胶皮要是特老，就硬不起来了。 |
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y**b
发帖数: 10166 | 38 每天晚上一小时连着踢了两周，膝关节、踝关节力量慢慢恢复了三四成，不像两周前感
觉自己就是个硬木桩子了，看来不管年龄怎样不能欠练啊。感谢这个室内草场的建成，
希望慢慢找回年轻的感觉。
但是胫骨前肌开始发硬(以前训练羽毛球反手过渡球留下的伤)，反复冲刺或拐弯尤其明
显，接近快抽筋的感觉。中间休息5分钟能缓解，明显变软。问问有经验的这是该热敷
还是冰敷，或者有其他什么更好办法？奇正和扶他林这些药我都有，但是想慎用，如果
能自然恢复最好。
谢了。 |
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H****H
发帖数: 11039 | 39 你用yeast发酵了么？
不用泡打粉，用yeast发酵之后加一点碱中和酸味，然后切剂揉成馒头状。
上笼蒸之前放置十分钟以便二次发酵，否则容易发硬。 |
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w*****4
发帖数: 3902 | 40 用的小觅的山核桃香蕉蛋糕方子。基本都是按方子来的。
材料（16个标准纸杯的量）：
鸡蛋4个，细砂糖60g，低筋面粉（cake flour）120g，熟透的大香蕉1支（约120g），
山核桃仁适量。
做法：
1、熟透的香蕉用勺子压成泥。
2、用手持电动打蛋器的高速档将鸡蛋打至发泡变白，约6-7分钟，期间分3次加入细砂
糖。
3、将低筋面粉过筛加入蛋糊中，用橡皮刮刀翻拌均匀。
4、倒入香蕉泥翻拌匀。
5、将蛋糕糊舀入模具中，八分满，撒上山核桃仁。
6、烤箱预热390℉（约200℃），烤13-15分钟。
今天特意吃了个别人带的cupcake，很松软梦幻的感觉，为啥我做的感觉发硬呢？从组
织上看，空洞比今天吃的稍大些。是鸡蛋打过了？
还有个问题，把面粉筛到盆里的时候，是不是分散些好，我第一次做都筛到中间了，刮
刀翻拌的时候老发现干面粉，当时有些担心气泡会被弄没了。还想问小觅，4个鸡蛋的
量，我用的跟你一样的模具，只有12个，剩下的估计也许不止四个，但昨天太晚了就把
糊糊给倒了，你是又烤一次吗？ |
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b*****o
发帖数: 2407 | 41 是面团揉硬了吧。自己不能擅自加很多面粉的，一点点面粉就好啊。 |
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s******M
发帖数: 3435 | 42 我的天，17周还能流产！！
是不是假宫缩？有多硬？我也使17周开始价公所
只要不疼不流血，就还好吧 |
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s**h
发帖数: 203 | 43 我有假宫缩的时候也是一边比另一边要硬要略高一点，不知道是不是bb头，医生说正常 |
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M*******u
发帖数: 618 | 44 我也一样，上完厕所肚子变硬，但是一般几分钟后就好了。 |
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c*******7
发帖数: 1959 | 45 我也是，17，８周就有蛮多次的，那时候躺着多，我还乐呵以为是宝宝缩成一块儿好玩
呢，后来慢慢就变少了，我才知道是假宫缩，现在满了20周了，一天还是有5，６次的
样子，应该没事吧，站起来感觉不到发硬。
不过一个小时四次了要找医生看看啊，好放心！ |
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k******g
发帖数: 895 | 46 是滴，经常一站起来就肚皮发硬，还担心过一阵，后来也没去管 |
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n*******e
发帖数: 620 | 47 5个多月了。
偶尔会觉得肚子某一小块摸上去很硬很紧，过十分钟左右就正常了。不疼，只是有点紧
绷的感觉。侧躺着的时候容易这样。
我上网上查了查好像这就是传说中的宫缩。
但我问我的ob，她说不是，要感觉子宫一紧一松的，时间间隔比较短，才是宫缩。
我就困惑了。
要不要安排个检查？上周有一天发生了四五次，还挺频繁的。这周缓解了。 |
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i*****8
发帖数: 2691 | 48 我很早就有宫缩？会发硬，可是不疼。不用担心。我最后宝宝催都催不出来，剖了。 |
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s*******c
发帖数: 5161 | 49 躺着休息休息吧？
我给OB说有时候肚子硬，好像是假性宫缩？（我是overdue了的。。。） |
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c******n
发帖数: 1252 | 50 谢谢呀！昨天开始肚子很硬，而且散步还肚子疼，害怕早产。。 |
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